بنـك المعلومـات الطبيه 3

**صلفيق** · 25-02-2010 21:08

شكرا لك بعد ملي لتقديمك المتواصل لهذه السلسلة المعلوماتية الهامة.

**بعد ملي** · 25-02-2010 21:09

351

دراسه اثبتت ان الشاي يحتوي على مادة (الفلافونويد) وهي مادة ثبت
أنها تحارب سرطانات الرئة والقولون والجهاز الهضمي والثدي.
و أن الشاي هو مصدر غني من مصادر المغنيسيوم (الذي يساعد في
تقوية العضلات) وكذلك البوتاسيوم الذي يساعد في تخفيض ضغط الدم،
والزنك المفيد في علاج حب الشباب.
وأن شرب أربعة أو خمسة أكواب من الشاي يومياً يمكن أن يقلل من
احتمالات الاصابة بالسكتة القلبية بنسبة تصل الى 69 بالمائة.

**صلفيق** · 25-02-2010 21:10

351

أظهرت دراسة نشرت في بداية هذا العام إن الإيجابيي المصل الذين يحتوي دمهم على
نسبة عالية من فيروس الأيدز، ويخضعون لعلاج مؤلف من مجموعة من مضادات الفيروس
"ايبزيكوم" معرضون لتفاقم وضعهم أكثر بمرتين من اولئك الذين يتناولون المضاد الحيوي
المنافس "تروفادا".
وأجريت هذه الدراسة السريرية على 1858 شخصا مصابين بفيروس نقص المناعة
المكتسبة [اتش أي في].

**صلفيق** · 25-02-2010 21:11

352

تحدث النزلات المعوية نتيجة تناول الأطعمة الملوثة عن طريق الفم. ففي السفر
والرحلات البرية ومواسم الحج .. يقل الأهتمام بنظافة الأطعمة، ولهذا تكثر الأصابة بها.
أعراضها: حدوث قيئ أو اسهال ولربما الأثنين معا، مصحوب بألم في البطن.
علاجها: الأكثار من شرب السوائل والعصائر. واستخدام محلول معالجة الجفاف، بإذابته
في ماء معقم وشربه _ وغسل اليدين بالماء والصابون بعد استعمال الحمام لمنع انتقال
العدوى . وزيارة الطبيب سريعا لإستكمال العلاج.

**بعد ملي** · 25-02-2010 21:12

الشكر موصول لك دكتورنا العزيز لجهودك المباركه

**صلفيق** · 25-02-2010 21:13

353

إرشادات غذائية هامة

• تناول منتجات الألبان المبسترة وطويلة الأجل حتى لاتصاب بميكروب "البكتيريا العنقودية" وسمومها.
• إحتفظ بمنتجات الألبان بعد الفتح وقبله في الثلاجة .
• عدم تناول الأطعمة المكشوفة أو المعدة سابقا ومنذ فترة طويلة [ أي أكثر من ساعتين ] قبل التأكد من صلاحيتها .
• عدم تناول سندويتشات البيض والدجاج والتونا قبل التأكد من إعدادها جيدا ونظافتها، حتى لاتصاب بالتسمم الغذائي .
• إشرب المياه المعقمة والمعدة في قوارير .
• الأكثار من شرب الماء والسوائل ، وعدم التعرض لحرارة الشمس أو الجلوس في أماكن حارة .
• التأكد من تاريخ صلاحية المعلبات ، وعدم تسرب محتوياتها الى الخارج .
• غسل الفواكه والخضروات جيدا قبل تناولها .
• تناول الفواكه ذات القشور السميكة مثل الموز والبرتقال واليوسفي في حال عدم توافر الماء للغسيل، لتضمن نظافتها وعدم تلوثها .

**صلفيق** · 25-02-2010 21:15

354

ضربة الشمس هي أكثر مايتعرض له المتنزهين في البر ، وتحدث بسبب التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة،
أو نتيجة ممارسة مجهود عضلي شاق في جو شديد الحرارة، مما يفقد الجسم كميات كبيرة من الماء والأملاح نتيجة
العرق الغزير . خاصة ان ارتفاع نسبة الرطوبة في الجو يحول دون العرق والتبادل الحراري بين الجسم والجو.
ومن أكثر الناس تعرضا لها كبار السن والمرضى وذوي الأوزان الزائدة .
أعراض ضربة الشمس:
1- ارتفاع شديد في درجة حرارة الجسم.
2- سرعة التنفس.
3- جفاف واحمرار في الجلد.
4- صداع ودوار.
5- فقدان تدريجي للوعي.
6- سرعة وضعف في النبض.

ولإسعاف مصاب بضربة الشمس:
1- إخلع الملابس الثقيلة.
2- إستخدام الكمادات الباردة بإستمرار مع استخدام المراوح والمكيفات ماأمكن ذلك.
3- أعط المصاب السوائل الباردة إذا كان في وعيه.
4- إنقل المصاب الى أقرب مستشفى مع تغطيته بملابس مبللة.

**صلفيق** · 25-02-2010 21:17

مشكورة أختي بعد ملي لتواجدك المفيد والمثري دوما

ماشاءالله عليك >>> سرعة في الحضور والتواجد
شكرا لك لإهتمامك..

بارك الله فيك

**بعد ملي** · 27-02-2010 19:09

355

أفادت دراسة حديثة بأن الخس غنيّ جداً بحمض الفوليك المفيد للنساء الحوامل
كما أنه غنيّ بالألياف الغذائيّة المفيدة لعمل الأمعاء، ويعمل كمهدّي ومسكّن للألم
ويقاوم العطش والسُعال الجاف، كما أنه مدّر للبول ويهدّي الأعصاب.
وأشار الباحثون إلى أن الخس يقي الجسم من سرطان القولون، وذلك لأنه غنيّ
بالفيتامينات وخاصةً فيتامين "a" وفيتامين "س" المضاد للأكسدة.
وأثبتت الدراسات فعاليته في الوقاية من مرض الزهايمر فضلاً عن احتوائه على
الألياف الغذائية المفيدة للأمعاء.

**بعد ملي** · 27-02-2010 19:13

356

يمكن أن يساعد الموز الأشخاص الذين يحاولونالإقلاع عن التدخين.
لاحتوائه على فيتامينات ب 6, وب 12، بالإضافة إلى البوتاسيوم،
والمغنيسيوم، كما يساعد الجسم على التعافي من تأثيرات
انسحاب النيكوتين