780
قال باحثون امريكيون ان ممارسة المشي لمسافة ستة اميال على الاقل اسبوعيا ربما
تكون احد الاشياء التي يستطيع الناس القيام بها لحماية المخ من الانكماش ومقاومة العته.
واظهرت دراسة شملت نحو 300 شخص في بيتسبرج تتعبت المسافة التي مشوها كل
اسبوع ان هؤلاء الذين مشوا ستة اميال على الاقل '9.6 كيلومترات' كان انكماش المخ
المرتبط بالتقدم في العمر لديهم اقل من الذين مشوا مسافات اقصر.
المفضلات