صفحة 1 من 2 1 2 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 16

الموضوع: .*. صدق او لا تُصدق.. قيلولة بعد الظهر تجعلك اكثر ذكاءاً .*.

  1. #1
    لــــؤلــــؤة الصورة الرمزية لوليتا


    تاريخ التسجيل
    03 2007
    الدولة
    in heart
    المشاركات
    12,040
    المشاركات
    12,040
    Blog Entries
    17

    وردة .*. صدق او لا تُصدق.. قيلولة بعد الظهر تجعلك اكثر ذكاءاً .*.



    [ALIGN=CENTER][TABLE1="width:90%;background-color:black;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]






    *
    *

    بالرغم من أن نتائجها أولية، جاءت دراسة تقول أن نوم القيلولة لمدة طويلة في فترة الظهر، قد يساعد على تذكر الأشياء،
    فعندما تعيد تشغيل أجهزة الكمبيوتر تجد أنها تعمل بشكل أفضل وأكثر سلاسة.

    وقال ماثيو ووكر مؤلف الدراسة وهو أستاذ مساعد في جامعة كاليفورنيا في بيركلي:
    إن النوم ليس فقط راحة للجسم، إنه راحة للعقل أيضاً .


    وقام ووكر وزملاؤه بتقسيم 39 شخصاً بالغاً إلى مجموعتين،

    في فترة الظهيرة قام جميع الأشخاص بالمشاركة في تدريبات الذاكرة والتي يُطلب منهم فيها تذكر الوجوه وتذكر الأسماء أيضاً،

    ثم قام الباحثون بإجراء تدريب آخر للذاكرة في الساعة السادسة مساءً بعد أن كان عشرون شخصاً قاموا بالنوم في فترة القيلولة لمدة 100 دقيقة.


    وكانت نتائج الاختبار المسائي أن نتائج الأشخاص الذيم ظلوا مستيقظين أقل من نتائج الأشخاص الذين ناموا القيلولة بنسبة 10%، وقال ووكر أن الذين يقومون بالنوم فترة الظهيرة هدفهم هو تعزيز الذاكرة.


    وأضاف قائلاً: هذا دليل آخر على أن النوم يساعد في استرجاع الذكريات، وهذا يوحي بأن النوم ليس فقط مهماً قبل الدراسة أو العمل ولكنه مفيد بعدها أيضاً .


    وأتبع قائلاً أنه من المهم جداً النوم حيث إنه يعمل على الراحة الذهنية للعقل،
    وبإجراء بعض الاختبارات التي تتبع النشاط الكهربائي في المخ وجد الباحثون أن الذاكرة تكون في حالة انتعاش مذهل خصوصاً في فترة النوم العميق.


    وقال ووكر: إن قدرة الدماغ على استيعاب المعلومات ليست مستقرة،

    فيمكننا تشبيه الدماغ بقطعة الاسفنج، فهي تصبح مغمورة بالمياة كلما استمر التزود بالمعلومات طوال اليوم .


    تقول جيسكا باين : أستاذ مساعد في جامعة نوتردام أن نتائج الدراسة هي شيء جديد إضافي إلى أسباب أهمية النوم بالنسبة لنا.


    وتقول باين: إن أهم شيء ناتج عن الدراسة هو الرسالة المُرسلة إلى الطلاب ومن يعاني من ضعف ذاكرته بسبب شيخوخته بأن النوم مهم جداً بالنسبة لهم .


    بحوث أخرى قالت أن النوم يمكنه أن يجعلك تفكر بطريقة ابداعية،
    إضافة إلى تحسين الذاكرة طويلة الأمد، والحفاظ على الذكريات الهامة.


    وقد قُدمت نتائج تلك الدراسة في الاجتماع السنوي للجمعية الأمريكية للعلوم المتقدمة في مدينة سان دييغو.


    ،
    ،

    اتمنى لكم قيلولة هادئة وصحة افضل

    تحياتي لكم







    *
    *




    [/ALIGN]
    [/CELL][/TABLE1][/ALIGN]



    لا اله الا الله محمدا رسول الله

  2. #2
    ][ خطــوة أقــداري ][

    المراقبة العامة
    الصورة الرمزية هند القاضي


    تاريخ التسجيل
    03 2006
    الدولة
    المشاركات
    9,799
    المشاركات
    9,799


    سبحان الله معلومه جديده علي


    يسلمووو لولي دائما تجلبي المفيد والقيّم



    سُررتُ في العمرِ مرّةْ وكنت أنت المَسرَّهْ

  3. #3
    مشرف مضيف الطب و الطب البديل الصورة الرمزية صلفيق


    تاريخ التسجيل
    05 2004
    الدولة
    السعودي
    المشاركات
    10,405
    المشاركات
    10,405


    معقولة !!!!

    مشكووورة أختي المفيدة دااائما لوليتا
    ويعطيك ألف عافية "بس مش بالمصري..!"

    لقد أتيتي بمعلومة قيمة وهامة ومفيدة وجديدة

    تواجدك نور المضيف لوليتا
    ماننحرم تواجدك المفيد

    بارك الله فيك



    كل التشكرات لك،،،



    If you can't say anything nice,

    don't say anything at all

  4. #4
    لــــؤلــــؤة الصورة الرمزية لوليتا


    تاريخ التسجيل
    03 2007
    الدولة
    in heart
    المشاركات
    12,040
    المشاركات
    12,040
    Blog Entries
    17


    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هنـ alqadi ــد مشاهدة المشاركة
    سبحان الله معلومه جديده علي


    يسلمووو لولي دائما تجلبي المفيد والقيّم

    يا هلا بك هنوو
    تسلمين يا غالية
    دائما تواجدك راقي كأنتِ
    شكر تفيض لوجودك


    جزاك الله خير


    *
    *



    لا اله الا الله محمدا رسول الله

  5. #5


    لمواضيعك رونق خاص

    شكرا




  6. #6
    مشرفة مضيف الاسرة الصورة الرمزية شموخ شمالية


    تاريخ التسجيل
    10 2008
    المشاركات
    14,566
    المشاركات
    14,566


    بصلــي وأنام

    تسلمين يالغالية على الموضوع الجميل والمهم

    النوم بالزمن هذا تغيّـر صارت الناس تسهر الليل وتنام بالنهار
    ونسى الجميع النوم باكرآ والقيلوله وهن المهمات لصحة جسم الانسان ..



    قَالَ عَبْدُ اللَّهِ كَانَ أَبِي يَنَامُ نِصْفَ النَّهَارِ شِتَاءً كَانَ أَوْ صَيْفًا لَا يَدَعُهَا وَيَأْخُذُنِي بِهَا وَيَقُولُ قَالَ عُمَرُ بْنُ الْخَطَّابِ رَضِيَ اللَّهُ عَنْهُ : قِيلُوا فَإِنَّ الشَّيَاطِينَ لَا تَقِيلُ .



    وأن أردت التفاخر بشيء
    ذكرت { أبي } لا أكثـر ..!

  7. #7
    ما ينلحق معروفه الصورة الرمزية فرانسيسكا


    تاريخ التسجيل
    11 2009
    الدولة
    Bavaria
    المشاركات
    1,759
    المشاركات
    1,759


    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
    مساك الله بالخير أختي لوليتا
    مشكورة على الدراسة المفيدة
    ودي أنام نومة ما أصحى منها
    دمت بعافية




    يارب أمطر علي ببعض " اللا مبالاة " فـــ حمـاقات من حولي لاتطاق

  8. #8


    على قوله عم ٍ لنا
    " قيلو حتى الشياطين تقيل "


    فعلا اليوم اللي ماانام فيه بالظهر لو ساعه اجلس مرهقه
    ولاانجز اي شيء بالليل ومن بكرى يصير يوم مرهق لي


    واكبر دليل هالايام امتحانات مانزجع الا المغرب

    مافيه قيلوله
    .
    .

    مشكوره لولي



    متفائله بـ آلخير يالله عسى خير
    .......... فآلي وفآل آهل الوجيه آلفليحه

  9. #9
    لــــؤلــــؤة الصورة الرمزية لوليتا


    تاريخ التسجيل
    03 2007
    الدولة
    in heart
    المشاركات
    12,040
    المشاركات
    12,040
    Blog Entries
    17


    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صلفيق مشاهدة المشاركة
    معقولة !!!!

    مشكووورة أختي المفيدة دااائما لوليتا
    ويعطيك ألف عافية "بس مش بالمصري..!"

    لقد أتيتي بمعلومة قيمة وهامة ومفيدة وجديدة

    تواجدك نور المضيف لوليتا
    ماننحرم تواجدك المفيد

    بارك الله فيك



    كل التشكرات لك،،،




    كل شئ معقول

    اهلا ب صلفيق
    وكل الشكر على ترحيبك ومتابعتك السخية
    احترامي

    *
    *



    لا اله الا الله محمدا رسول الله

  10. #10
    لــــؤلــــؤة الصورة الرمزية لوليتا


    تاريخ التسجيل
    03 2007
    الدولة
    in heart
    المشاركات
    12,040
    المشاركات
    12,040
    Blog Entries
    17


    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة # ايثار # مشاهدة المشاركة
    لمواضيعك رونق خاص

    شكرا

    الشكر لحضورك ايثار
    تسلمين

    *
    *



    لا اله الا الله محمدا رسول الله

صفحة 1 من 2 1 2 الأخيرةالأخيرة

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

     

المواضيع المتشابهه

  1. 25 نصيحة تجعلك نحيفاً:
    بواسطة صلفيق في المنتدى مضيف الطب والطب البديل
    مشاركات: 20
    آخر مشاركة: 26-09-2009, 21:56
  2. آلام الظهر ،،،
    بواسطة صلفيق في المنتدى مضيف الطب والطب البديل
    مشاركات: 12
    آخر مشاركة: 18-07-2009, 01:52
  3. طريقة تجعلك ترى الرسول صلى الله عليه وسلم في المنام ( في حلمك ) .
    بواسطة ((ولد حايل)) في المنتدى المنتدى الاسلامي
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 17-07-2009, 01:34
  4. بالصوره \ طريقه رائعه تجعلك تستغفر الله أكثر من الف مره باليوم الواحد
    بواسطة سوسن محمد في المنتدى المنتدى الاسلامي
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 01-07-2008, 01:20
  5. طرق بسيطه تجعلك من الاغنياء
    بواسطة ريماس في المنتدى المنتدى الاسلامي
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 26-10-2002, 22:21

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
جميع ما يطرح بالمضايف يعبر عن وجهة نظر صاحبه وعلى مسؤوليته ولا يعبر بالضرورة عن رأي رسمي لإدارة شبكة شمر أو مضايفها
تحذير : استنادا لنظام مكافحة الجرائم المعلوماتية بالمملكة العربية السعودية, يجرم كل من يحاول العبث بأي طريقة كانت في هذا الموقع أو محتوياته