صفحة 1 من 2 1 2 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 11

الموضوع: فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة

  1. #1

    وردة فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة



    خشونة الاصابع:

    تتكون أغلب المفاصل في الجسم عند التقاء نهاية إحدى العظام بنهاية عظمة أخرى. وتكون هذه الاجزاء من العظام مغطاة بطبقة متخصصة من الأنسجة تسمى الغضاريف. هذه الغضاريف مهمة جداً حيث إنها توفر حماية للأجزاء العظمية وتسهل حركة المفصل وتساعد على امتصاص الصدمات. بالإضافة الى كل ما سبق فإن المفصل عادة ما تغلفه طبقة خارجية تسمى كبسولة المفصل تحتوي على مادة لزجة تساعد على تسهيل الحركة وترطيب الغضاريف المكونة للمفصل. اما خارج هذه الكبسولة فتمر جميع الأربطة والأوتار والعضلات المسؤولة عن ثبات المفصل وعن تحريكه بواسطة العضلات. وحركة أي مفصل تختلف من مكان الى آخر فمثلاً هناك بعض المفاصل التي تكون حركتها محدودة بعض الشيء لأنها صممت من قبل الخالق لإعطاء ثبات أكثر ومرونة أقل مثل مفاصل العمود الفقري او مفاصل عظام الحوض. من جهة أخرى توجد ماصل تمتاز بحرية الحركة والمرونة مثل مفاصل الكتف والكوع والمفاصل التي تكون عظام اليد والاصابع. ههذه المفاصل المرنة تكون قادرة على الحركة بشكل كبير مما يساعدها على أداء وظيفتها التي صممت من أجلها كما في مفاصل أصابع اليد.

    خشونة المفاصل:

    تحدث خشونة المفاصل عندما تحصل تهتكات اصابات في الطبقة الغضروفية التي تغلف عظام المفصل وعندما تقل المادة اللزجة التي توجد داخل المفصل مما يؤدي الى صعوبة في الحركة وآلام عند تحريك المفصل وتيبس في حركته وهي الأعراض التي يشتكي منها مرضى التهاب او خشونة او تآكل المفاصل.

    فرقعة المفاصل:

    تحدث فرقة المفصل عندما يتم الضغط على أجزاء العظام المجاورة له وتحريكه الى ما بعد الحركة الطبيعية التي صمم من اجلها. هذه الحركة الشديدة تؤدي الى صوت الفرقعة الناتج عن انخفاض حاد في الضغط خلال كبسولة المفصل تتسبب في تكون فقاعة من السائل حول المفصل. بالإضافة الى ذلك فإن هذه الحركة الشديدة تؤدي الى تمدد غير طبيعي في كبسولة المفصل والى ضغوط غير طبيعية على الغضاريف مما يؤدي مع مرور الوقت الى حدوث خلل مزمن في المفصل وظهور خشونة مبكرة فيه بما في ذلك أعراض الألم والتيبس وعدم القدرة على الحركة.

    الإرشادات الطبية:

    من أجل تفادي الآثار الضارة لفرقعة الأصابع فإنه من الضروري تجنب عادة الإدمان على الفرقعة التي يمارسها بعض الاشخاص بغرض التسلية او كنوع من أنواع التدليك لليد والمفصل. والافضل من ذلك هو مراعاة عدم اجهاد اليد والاصابع في الاعمال اليومية وكذلك المحافظة على أجزائها من الاصابات والاستغناء عن الفرقعة ببعض التمرينات الخفيفة لأوتار وعضلات اليد "Gentle Stretching" مما يساعد على الشعور بالراحة مع تفادي الأضرار الناتجة عن الفرقعة




  2. #2
    مشرف مضيف قصه وقصيده وتاريخ شمر
    مشرف معرض صور شمر
    الصورة الرمزية أبو فهد


    تاريخ التسجيل
    07 2003
    الدولة
    جدة
    المشاركات
    7,288
    المشاركات
    7,288


    الله يعطيتس الف عافية



    مع أنه لا نستغني عن هالفرقعة


    لاهنتي أختي



    -----------------
    أبو فهد الهمزاني



    الآن شرح طريقة رفع الصور عن طريق معرض صور شبكة شمر
    من هنا

    شرح طريقة عمل ألبوم بمعرض صور شبكة شمر
    من هنا

  3. #3
    لــــؤلــــؤة الصورة الرمزية لوليتا


    تاريخ التسجيل
    03 2007
    الدولة
    in heart
    المشاركات
    12,040
    المشاركات
    12,040
    Blog Entries
    17


    *
    *

    معلومات قيمة

    ولو اننا لا نتوقف عنها مع الاسف

    تشكراات ايثار

    *
    *



    لا اله الا الله محمدا رسول الله

  4. #4
    مشرف مضيف الطب و الطب البديل الصورة الرمزية صلفيق


    تاريخ التسجيل
    05 2004
    الدولة
    السعودي
    المشاركات
    10,405
    المشاركات
    10,405


    مشكورة أختي ايثار
    معلومات قيمة وهامة ورائعة ..كروعة حضورك دائما تأتين بالقيّم من القول

    يعطيك ألف عافية
    ولو أننا دائما مانفعلها ،، ولا نتوقف عنها



    احترامات ايثار،،،



    If you can't say anything nice,

    don't say anything at all

  5. #5
    مشرفة مضيف الأسرة الصورة الرمزية بعد ملي


    تاريخ التسجيل
    05 2009
    المشاركات
    4,746
    المشاركات
    4,746


    تسلمين غاليتي ايثار




  6. #6


    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبـو فهد مشاهدة المشاركة
    الله يعطيتس الف عافية



    مع أنه لا نستغني عن هالفرقعة


    لاهنتي أختي



    -----------------
    أبو فهد الهمزاني
    =============




  7. #7


    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة *لوليتا* مشاهدة المشاركة
    *
    *

    معلومات قيمة

    ولو اننا لا نتوقف عنها مع الاسف

    تشكراات ايثار

    *
    *


    ============




  8. #8


    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صلفيق مشاهدة المشاركة
    مشكورة أختي ايثار
    معلومات قيمة وهامة ورائعة ..كروعة حضورك دائما تأتين بالقيّم من القول

    يعطيك ألف عافية
    ولو أننا دائما مانفعلها ،، ولا نتوقف عنها



    احترامات ايثار،،،
    ==============




  9. #9


    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بعد ملي مشاهدة المشاركة
    تسلمين غاليتي ايثار




  10. #10
    شبكة شمّر الصورة الرمزية ليلى بنت عبدالعزيز


    تاريخ التسجيل
    07 2008
    الدولة
    نجد
    المشاركات
    4,599
    المشاركات
    4,599


    لازم اسويها خاصه اذا متوتره ماوقف ابد

    ميرسي اثوره



    بين عيوني و الكفوف ذاب أحد أحرفي

صفحة 1 من 2 1 2 الأخيرةالأخيرة

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

     

المواضيع المتشابهه

  1. حين يحضر السعودي لا الخشونة ولا التحكيم يوقفه
    بواسطة د. عبدالله بن دهيم في المنتدى المضيف الرياضي
    مشاركات: 20
    آخر مشاركة: 15-01-2009, 00:18
  2. مص الأصابع أحد مسببات مشكلات النطق
    بواسطة نواف القنياوي في المنتدى مضيف ذوي الاحتياجات الخاصة
    مشاركات: 11
    آخر مشاركة: 26-06-2008, 00:11
  3. أطفال الولادات المبكرة ربما يصابون بإعاقة عند البلوغ
    بواسطة شام في المنتدى مضيف ذوي الاحتياجات الخاصة
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 15-07-2007, 10:13
  4. طرقعة الأصابع
    بواسطة المحمود في المنتدى مضيف الطب والطب البديل
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 10-12-2003, 01:31
  5. الأصابع الخمس
    بواسطة سنـعـوسـي في المنتدى مضيف فيض المشاعر
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 26-09-2002, 23:53

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
جميع ما يطرح بالمضايف يعبر عن وجهة نظر صاحبه وعلى مسؤوليته ولا يعبر بالضرورة عن رأي رسمي لإدارة شبكة شمر أو مضايفها
تحذير : استنادا لنظام مكافحة الجرائم المعلوماتية بالمملكة العربية السعودية, يجرم كل من يحاول العبث بأي طريقة كانت في هذا الموقع أو محتوياته