النتائج 1 إلى 7 من 7

الموضوع: . كيف تطور مقدرتك على التركيز .

  1. #1
    ][ خطــوة أقــداري ][

    المراقبة العامة
    الصورة الرمزية هند القاضي


    تاريخ التسجيل
    03 2006
    الدولة
    المشاركات
    9,799
    المشاركات
    9,799

    وردة . كيف تطور مقدرتك على التركيز .



    [align=CENTER][table1="width:95%;background-image:url('http://www.shmmr.net/vb/attachment.php?attachmentid=4979&d=1289639624&thumb=1&stc=1');border:1px solid teal;"][cell="filter:;"][align=center]
    [align=CENTER][table1="width:85%;background-color:black;border:1px solid teal;"][cell="filter:;"][align=center]







    - افعل ما تره ضروريا لضمان فهم ما تقرأ أو ما تدرس.


    * ادرس المحتوى يوما بيوم.

    * اربط المعلومات المدرسية بالمعلومات العامة خارج نطاق الدراسة.

    * اقرأ كل كلمة بعناية تامة وتتبع أفكار الكاتب.







    2- حاول الاستمتاع بما تدرس.

    * كن يقظا لما قد تكون له علاقة بالمادة من قراءات ومشاهدات خارج سور المدرسة.

    * البحث عن المبادئ العامة في الفصل المدروس من الكتاب يسهل من قدرتك على التركيز.

    * غير المادة ونوع النشاط الذي تقوم به فاقرأ ساعة وأكتب ساعة أخرى لكي لا تشعر بالملل.





    3- ضع هدفا في ذهنك وأنت تذاكر.



    * حدد أهدافا قصيرة المدى وأنت تؤدي واجباتك القرائية.

    * حدد أهدافك التي تريد إنجازها بما يتناسب مع الوقت المخصص لتحقيقها فان كان الوقت قصيرا جدا شعرت بالفشل، * وإن كان الوقت طويلا جدا شرد ذهنك.





    4. افعل كل ما بوسعك لاستمرار تركيزك أثناء المذاكرة.

    * خذ فترة من الراحة تتراوح ما بين 5-10 دقائق بعد كل 45-50 دقيقة من الدراسة.

    * لا تدع أي مشتتات من حولك تضايقك بل تصرف بصورة حكيمة ثم ارجع إلى عملك.

    * لا تسمح للقلق والخوف بالتدخل في تركيزك الذهني حتى لا تواجه صعوبة في تحقيق أهدافك الدراسية.







    5- جرب تحويل نظام الدراسة الجيدة إلى عادات ثابتة.



    * ادرس وفق جدول أو نظام معين لأن ذلك سيساعدك على تكوين عادات دراسية نافعة.

    * نظم دراستك على أساس وضع المادة الصعبة والأقل متعة بالنسبة لك بالوقت الذي يفترض أنك قادر على التركيز بسهولة، والمادة الأكثر متعة والأقل صعوبة بالنسبة لك في الأوقات التي لا تكون فيها يقظا تماما.





    6- حاول التأكد من الحصول على نتاج مذكراتك المثمرة.


    * وجه بعض اهتمامك لتحديد ما يمكن عمله للحصول على درجات جيدة تتناسب مع جهودك.

    * كافئ نفسك عند الحصول على درجات جيدة بأخذ قسط من الراحة.

    ما قد يبدو قليل الأهمية من معلومات أو قدرات الآن يحتمل أن تثبت أهميته في المستقبل، لذا خصص وقتا للدراسة وكن سعيدا بالمعلومات بدلا من تضييع الوقت في التساؤل عن مدى أهمية دراسة هذه المادة أو تلك.




    [/align][/cell][/table1][/align]
    [/align][/cell][/table1][/align]



    سُررتُ في العمرِ مرّةْ وكنت أنت المَسرَّهْ

  2. #2


    الفقرات هذولي 3 - 5

    كثري منهااا حنا لو عندنا هذا كان ماعندنا خلاف

    مشكورة اختي هند لعل وعسى ان يجد ماطرحتي اذن صاغيه




  3. #3
    طفلہ ثائرهـ ..!
    مشرفة المضيف التعليمي
    الصورة الرمزية بالمختصر..


    تاريخ التسجيل
    10 2006
    الدولة
    Utopia
    المشاركات
    10,731
    المشاركات
    10,731




    ألف شكر لك هنوده ..

    موضوع مهم و مفيد ..




    .
    .




    ألا يا ربنا عفـوك .... و غفرانك ، لك الدعوى
    ألا يا الله نبي قربك .... و جنّاتك لنا مأوى !♥

  4. #4
    لــــؤلــــؤة الصورة الرمزية لوليتا


    تاريخ التسجيل
    03 2007
    الدولة
    in heart
    المشاركات
    12,040
    المشاركات
    12,040
    Blog Entries
    17


    *
    *

    موضوع جميل ومفيد مثلك هنوو
    تسلمين يا غالية


    *
    *



    لا اله الا الله محمدا رسول الله

  5. #5
    مشرف مضيف الطب و الطب البديل الصورة الرمزية صلفيق


    تاريخ التسجيل
    05 2004
    الدولة
    السعودي
    المشاركات
    10,405
    المشاركات
    10,405


    موضوع رائع والجمال في تقديمه
    ألف شكر هند القاضي




    If you can't say anything nice,

    don't say anything at all

  6. #6
    مشرف مضيف الشعر المنقول الصورة الرمزية جمران


    تاريخ التسجيل
    01 2010
    الدولة
    راس طعيس
    المشاركات
    9,169
    المشاركات
    9,169


    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هنـ alqadi ــد مشاهدة المشاركة
    3- ضع هدفا في ذهنك وأنت تذاكر.

    الاهداف كثيره بس الذهن مايساعد



    نصائح مهمه سلمتِ هند



    طِبْتَ حيّاً وميّتاً ياآ أبتاهـ

  7. #7
    ][ خطــوة أقــداري ][

    المراقبة العامة
    الصورة الرمزية هند القاضي


    تاريخ التسجيل
    03 2006
    الدولة
    المشاركات
    9,799
    المشاركات
    9,799


    لا هنتوا أخواني ع مروركم


    لا عدمناكم



    سُررتُ في العمرِ مرّةْ وكنت أنت المَسرَّهْ

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

     

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
جميع ما يطرح بالمضايف يعبر عن وجهة نظر صاحبه وعلى مسؤوليته ولا يعبر بالضرورة عن رأي رسمي لإدارة شبكة شمر أو مضايفها
تحذير : استنادا لنظام مكافحة الجرائم المعلوماتية بالمملكة العربية السعودية, يجرم كل من يحاول العبث بأي طريقة كانت في هذا الموقع أو محتوياته