صفحة 1 من 2 1 2 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 17

الموضوع: دراسة: المشي يقلل من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية عند النساء

  1. #1
    ما ينلحق معروفه الصورة الرمزية فرانسيسكا


    تاريخ التسجيل
    11 2009
    الدولة
    Bavaria
    المشاركات
    1,759
    المشاركات
    1,759

    New دراسة: المشي يقلل من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية عند النساء



    كشفت دراسة طبية جديدة أجرتها مجلة Women´s Health أن النساء اللاتي يحرصن على رياضة المشي بصفة مستمرة أقل عرضة للإصابات بالسكتات الدماغية. وخلصت نتيجة الدراسة التي نشرت نتائجها مجلة "فوكوس" الألمانية في موقعها الإلكتروني يوم أمس الجمعة (9 أبريل/ نيسان 2010)، إلى أن النساء اللاتي يمارسن رياضة المشي بانتظام لمدة ساعتين على الأقل كل أسبوع تقل لديهن مخاطر الإصابة بالسكتات الدماغية بنسبة 66 في المائة تقريبا بشرط أن لا تقل سرعة المشي عن 4.5 كيلومتر في الساعة.

    الجري أفضل وسيلة للوقاية من السكتات الدماغية

    وقد تم التوصل إلى هذه النتيجة عن طريق رصد أسلوب حياة 40 ألف امرأة من العاملات في القطاع الصحي على مدار 12 عاما، حيث تم إعداد ملف لكل امرأة من المشاركات في الدراسة يشمل معلومات حول ممارستهن لرياضة المشي والجري وركوب الدراجات والسباحة واليوجا. وخلصت الدراسة إلى أن النساء اللاتي يمارسن رياضة الجري بسرعة تزيد عن 4.5 كيلومتر في الساعة ولمدة تزيد عن ساعتين كل أسبوع، تراجعت لديهن مخاطر الإصابة بالسكتات الدماغية بنحو 68 في المائة.



    أما النساء اللاتي يمارسن الجري لمدة ساعتين كل أسبوع ولكن ليس بالسرعة المطلوبة فإن مخاطر إصابتهن بالسكتات الدماغية تراجعت بنسبة 57 في المائة. ونقلت المجلة عن جاكوب أرساتلماير من مدرسة هارفارد للصحة العامة في بوستن قوله "الأنشطة الجسمانية بما فيها المشي بشكل منتظم تعد عنصرا مهما للوقاية من السكتات الدماغية".


    ومن الممكن أيضا أن تساهم الحركة في خفض مخاطر إصابة الرجال كذلك بالسكتات الدماغية، إلا أن دراسات مماثلة حول مدى سرعة ونوع التمارين الرياضية المساعدة على ذلك مازالت غير موجودة.




    يارب أمطر علي ببعض " اللا مبالاة " فـــ حمـاقات من حولي لاتطاق

  2. #2
    -


    تاريخ التسجيل
    06 2005
    المشاركات
    34,989
    المشاركات
    34,989
    Blog Entries
    78






    خبر جميل يافرانسو
    تسلمي ويعطيك العافية
    لك الود



    هكذا هم الغرباء يأتون ويرحلون بـصمت ..!

  3. #3
    مشرف مضيف الطب و الطب البديل الصورة الرمزية صلفيق


    تاريخ التسجيل
    05 2004
    الدولة
    السعودي
    المشاركات
    10,405
    المشاركات
    10,405


    أن النساء اللاتي يمارسن رياضة المشي بانتظام لمدة ساعتين على الأقل كل أسبوع تقل لديهن مخاطر الإصابة
    بالسكتات الدماغية بنسبة 66 في المائة تقريبا بشرط أن لا تقل سرعة المشي عن 4.5 كيلومتر في الساعة.


    وفي الحقيقة هذا ليس فقط للنساء،
    بل ينطبق أيضا على الرجال ..

    مشكووورة أختي فرانسيسكا لهذا الخبر
    ولعلنا نستفيد فعلا من هذه الدراسات..!



    لك كل الشكر والتحايا،،،



    If you can't say anything nice,

    don't say anything at all

  4. #4

  5. #5
    ][ خطــوة أقــداري ][

    المراقبة العامة
    الصورة الرمزية هند القاضي


    تاريخ التسجيل
    03 2006
    الدولة
    المشاركات
    9,799
    المشاركات
    9,799





    المشي فعلا له فوائد عده منها أمراض القلب الوعائية
    و تقوية العضلة القلبية و إنقاص وتخفيض نسبة الدهون الضارة والكولسترول بالجسم و علاج الآلام العضلية والمفصلية و علاج عسر الهضم ومتلازمات تشنج القولون والإمساك المزمن و يساعد في عملية التنفس الطبيعي بتقوية عضلات التنفس والعضلات الصدرية

    اسمحي لي بـ الإضافه

    و يعطيج العافيه ع معلومه يالغاليه



    سُررتُ في العمرِ مرّةْ وكنت أنت المَسرَّهْ

  6. #6
    لــــؤلــــؤة الصورة الرمزية لوليتا


    تاريخ التسجيل
    03 2007
    الدولة
    in heart
    المشاركات
    12,040
    المشاركات
    12,040
    Blog Entries
    17


    *
    *

    الحمد لله امارس المشى بالنادى
    باجرب الركض الخفيف


    تشكراات فرانسى

    متعك الله بالصحة والعافية

    ودى

    *
    *



    لا اله الا الله محمدا رسول الله

  7. #7
    مشرفة مضيف الأسرة الصورة الرمزية بعد ملي


    تاريخ التسجيل
    05 2009
    المشاركات
    4,746
    المشاركات
    4,746


    سلمتي غاليتي
    بارك الله فيك




  8. #8
    ما ينلحق معروفه الصورة الرمزية فرانسيسكا


    تاريخ التسجيل
    11 2009
    الدولة
    Bavaria
    المشاركات
    1,759
    المشاركات
    1,759


    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شام مشاهدة المشاركة



    خبر جميل يافرانسو
    تسلمي ويعطيك العافية
    لك الود
    ربي يعافيك أختي شام
    شكرا على تواجدك
    دمت بعافية




    يارب أمطر علي ببعض " اللا مبالاة " فـــ حمـاقات من حولي لاتطاق

  9. #9
    ما ينلحق معروفه الصورة الرمزية فرانسيسكا


    تاريخ التسجيل
    11 2009
    الدولة
    Bavaria
    المشاركات
    1,759
    المشاركات
    1,759


    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صلفيق مشاهدة المشاركة
    أن النساء اللاتي يمارسن رياضة المشي بانتظام لمدة ساعتين على الأقل كل أسبوع تقل لديهن مخاطر الإصابة
    بالسكتات الدماغية بنسبة 66 في المائة تقريبا بشرط أن لا تقل سرعة المشي عن 4.5 كيلومتر في الساعة.


    وفي الحقيقة هذا ليس فقط للنساء،
    بل ينطبق أيضا على الرجال ..

    مشكووورة أختي فرانسيسكا لهذا الخبر
    ولعلنا نستفيد فعلا من هذه الدراسات..!



    لك كل الشكر والتحايا،،،
    حياك الله د.صلفيق
    شكرا على حضورك
    دمت بعافية




    يارب أمطر علي ببعض " اللا مبالاة " فـــ حمـاقات من حولي لاتطاق

  10. #10
    شبكة شمّر الصورة الرمزية ام الرغفان


    تاريخ التسجيل
    01 2010
    الدولة
    بيتنا
    المشاركات
    5,627
    المشاركات
    5,627


    يسلمو فرانسيسكا ربي يعافييك يالغلااا




صفحة 1 من 2 1 2 الأخيرةالأخيرة

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

     

المواضيع المتشابهه

  1. هل ترى ان القسوة ميزة الرجال ام ان اللين يقلل من هيبته؟
    بواسطة ------- في المنتدى مضيف المشاركات المنقولة
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 21-05-2009, 10:27
  2. .. التحدث بـ لغتين يقلل التدهور الإدراكي لـ الشيخوخه ..
    بواسطة بالمختصر.. في المنتدى المضيف التعليمي
    مشاركات: 20
    آخر مشاركة: 20-03-2009, 08:24
  3. الرنين المغناطيسي يظهر التغييرات الدماغية الأساسية للعجز اللغوي في التوحد
    بواسطة يـاسر الفهد في المنتدى مضيف ذوي الاحتياجات الخاصة
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 30-12-2005, 14:25
  4. فوائد المشي
    بواسطة صدى الشمال في المنتدى مضيف الطب والطب البديل
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 17-12-2005, 18:58
  5. السكتة الدماغية
    بواسطة اخو سعدى في المنتدى مضيف الطب والطب البديل
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 12-03-2004, 16:34

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
جميع ما يطرح بالمضايف يعبر عن وجهة نظر صاحبه وعلى مسؤوليته ولا يعبر بالضرورة عن رأي رسمي لإدارة شبكة شمر أو مضايفها
تحذير : استنادا لنظام مكافحة الجرائم المعلوماتية بالمملكة العربية السعودية, يجرم كل من يحاول العبث بأي طريقة كانت في هذا الموقع أو محتوياته