صفحة 1 من 2 1 2 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 15

الموضوع: أضرار النت ليلآ == المصــــــــدر المجله العلمية

  1. #1

    Hamm أضرار النت ليلآ == المصــــــــدر المجله العلمية



    أضرار النت ليلا







    استخدام الكومبيوتر أو ألعاب الفيديو ليلا قد يحرم صاحبه النوم أثناء تلك الليلة.



    ويعود السبب في ذلك إلى أن الضوء الساطع لشاشة الكومبيوتر يمكن أن يغير موعد النوم من الناحية البيولوجية ويثبط الإفراز الطبيعي لهرمون الميلاتونين التي يعتبر مهما لدورة النوم والاستيقاظ لدى الناس.


    والميلاتونين هرمون يفرزه الجسم لمساعدته على تنظيم ساعات النوم والاستيقاظ. ويقول الباحثون إن التعرض للضوء يؤثر على كمية الميلاتونين التي ينتجها الجسم. والذي يؤدي بدوره إلى اضطراب النوم وخاصة بين كبار السن.


    قام الباحثون بتجارب حول الميلاتونين بالإضافة إلى عوامل أخرى معروفة بتأثيرها على مواعيد النوم من الناحية البيولوجية مثل درجة حرارة الجسم ومعدل ضربات القلب الذي ينخفض أثناء النوم.


    طلب الباحثون من سبعة أشخاص يبلغ عمر الواحد منهم 25 عاما الاستيقاظ من النوم بين الساعة 8 إلى 9 صباحا والذهاب إلى النوم بين الساعة الثانية عشرة ليلا إلى الواحدة صباحا لمدة أسبوع قبل بدء التجارب.


    ومن ثم طلب من المشتركين في التجارب أن يقوموا باستخدام العاب الفيديو المثيرة مثل إطلاق النار أو القيام بمهمات مملة باستخدام أجهزة كومبيوتر ذات شاشات ساطعة ومعتمة نسبيا ليلة بعد الأخرى بين الساعة الحادية عشرة والنصف ليلا والثانية صباحا وذلك قبل الذهاب إلى السرير من أجل النوم.


    وجد الباحثون أن إنتاج هرمون الميلاتونين تأثر كثيرا بسبب شاشات الكومبيوتر الساطعة بالإضافة إلى نوع المهمة التي قام بها كل مشترك. وكانت مستويات الميلاتونين منخفضة بعد القيام بالمهمات المثيرة أمام شاشات ساطعة بالمقارنة مع الشاشات المعتمة.


    وفي الوقت نفسه لم يكن هناك فرق في مستوى الميلاتونين أثناء القيام بمهمات مملة.


    وعلى الرغم من أن درجة حرارة الجسم انخفضت أثناء الليل تحت كافة الظروف، فإن العمل أمام الشاشة ساطعة جعلت حرارة جسم المستخدم أعلى بكثير مما لو استخدم الشخص شاشة أقل سطوعا.


    ويقول الباحثون إن هذه النتائج أظهرت أن مستخدمي الكومبيوتر الذين يستخدمونه أثناء الليل بشاشات ساطعة يمكن أن يحرموا من النوم لان القيام بمهمة مثيرة في وقت متأخر من الليل يمكن أن يؤدي إلى إحداث تغييرات في إنتاج الميلاتونين ودرجة حرارة الجسم ذات العلاقة الوثيقة بموعد النوم من الناحية البيولوجية


    المصــــــــدر
    الــمجــلـه الـعـلـمـيـة




  2. #2
    مشرفة مضيف الاسرة الصورة الرمزية شموخ شمالية


    تاريخ التسجيل
    10 2008
    المشاركات
    14,566
    المشاركات
    14,566


    الله يستر

    الصراحه انا متعوده على السهر من زماان ومعي صدآآع دائم
    ولو آكل جميع المهدائات تنفع لساعات وبعدها يرجع الالـم من جديد
    والحين أكيد بيزود الالم لاني اسهر على النت
    الله المستعان





    شكرآ إيثار على المعلومات



    وأن أردت التفاخر بشيء
    ذكرت { أبي } لا أكثـر ..!

  3. #3
    -


    تاريخ التسجيل
    06 2005
    المشاركات
    34,989
    المشاركات
    34,989
    Blog Entries
    78




    معلومة مفيدة
    مشكورة ايثاروو
    ويعطيك العافية.



    هكذا هم الغرباء يأتون ويرحلون بـصمت ..!

  4. #4
    مشرف مضيف الطب و الطب البديل الصورة الرمزية صلفيق


    تاريخ التسجيل
    05 2004
    الدولة
    السعودي
    المشاركات
    10,405
    المشاركات
    10,405


    وعلى الرغم من أن درجة حرارة الجسم انخفضت أثناء الليل تحت كافة الظروف، فإن العمل أمام شاشة
    ساطعة جعلت حرارة جسم المستخدم أعلى بكثير مما لو استخدم الشخص شاشة أقل سطوعا.


    نخفف سطوع الشاشة ..!

    مشكورة ايثار لهذه المعلومة القيمة
    كثيرون من يستعملون شاشت ساطعة طول ليلهم ،
    ويمكن نحن بعض منهم ... هنا وبهذا التنبيه >>> أتمنى أن نكون قد استفدنا مما جئتي به.

    بارك الله فيك


    كل التحايا،،،



    If you can't say anything nice,

    don't say anything at all

  5. #5
    مشرفة مضيف الأسرة الصورة الرمزية بعد ملي


    تاريخ التسجيل
    05 2009
    المشاركات
    4,746
    المشاركات
    4,746


    سلمت يداك ع لنقل المفيد
    الف شكر




  6. #6


    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شموخ شماليه مشاهدة المشاركة
    الله يستر

    الصراحه انا متعوده على السهر من زماان ومعي صدآآع دائم
    ولو آكل جميع المهدائات تنفع لساعات وبعدها يرجع الالـم من جديد
    والحين أكيد بيزود الالم لاني اسهر على النت
    الله المستعان





    شكرآ إيثار على المعلومات
    ========

    الله شفيك من الصداع
    ومانشوفين شر

    تحياتي لك




  7. #7


    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شام مشاهدة المشاركة

    معلومة مفيدة
    مشكورة ايثاروو
    ويعطيك العافية.




  8. #8


    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صلفيق مشاهدة المشاركة
    وعلى الرغم من أن درجة حرارة الجسم انخفضت أثناء الليل تحت كافة الظروف، فإن العمل أمام شاشة
    ساطعة جعلت حرارة جسم المستخدم أعلى بكثير مما لو استخدم الشخص شاشة أقل سطوعا.


    نخفف سطوع الشاشة ..!

    مشكورة ايثار لهذه المعلومة القيمة
    كثيرون من يستعملون شاشت ساطعة طول ليلهم ،
    ويمكن نحن بعض منهم ... هنا وبهذا التنبيه >>> أتمنى أن نكون قد استفدنا مما جئتي به.

    بارك الله فيك


    كل التحايا،،،
    \\\\\\\\\\\\\




  9. #9


    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بعد ملي مشاهدة المشاركة
    سلمت يداك ع لنقل المفيد
    الف شكر
    تحياتي لمرورك




  10. #10
    شبكة شمّر الصورة الرمزية ام الرغفان


    تاريخ التسجيل
    01 2010
    الدولة
    بيتنا
    المشاركات
    5,627
    المشاركات
    5,627


    المشكله اني ماافك نت لاليل ولا نهار


    ايثار يعطيك العافيه يالغلا




صفحة 1 من 2 1 2 الأخيرةالأخيرة

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 2 (0 من الأعضاء و 2 زائر)

     

المواضيع المتشابهه

  1. فائدة النوم ليلا
    بواسطة ندووو في المنتدى مضيف الطب والطب البديل
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 07-02-2009, 16:58
  2. أضرار الشمس
    بواسطة قمر اللــيل في المنتدى مضيف الطب والطب البديل
    مشاركات: 18
    آخر مشاركة: 13-01-2009, 17:05
  3. أضرار النوم على البطن
    بواسطة قمر اللــيل في المنتدى مضيف الطب والطب البديل
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 04-08-2008, 20:23
  4. أضرار النوم على البطن
    بواسطة قمر اللــيل في المنتدى مضيف آدم وحواء
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 03-08-2008, 15:40
  5. أضرار حب الدنيا......
    بواسطة الدهشوري في المنتدى المنتدى الاسلامي
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 20-09-2003, 11:17

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
جميع ما يطرح بالمضايف يعبر عن وجهة نظر صاحبه وعلى مسؤوليته ولا يعبر بالضرورة عن رأي رسمي لإدارة شبكة شمر أو مضايفها
تحذير : استنادا لنظام مكافحة الجرائم المعلوماتية بالمملكة العربية السعودية, يجرم كل من يحاول العبث بأي طريقة كانت في هذا الموقع أو محتوياته