بنـك المعلومـات الطبيه 3

[بعد ملي]

357

فوائد قشر الرماآن :-

1_ مقوي للثه .
2_اذا سحق ووضع في ماء مغلي ثم يحلى بالعسل والسكر كان نافعا لعلاج قرحة المعده.
3_ يستعمل في دباغه الجلود .
4_يفيد في صباغه الحرير .
5_ في قروح الفم واللسان والمعده .
6_قرحة الأمعاء (التى حيرت ا لعلماء).
7_ موضعيا للجروح و ا لنزيف.
8_ اللعاب الكثير.
9_ في نزيف الأنف .
10_ يذهب أثار الجدري إذا احرق وخلط بالعسل وطلي به أثاره أيام متوالية.
11_ تثبيت الأسنان المخلخله .
12_ قرحه الإثنا عشر .
13_ قروح مرضى السكر .
14_ إذا شرب مغلي قشر الرمان الحامض قطع بلغم المعدة .
_ لزيادة تثبيت لون الشعر يضاف مغلي قشور الرمان الى الحناء بغرض تثبيت اللون وازدهار عملية التلوين .

[صلفيق]

358


الوحدة ممكن تكون معدية..
هذا كاكشفته دراسة أمريكية . وأفادت انه:
بعد متابعة 5124 شخصا وروابطهم الأجتماعية على مدى
عشر سنوات ،، خلص الباحثون الى ان الوحدة قد تكون معدية وإن الأشخاص
الذين يعانون منها، ويقطعون روابطهم مع الآخرين لديهم نزعة لكي يكونوا على هامش الشبكات الأجتماعية.

[صلفيق]

359


نجحت تجارب على القردة في علاج جديد لإلتهاب الكبد من النوع " C " يستهدف خلايا الكبد نفسها مما يشكل
اختراقا في علاج هذا المرض المزمن لدى الأنسان.
وأوضح معدوا الدراسة من جمعية "ساوثست فاونديشن فور بايو كيميكال ريسيرتش" للأبحاث في الطب الحيوي
في سان انطونيو ـ تكساس / جنوب، ان الدواء الجديد يسبب هبوطا واضحا في نسبة الفيروس التي تبقى في الدم
مدة أشهر بعد انتهاء العلاج.

[صلفيق]

360


الطماطم ـ لذيذة الطعم ، تحتوي على كمية كبيرة من الماء.
والطماطم تؤكل نيئة ومطبوخة وقليلة السعرات الحرارية ولكنها غنية بالفيتامينات مثل فيتامينات "أ ، ج ، وحمض
الفوليك ، وكذلك معدن البوتاسيوم. وتعتبر مصدرا جيدا لمادة الليكوبين .. وهي مادة مضادة للأكسدة وتقي من بعض
أنواع السرطان . وآخر النتائج التي توصل اليها الباحثون هي ان تناول الطماطم بإنتظام قد يقلل اصابة الرجال
بسرطان البروستاتا.

[صلفيق]

361


أكد متخصص طبي أن لعشب البردقوش تأثيرا مسكنا ومضادا للأكتئاب ، مشيرا الى أن الأبحاث أثبتت أن لمستخلص
هذا العشب تأثيرا محفزا لجهاز المناعة يساوي تماما التأثير المعروف لحبة البركة.
وقال الباحث بقسم الفارماكولوجي بالمركز القومي للبحث في مصر، الدكتور/ محي الدين الليثي إن الدراسات التي
أجريت لبيان التأثير العلاجي لمستخلص نبات البردقوش أثبتت أن له تأثير واقي يمنع تدمير خلايا الكبد.

[صلفيق]

362


أكد باحثون في دراسة نشرتها مجلة " التمرين والرياضة" الأمريكية، ان بإستطاعة السيدات اللاتي يتبعن برامج الحمية
والرياضة خلال الرضاعة، متابعة تلك البرامج مادمن يواظبن على تناول الأطعمة المغذية ويتعاطين الفيتامينات الأساسية
التي تضمن الحصول على كميات مناسبة من فيتامين "B6".

[صلفيق]

363


مصادر فيتامين B3

يتواجد فيتامين B3"" في المشتقات الحيوانية مثل اللحوم وخصوصا الكبد، والأسماك والبيض واللبن والدواجن.
كما يوجد في المشتقات النباتية مثل الحبوب الكاملة والخبز والخضروات والبقول وبالأخص [الفول السوداني] .
ويحتاج الأنسان البالغ 25 ـ 30 ملجم لكل 8 كيلوجرام من وزن الجسم من هذا الفيتامين.

[صلفيق]

364


تمارين خاصة لمرض موظفي المكاتب

• مد أصابعك قدر الأمكان . حافظ على هذا الوضع لعشر ثوان ثم أسترخ لحظات ،، بعدها أثن أصابعك عند العقد وأعصرها.
• أمل رأسك ببطء الى اليسار حتى تشعر بتمدد في جانب عنقك. كرر التمرين الى اليمين، ومن ثم الى الأمام.
• أمسك ذراعك اليسرى فوق المرفق تماما بيدك اليمنى . واسحب مرفقك بلطف عبر الصدر بإتجاه الكتف الأيمن، بينما تدير رأسك نحو كتفك الأيسر.
• أرفع مرفقك الأيسر فوق رأسك وكتفك اليسرى على مؤخرة العنق. بعد ذلك ـ أمسك المرفق الأيسر باليد اليمنى وأسحبه بلطف خلف رأسك بإتجاه
الكتف الأيمن حتى تشعر بتمدد لطيف في الكتف أو الزندين.
• أمسك ساقك اليسرى فوق الركبة تماما، وأسحب بلطف الساق المثبتة بإتجاه الصدر.

الخطوة الثانية .. أمسك ساقك بذراعك اليمنى واسحبها بإتجاه كتفك الأيمن.

[صلفيق]

365


أظهرت دراسة علمية ان نسب تشخيص كل أنواع السرطان والوفيات منها تواصل تراجعها في الولايات المتحدة بسبب
عمليات كشف الأمراض على نطاق واسع وعلاجات أفضل، وتراجع عوامل الخطر . وتراجعت الوفيات المرتبطة بإصابات
بالسرطان بشكل عام بنسبة 1,6 % بين 2001 و 2006 ، والأمر يعود خصوصا الى تراجع أنواع السرطان الأكثر انتشارا،
وهي لدى الرجال سرطان البروستاتا والرئة والقولون والمستقيم . ولدى النساء
سرطان الثدي والقولون.

[بعد ملي]

366

أولا: لا تلجأ لشرب ماء فاتر أو دافئ أو حار لدفع الأقراص بعد ابتلاعها،
وابتعد أيضا عن المشروبات المحلاة كالعصائر وغيرها. عليك فقط بشرب
كميات كافية من الماء البارد.

ثانيا: اذا احسست بضيق أو عدم ارتياح بعد ابتلاع القرص اشرب المزيد من الماء.

ثالثا: تناول الأدوية إما واقفا أوجالسا ولا تستلق بعد تناولها مباشرة