بنـك المعلومـات الطبيه 3

[بعد ملي]

432



قال علماء بريطانيون
ان فحصا جديدا قد ينقذ حياة آلاف المرضى،
لأنه يتيح تحديد الأورام السرطانية الأساسية بدقةمتناهية.
وذكر العلماء ان الفحص الجيني الجديد سوف يجنب الكثير من المرضى
الخضوع لفحوصات غير ضرورية.
وتنطلق فكرة الفحص الجديد .. ان انواع السرطان المختلفة لها حمض نووي
ريبي خاصة بها. لذا يقوم الأطباء بتحليل عينات من أنسجة
المريض بهدف معرفة نوع السرطان الذي يعاني منه،
ثم وصف الدواء المناسب له.

[صلفيق]

433


التدخين يؤثر سلبا على الذكاء

فقد وجد باحثون من جامعة تل أبيب الأسرائيلية في دراسة شملت 20000 رجل
تتراوح أعمارهم بين 18 و 21 سنة في الجيش الأسرائيلي أن معدل ذكاء الذكور
المدخنين يميل لأن يكون أقل من زملائهم غير المدخنين.
وتبيّن في الدراسة التي نشرت في مجلة "الأدمان" انه حتى لدى التوائم ـ فعندما
يكون أحدهم مدخنا والآخر لا، فإن الآخر أكثر ذكاءا.

[صلفيق]

434


السعادة تنعكس على العمل

يعني ان من هم تعساء في حياتهم .. لن يشعروا على الأرجح بالرضاء عن عملهم.
وأوضح الباحث ناثان باولينغ بجامعة "رايت ستايت" أنه اذا كان الناس سعداء
وراضين عن حياتهم بشكل عام فسيكونون سعداء وراضين في عملهم، لكن العكس
لايصح ،، ومن هم ليسوا راضين عن حياتهم بشكل عام ، ويسعون وراء السعادة
عبر عملهم قد لايجدون الرضاء. كما ان نسبة بشكل عام قد لاترتفع.

[صلفيق]

435


نصح الباحثون بمستشفى الأطفال الملكي باستراليا الآباء بأن يتركوا الطفل
الرضيع يبكي حتى ينام، مؤكدين ان هذه ليست قسوة وليست مضرة بالصحة
العقلية للطفل أو الآباء ، بل يساعد على التحكم في حل مشاكل النوم وتفادي
حالة الأكتئآب لدى الأمهات ، وانه بدلا من التوجه الى الرضيع عندما يبكي
فإن على الآباء ان ينتظروا حتى يهدأ ويعود للنوم . وأشاروا الى انه لايجب
ترك الأطفال الرضع بمفردهم لأنهم يحتاجون الى التغذية في الليل.

[صلفيق]

436


يجب ممارسة الأنشطة العضلية كالمشي والرياضة بشكل
منتظم اسبوعيا لفائدتها في حرق السكر في خلايا الجسم.
والرياضة تفيد في انقاص الوزن.

[صلفيق]

437


يجب الأمتناع عن تناول الأطعمة السريعة لأحتوائها على
كميات عالية من الدهون. واذا تطلب الأمر ذلك فيجب
تناول كميات قليلة من تلك الأطعمة مع تناول كمية كبيرة
من السلطة الخضراء.

[صلفيق]

438


يجب توفير احتياجات الجسم من الماء بنوعيه البارد والفاتر،
وترك الشائعة التي تقول "ان تناول الماء يسبب زيادة في الوزن".
والصحيح هي ان تناول الماء يساعد على انقاص الوزن اذا
مااستعمل بطريقة صحيحة.

[صلفيق]

439


يجب الأبتعاد ماأمكن عن تناول الحلوى بأنواعها ـ لأنها تكسب
الجسم سعرات حرارية كثيرة لايحتاج اليها.
وكذلك يجب الأبتعاد عن شرب المياه الغازية وعصائر الفاكهة
المحلاة بالسكر، والأستعاضة عنها بأخرى طبيعية وطازجة.

[صلفيق]

440


يجب الأهتمام بتناول الخضروات الطازجة بكثرة، وطبق من
السلطة يوميا يوفر سعرات حرارية قليلة، في حين انها تلغي
الأحساس بالجوع فضلا عما توفره للجسم من فيتامينات
وأملاح معدنية وألياف غذائية.

[شام]

يجب الأمتناع عن تناول الأطعمة السريعة لأحتوائها على
كميات عالية من الدهون. واذا تطلب الأمر ذلك فيجب
تناول كميات قليلة من تلك الأطعمة مع تناول كمية كبيرة
من السلطة الخضراء.

لايزال هنا في هذا المتصفح
كنز من المعلومات الهامة والمفيدة
توقفت عند الاكلات السريعة لما لها من دور في حياتنا
ونتائجها غير الحميدة ..
مشكورة يا مولي
كلي امتنان لك ..
بوركتِ
/
والشكر موصول للدكتور صلفيق على هذه المتابعة القيمة والاضافات الرائعة
يعطيكم العافية