781
من فوائد المشمش:
يحتوي على أملاح معدنية كثيرة،خصوصاً الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم
و الفسفور وهو عنصر مهم للمخ،كما أنه غني جداً بفيتامين (a) المفيد لغذاء
شبكة العين و(b) المفيد للدم و(c) الذي يرفع من مناعة الجسم لحماية
الإنسان من نزلات البرد،كما وجد أن13%من وزنه يحتوي على السكر
وربع في المئة من وزنه مواد نشوية.
كما أنه مقوٍ للأعصاب والأوردة وخلايا الجلد وهو
فاتح للشهية ومكافح جيد للإمساك ومزيل للأرق.
المفضلات