صفحة 1 من 2 1 2 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 19

الموضوع: المكسرات لها مفعول في علاج الأمراض

  1. #1
    مشرف مضيف الطب و الطب البديل الصورة الرمزية صلفيق


    تاريخ التسجيل
    05 2004
    الدولة
    السعودي
    المشاركات
    10,405
    المشاركات
    10,405

    المكسرات لها مفعول في علاج الأمراض





    معظم الأشخاص يتفادون تناول المكسرات بسبب المعتقد الخاطىء أنها ترفع نسبة الكوليسترول بالدم، وبالتالي قد
    تؤثر سلباً على صحة القلب، ولكن العلم الحديث أثبت أن المكسرات مفيدة في علاج الكثير من الأمراض الخطيرة.


    وأشار الدكتور أشرف عبد العزيز أستاذ التغذية بكلية الاقتصاد المنزلى جامعة حلوان، إلى أن المكسرات تحتوى على
    طاقة عالية يحتاج إليها الفرد، وبوجه عام فإن تناول الفستق واللب والفول السودانى واللوز وغيرها من التسالي يعمل
    على تقليل الكوليسترول، وتحسين مستوى سكر الدم، وتحسين وظائف الكلى والكبد وتقليل الإصابة بأمراض القلب.

    وأوضح أشرف أن تناول المكسرات والتسالي عادةً يتم أثناء مشاهدة التلفاز، الأمر الذي قد يتسبب في تناول كميات
    أكثر من هذه الأغذية، ومن ثم يكتسب كميات عالية من الطاقة تخزن بالجسم فى صورة دهون، دون أن يقوم بالتخلص
    منها، لذلك ينصح بتناول كميات قليلة والحصول على الاستفادة، مما تحتويه من عناصر هامة للصحة.



    وحول فوائد المكسرات في علاج الأمراض، أثبتت البحوث أن الدهون غير المشبعة الموجودة بكثرة فى المكسرات والزيتون
    تحمى القلب من الأمراض،‏ لأنها تتحول إلى سائل بفعل درجة حرارة الجسم‏، وتجعل غشاء الكبد أكثر ليونة مما يسمح
    للكوليسترول بالانتقال بسهولة إلى الكبد وإلى خارج الجسم‏، بعكس الدهون المشبعة كتلك الموجودة فى لحم البقر
    والزبدة التى تسبب السمنة‏.

    وأشارت الدراسة إلى أن تناول اللوز والفستق والبندق بكميات قليلة وبشكل منتظم يحمى من الإصابة بأمراض القلب‏،‏
    ويبعد شبح الاصابة بمرض الشلل الرعاش‏، كما تقلل المكسرات من خطر إصابة السيدات بمرض السكر وتخفض نسبة
    الكوليسترول فى الدم‏، وتحمى من سرطان القولون.

    وقد ثبت أن تناول المكسرات بصورة منتظمة يقلل من خطر الوفاة المفاجىء الناتج عن الأزمات والأمراض القلبية‏، بسبب
    احتوائها على تركيز عال من حمض "ألفا لينولييك" والذى يساعد فى تنظيم ضربات القلب‏.‏

    وفي نفس الصدد ، أكدت الدكتورة أميرة عبد الحميد فؤاد بقسم بحوث الفاكهة بالمركز القومي للبحوث،‏ أن تناول هذه المكسرات
    يقلل من خطر اصابة السيدات بمرض السكر ويخفض نسبة الكوليسترول في الدم‏,‏ ويحمي من سرطان القولون.

    وأضافت أميرة أنه قد ثبت أن تناول المكسرات بصورة منتظمة يقلل من خطر الوفاة المفاجيء الناتج عن الأزمات والأمراض القلبية‏,‏
    بسبب احتوائها علي تركيز عال من حمض "ألفا لينولييك" والذي يساعد في تنظيم ضربات القلب‏.‏

    وعلى الجانب الآخر، أفاد خبراء التغذية بأن المكسرات لها فوائد عديدة فهى تقوي البصر وتساعد على تقليل الشهية أى أنها
    تخفف الوزن.

    وأشار الخبراء إلى أن الجوز يحتوي على أحماض "أوميجا 3 "، والفول السوداني يساعد على تقليل الشهية والحفاظ على
    الرشاقة، واللوز غني بفيتامين "E".

    وينصح الخبراء الأشخاص بضرورة اختيار الأنواع غير المالحة من المكسرات وذلك لمراعاة الصحة العامة، موضحين أن المكسرات
    كثيرة تحتوى علي سعرات حرارية، حيث أن الأونصة تحتوى على 180 سعرة حرارية، لذا ينبغي الاعتدال في أكلها.



    فوائد المكسرات

    البندق: غنى بالفيتامينات "أ"، "ب"، ويوصف البندق للمصابين بالسكر والسل والصرع والتهاب
    المسالك البوليه.

    اللوز: يوصى به للحوامل والمرضعات والرياضيين ومرضى الأعصاب والمصابين بالوهن الجسماني
    ومرضى السكر، كما أنه يفيد فى تقوية الدماغ والنخاع الشوكى والجهاز العصبي، والنظر ويكافح الأرق.

    عين الجمل (الجوز): يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب ويقوى الجهاز الهضمي.

    الكاجو: تناوله لا يسبب السمنه ويساعد على امتصاص الدهون.

    الفستق: يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب وحماية الخلايا من التلف.

    *
    *
    *
    *
    *
    منقوووووول للفائدة



    If you can't say anything nice,

    don't say anything at all

  2. #2
    راعي محل الصورة الرمزية وفاء الرمالي


    تاريخ التسجيل
    02 2010
    الدولة
    قلبه
    العمر
    32
    المشاركات
    203
    المشاركات
    203


    مشكووور على نقلك الرائع اخوي وعلى المعلومات المفيده ننتظر جديدكملف مرفق 4359




  3. #3


    لاهنت د. صلفيق على هالمعلومات ..


    بس لفت انتباهي هالمعلومه ..



    الكاجو: تناوله لا يسبب السمنه ويساعد على امتصاص الدهون.




    شلون يعني مافهمت .؟


    يعني ينحف .؟



    صح السآن من قآل:
    أسمي على ترحيب جدي لضيفه \\ هلآ هلآ يآمرحبآ يآ بعد حي ...

  4. #4
    مشرف مضيف الطب و الطب البديل الصورة الرمزية صلفيق


    تاريخ التسجيل
    05 2004
    الدولة
    السعودي
    المشاركات
    10,405
    المشاركات
    10,405


    الشكر لك ولحضورك الراقي أختي وفاء الرمالي

    تشرفت بحضورك الذي أضاء متصفحي


    بارك الله فيك


    كل احتراماااات لك،،،



    If you can't say anything nice,

    don't say anything at all

  5. #5
    مشرف مضيف الطب و الطب البديل الصورة الرمزية صلفيق


    تاريخ التسجيل
    05 2004
    الدولة
    السعودي
    المشاركات
    10,405
    المشاركات
    10,405


    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هلآ الآسلميهـ مشاهدة المشاركة
    لاهنت د. صلفيق على هالمعلومات ..

    بس لفت انتباهي هالمعلومه ..


    الكاجو: تناوله لا يسبب السمنه ويساعد على امتصاص الدهون.




    شلون يعني مافهمت .؟


    يعني ينحف .؟
    لا ماينحف..

    ولكن امتصاص الدهون ليتم حرقها في الخلايا لأنتاج الطاقة
    بدلا من اختزانها في مناطق غير مرغوب اختزانها فيه ـ مثل "البطن"..

    ِ}

    شكرا أختي هلا لعطر المرور
    وروعة الحضور

    بارك الله فيك



    كل احترامااااااات لك،،،



    If you can't say anything nice,

    don't say anything at all

  6. #6
    مشرفة مضيف الاسرة الصورة الرمزية شموخ شمالية


    تاريخ التسجيل
    10 2008
    المشاركات
    14,566
    المشاركات
    14,566


    مشكور أخوي صلفيق على الموضوع المهم

    صحيح فوائدها كبيرة بس مشكلتها تسبب السمنه

    الله يعين بس



    تقبل مروري



    وأن أردت التفاخر بشيء
    ذكرت { أبي } لا أكثـر ..!

  7. #7
    ما ينلحق معروفه

    Salam
    الصورة الرمزية سلام


    تاريخ التسجيل
    11 2009
    الدولة
    غرفتي
    العمر
    36
    المشاركات
    2,555
    المشاركات
    2,555
    Blog Entries
    1


    معلوماات مفيييييييدة كثييييير

    انا امووت بشي اسمة مكسرااات وخصوصاا اللوز اعشقة

    مشكووووور دكتورناا ع النقل المفيييد والقيم


    دمت بخير,,,



    ..ياأأأمـدور/هـ ..الهـين ترا الـكأأأيد احــلى ..


    http://www.formspring.me/salam1408

  8. #8
    مشرف مضيف الطب و الطب البديل الصورة الرمزية صلفيق


    تاريخ التسجيل
    05 2004
    الدولة
    السعودي
    المشاركات
    10,405
    المشاركات
    10,405


    شموخ شمالية..

    هذا هو المعتقد الخاطيء..!
    ثبت بالبحوث ان المكسرات عامل مساعد لحرق الدهون
    وعدم تخزينها في مناطق التخزين بالجسم.
    لهذا ـ هي تعمل على عدم الأصابة بالسمنة..

    كثري منها ، بس بشرط بذل مجهود فيما بعد !!

    شكرا لحضورك المضيء أختي شموخ شمالية
    وشكرا لتواجدك القيّم

    شرفتي المضيف بعطر الحضور


    احترامات لك،،،



    If you can't say anything nice,

    don't say anything at all

  9. #9
    مشرف مضيف الطب و الطب البديل الصورة الرمزية صلفيق


    تاريخ التسجيل
    05 2004
    الدولة
    السعودي
    المشاركات
    10,405
    المشاركات
    10,405


    أختي ســلام..

    صحتين وهنأ ...
    شكرا لك لعطر المرور الراقي
    شرفني تواجدك هنا
    بارك الله فيك وحفظك


    كل احترامي لك،،،



    If you can't say anything nice,

    don't say anything at all

  10. #10
    مشرفة مضيف الأسرة الصورة الرمزية بعد ملي


    تاريخ التسجيل
    05 2009
    المشاركات
    4,746
    المشاركات
    4,746



    مشرفنا العزيز....

    فوائد قيمه في موضوعك

    مشكوووور لنقل المميز




صفحة 1 من 2 1 2 الأخيرةالأخيرة

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 2 (0 من الأعضاء و 2 زائر)

     

المواضيع المتشابهه

  1. المكسرات وجبات سريعة ومفيدة للقلب .
    بواسطة شام في المنتدى مضيف الطب والطب البديل
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 22-07-2009, 09:30
  2. علاج مرض الكلى......علاج مجرب
    بواسطة ابو راكــــــــان في المنتدى المضيف العام
    مشاركات: 14
    آخر مشاركة: 20-08-2007, 20:43
  3. المكسرات
    بواسطة هند القاضي في المنتدى مضيف الطب والطب البديل
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 13-12-2006, 14:04
  4. تركيبة من الأغذية لها مفعول الأدوية المضادة للكوليسترول
    بواسطة البــنــدري في المنتدى مضيف الطب والطب البديل
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 17-01-2003, 19:45
  5. المكسرات تقلل خطر إصابة السيدات بالسكري
    بواسطة البــنــدري في المنتدى مضيف آدم وحواء
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 22-06-2002, 02:17

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
جميع ما يطرح بالمضايف يعبر عن وجهة نظر صاحبه وعلى مسؤوليته ولا يعبر بالضرورة عن رأي رسمي لإدارة شبكة شمر أو مضايفها
تحذير : استنادا لنظام مكافحة الجرائم المعلوماتية بالمملكة العربية السعودية, يجرم كل من يحاول العبث بأي طريقة كانت في هذا الموقع أو محتوياته