بنـك المعلومـات الطبيه 3

[بعد ملي]

450

قد تكون أعشاب البحر هي الحل المنتظر لمعالجة مشكلة البدانة المتفشية حول العالم..
حيث ان علماء من جامعة "نيو كاستل" اكتشفوا ان مادة الغانيت اللزجة الموجودة في
تركيبة جدران خلايا الطحالب والأعشاب البحرية يخفض من امتصاص الدهون بأكثر
من 75%، وهي نسبة أفضل من معظم العلاجات المضادة للبدانة.
وتسعى التجارب العيادية لأكتشاف مدى فعالية هذه المادة في الأنظمة الغذائية العادية.

[بعد ملي]

451

أشارت أحدى الدراسات الى
ان ذاكرة النساء تضعف خلال فترة الحمل وبخاصة
مع اقتراب وضع المرأة لطفلها.
وذكرت "دايان فارار" من جمعية أمراض الغدد الصماء الأمريكية،
ان النسيان وقلة التركيز ـ ظاهرة شائعة تشكو منها الكثير من الحوامل.
وان العلماء لم يتوصلوا بعد الى تحديد آلية محددة توضح
سبب ضعف الذاكرة عند الحوامل. ولاحظت
ان مزاج المرأة ومستوى قلقها يتحسنان
بعد الحمل مما يشير الى احتمال ان يكون
هناك دور للهرمونات في ذلك.

[بعد ملي]

452


التغايرات الجينية قد تكون وراء
زيادة احتمال الاصابة بسرطان الرئة لدى أشخاص
لم يدخنوا بحياتهم. لكن التدخين يبقى المسبب الأول لسرطان الرئة،
ومع ذلك فان 15% من الرجال و 53% من النساء المصابين بسرطان الرئة
لم يدخنوا قط مما يعني ان ربع حالات سرطان الرئة في العالم بسبب التعرض
لدخان السيجارة . هذا ماادعته احدى الدراسات التي تمكنت من تحديد
متغايرتين في الصبغية 13التي تزيد بنسبة 60%
من خطر الاصابة لدى غير المدخنين.

[بعد ملي]

453



وجد باحثون في جامعة
"ميغيل هيرنانديز" الأسبانية
ان القرنفل مادة غذائية طبيعية مضادة للتأكسد،
ويحتوي القرنفل على معدلات مرتفعة من مركبات الفينول،
لذا فهو يساعد في محاربة تأثير التقدم في العمر.
وقال الباحثون الأسبان ان هذه المميزات تجعل من القرنفل مرشحا جيدا
لأستخدامه في الطعام ، وبخاصة منتجات اللحوم، وذلك باعتباره حافظا
طبيعيا لها. وسجل القرنفل العلامات العلامات الأعلى عند اختيار 5 خصائص
متعلقة بمضادات التأكسد الجيدة.

[بعد ملي]

454


وجد باحثون في جامعة
"ميغيل هيرنانديز" الأسبانية
ان القرنفل مادة غذائية طبيعية مضادة للتأكسد،
ويحتوي القرنفل على معدلات مرتفعة من مركبات الفينول،
لذا فهو يساعد في محاربة تأثير التقدم في العمر.
وقال الباحثون الأسبان ان هذه المميزات تجعل من القرنفل مرشحا جيدا
لأستخدامه في الطعام ، وبخاصة منتجات اللحوم، وذلك باعتباره حافظا
طبيعيا لها. وسجل القرنفل العلامات العلامات الأعلى عند اختيار 5 خصائص
متعلقة بمضادات التأكسد الجيدة.

[بعد ملي]

455


تساعد النشاطات البدنية اليومية الروتينية في التخلص من السعرات الحرارية الزائدة حتى لو لم يقصد المرء ذلك.
وقال ديفيد كونروي استاذ مساعد في علم الحركة والتطور الأنساني والدراسات العائلية بجامعة بنسلفينيا ستايت
الأمريكية ان النشاطات البدنية التي لايتم التخطيط لها مسبقا مثل صعود السلالم بدل المصاعد، يساعد في حرق
السعرات الحرارية الزائدة وبالتالي تجنب البدانة.

[صلفيق]

456


إجمالا ـ الشخص البدين هو أكثر عرضة من الشخص ذي الوزن الطبيعي بالإصابة
بأمراض القلب وارتفاع دهون الدم والسكر وارتفاع ضغط الدم.



ينصح بتناول كوبا من الشاي الأخضر يوميا ، والذي يمنع التأكسد في خلايا الجسم
ويخفف من امكانية حدوث السرطان. ـ ولنتائج أفضل اشربوه مركزا بدون سكر.

[صلفيق]

457


تناول التفاح لمكافحة الأرق والنوم بشكل عميق.
فالنوم يساعد على مكافحة الشيخوخة المبكرة والأحتفاظ ببشرة شبابية.


الخل [وخاصة خل التفاح] من أنفع المواد للجسم وفوائده لاتحصى..
استخدموا ملعقة صغيرة مع السلطة يوميا.

[صلفيق]

458


الثوم ـ من أعجب الأدوية الطبيعية لكثير من الأمراض، ولكن بعد استعماله امضغ
شيئا من الخضروات الخضراء مثل،، البقدونس أو النعناع حتى تزول رائحته.



يعتبر القمح من أهم الحبوب المفيدة لجسم الأنسان.. غني جدا بالفيتامينات
وخاصة مجموعة فيتامين [ب] المركب. يحتوي على معادن كثيرة مثل،، الحديد
والفوسفور واليود. ويساعد في بناء العظام ويقوي الأسنان.

[صلفيق]

459


خليط العسل + الحبة السمراء + الثوم
هو بمثابة تناول أقوى المنشطات لقوّة الرجال.
يسخن العسل حتى يدفأ [قبل الخلط]. ثم أضف الحبة السمراء والثوم.
حرك الخليط حتى يتجانس.. ثم ضعه في جو الغرفة العادية [ليس بالثلاجة]،
ثم يؤخذ مقدار ملعقتين من الخليط يوميا قبل الأفطار. [ولو أضفت اليه بيضة نيئة
"مع الجرعة اليومية".. لجاءت النتيجة أفضل].



تناول الأسماك أو ثمار البحر مرتين على الأقل اسبوعيا. فهذه الأطعمة سهلة الهضم
وتؤمن البروتينات والأحماض الأمينية والفيتامينات المفيدة والضرورية للجسم.