كثيرون من يعتقدون ان سبب الصداع في الغالب هو ارتفاع ضغط الدم ..
الذي هو في آخر قائمة الأسباب المؤثرة في الصداع.
ومن المحتمل ان يصاحب الصداع دوار وشعور برغبة التقيؤ ،، وهناك عدة اسباب تكون محتملة
لهذه الحالة. فقد يكون هذا بسبب التهابات الأذن الوسطى لما تحتويه من تراكيب دقيقة ومعقدة
للحفاظ على التوازن. وهناك اسباب كثيرة ومعقدة لتفسير هذه الحالة ـ ولعل أبسطها هو:
التهاب أو احتقان الجيوب الأنفية الذي يؤثر في تجميع السوائل بسبب فقدان تلك الجيوب لعملها.
هنا يكون الصداع مصحوبا بدوخة ودوار وشعور برغبة التقيؤ ،، وعلى هذا ..
من المهم جدا على كل منا (وليس بالضرورة شكوى من علّة) أن نقوم بتنظيف وغسيل
الجيوب الأنفية مرة كل 3 شهور على الأقل. وذلك بإتباع الطريقة أدناه.
الأدوات:
ماء دافئ – ربع ملعقة شاي ملح (غير معالج باليود) – وعاء من الفخار أو البلاستيك –
حوض ماء (استخدم مغسلة الأيدي)
الطريقة:
تخلط الملح مع الماء الدافئ وتوضع في وعاء يسهل صبّه في المنخار ، وتصب من إحدى
المنخرين وذلك بإنزال الرأس على حوض الماء ولف الرأس بزاوية لكي يتم إخراج الماء من
المنخار الآخر ،، (ولا تخف سوف تحس كأنك تغرق في بركة وهذا في البداية، ولكن لا تحس
بهذا غالبا إلا إذا كان الماء بارد).. ولكنك يجب أن تستخدم الماء الدافئ وبعدها تنثر باستخدام
المناديل وان شاء الله تشفى بإذن الله.
- أنعم الله علينا بأن ننظف أنوفنا بالنثر في الوضوء ونكرارها يوميا 5 مرات ،
ومن السنة تنظيف الأنف بعد الاستيقاظ من النوم.
- وهناك نعمة كبيرة جدا وهي السجود وهذه تساعد في تحفيز عمل الجيوب الأنفية.
- والطريقة هذه سوف تغنيك عن استخدم العلاجات والأدوية الكيماوية التي فيها آثار جانبية.
- إذا الجيوب الأنفية تعمل بشكل طبيعي سوف يتم تنظيف الأنف من قبلها وذلك بخروج
المخاط بالنثر .
- إذا وجد احتقان أو احتباس في الأنف سوف تحس بضغط في الأنف وألم فوق جفنا العينين
ويمكنك الضغط عليها لتأكد من وجود احتقان وسوف تحس بألم عند الضغط عليها بيدك.
- عند صب الماء يساعد في تحفيز الجيوب الأنفية لإخراج المخاط.
- وتنظيف الأنف ليس بصعب كأنك تنظف أي جزء من جسمك.
- سوف تحس بإحساس جميل جدا بعد التنظيف، وكذلك هذه الطريقة تذهب النعاس.
- هناك جهاز يباع في الصيدليات خصيصا لهذا الغرض.
رد مع اقتباس
ـه
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الشبث
المفضلات