ألام .. في العيون والرأس أثناء المذاكرة

**ثامر الشمري** · 26-09-2002 02:40

|513| نشعر بآلام بالرأس و العيون و الصداع أثناء المذاكرة…..علما بأننا نرتدي عدسات لاصقة ، فما النصائح الطبية لتجنب الصداع أثناء المذاكرة ! ؟ _يجب تهية الجلوس إلى المكتب الملائم ،واتخاذ الوضعية المناسبة ،وان تكون إضاءة الغرفه غير مباشرة بل من الخلف،وعدم الإرهاق والسهر المتواصل ، و فحص العيون لدى الطبيب المتخصص و تغير العدسات اللاصقة إذا كانت غير ملائمة لمقاسات العيون تصليح عيوب الأبصار وقصر النظر . ويجب الاهتمام بالتغذية الجيدة،والغنية بالفيتامينات والبروتينيات .

**عبدالله المهيني** · 26-09-2002 14:57

انا من باب أولى كتابة مشاركتك هذه في المضيف الطبي

لانه هو المكان المناسب للمشاركات التي تحمل الصفة الطبية

ولك الشكر

أخوك / المهيني

**البــنــدري** · 26-09-2002 16:20

فعلا مكانه المضيف الطبي

وفي انتظار النقل من اخواني ابوصياح او بومرزوق

تحياتي

**الشمري محمد فهد** · 27-09-2002 01:06

مشكور أخوي ثامر ..

بس ما أعتقد ان لبس العدسات له دخل بالصداع اثناء المذاكرة ...

و إن ثبت راح تكون معلومة جديدة أول مرة أعرفها ....

-0-0-0-0-0-0

تم النقل بواسطتي

**البــنــدري** · 27-09-2002 01:28

كل الشكر والتقدير لك اخوي العاصف بنقل الموضوع

واما العدسات والصداع

فحسب معرفتي ان الشخص عندما يستعمل العدسات او حتى النظارات في البداية راح يحدث له صداع الى ان يتعود على لبسهم

مع اطيب تحياتي الاخوية العاصفة