233
تشير دراسة ألمانية إلى أن الأطفال الذين
يرضعون حليب أمهاتهم يكونون في المستقبل أقل وزنا من الذين يشربون
الحليب الجاهز، والسبب في ذلك إن الرضاعة من القنينة تتم في أوقات محددة، قد لايكون خلالها الطفل جائعا.
وهذا مما يربك نظام السيطرة الداخلي لدى الطفل، حسب تحليل رئيسة قسم أبحاث الصحة الغذائية بجامعة كامبردج،
وتنصح الأمهات دائما بالحرص على ارضاع الطفل رضاعة طبيعية،
على الأقل في الأشهر الأربعة الأولى.
If you can't say anything nice,
don't say anything at all
234
يساعد بعض الفيتامينات والمعادن
على تحرير الطاقة واستمرار عملية الحرق الغذائي،
وعندما تنقص نسبتها في الجسم فإن الشحوم تتراكم فيه شيئا فشيئا.
وأهم الفيتامينات والمعادن المطلوبة لعملية الحرق هي :
فيتامينات B1 ، B2 ، B6 وفيتامين C وفيتامين Q10 .
أما المعادن فأهمها .. الزنك ، الكروم ، الحديد.
وبإستطاعتك إجراء تحليل للدم لمعرفة نسبة المعادن والفيتامينات
لتلافي النقص إن كان موجودا.
If you can't say anything nice,
don't say anything at all
235
لعلاج المرض الجلدي المزعج {الصدفية} ..
يمكن الأستفادة من فوائد "البحر الميت"، فهي مفيدة جدا في علاج هذا الداء.
وتحتوي نسبا عالية من الأملاح والمعادن التي تساعد على كثافة الجلد وتخفيف جفافه. كما أن ممارسة الأسترخاء
والتنفس العميق ، الأبتعاد عن كل مايثير الغضب ، والأنتساب الى نواد رياضية ، وممارسة اليوجا .. تساهم في التقليل من تكاثر المرض، وتحسن فاعلية العلاج.
If you can't say anything nice,
don't say anything at all
[align=center]
الله يعطيك العافيه اخي صلفيق
سلسله متواصله من المعلومات
بارك الله فيك
[/align]
[align=center]
236
[align=center]
الأشخاص البدناء أكثر عرضة للإصابة بأمراض معينة أكثر من غيرهم ، كما ان علاج هذه الأمراض
يكون أقل نجاحا في البدناء. ومن أمثلة هذه الأمراض .. التهاب الزائدة الدودية ، وتليّف الكبد ، ومرض
السكر ، وأمراض القلب (خصوصا أوعية القلب التاجية). ويكون لدى الشخص المصاب بأي من هذه
الأمراض فرصة أكبر للشفاء لو استطاع ان ينقص وزنه.
كما ان الأشخاص البدناء يكونون عرضة للحوادث والسقوط نظرا لبطء حركتهم وصعوبتها.
[/align]
[/align]
[align=center]
237
[align=center]
معلومة عن حفظ اللحوم
لا ينصح بغسل اللحوم بالماء قبل حفظهافي الثلاجة أو الفريزر
لأن الرطوبة تساعدعلى نموالبكتيريا ولكن يمكن غسل اللحوم
قبل الطهو مباشرة،كما يجب حفظ اللحوم في أكياس بلاستيكية
خاصة بتبريداللحوم لمنع فقدان الرطوبة وجفاف اللحوم
[/align]
[/align]
كل كلمات الشكر تعجز ايفائك حقك من الثناء
***
شكرا بعد ملي لأثرائك مضائفنا بكل ماهو نافع ومفيد
لك كل احترام
If you can't say anything nice,
don't say anything at all
[align=center]
مشرفنا الفاضل
اخجلتني بماسطرته من كلمات
فهذا شرف لي حظيت به دون غيري..
من يستحق الشكر هوانت
بارك الله فيك
[/align]
[align=center]
238
أفكار خاطئة عن سرطان الثدي..
· ان الصورة الأشعاعية للثدي تسبب انتشار للمرض اذا كان موجودا.
· ان وجود دمّل في الثدي يعني الأصابة بالمرض.
· ان الرجل لايصاب بسرطان الثدي.
· ان سرطان الثدي يعتبر مرضا قاتلا.
· ان عدم اصابات سابقة في العائلة تعني انه لا خطر من الأصابة به.
[/align]
[align=center]
239
أظهرت نتائج دراسة جديدة نشرتها مجلة
” الطب النفسي والجسدي "
إن التعبير الظاهري عن الغضب في حينه يساعد في تقليل
مخاطر إصابة الرجال بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
فقد وجد الباحثون أن الرجال الذين يعبرون
عن غضبهم بمستويات معتدلة
أقل تعرضا للنوبات القلبية غير المميتة،
والسكتات الدماغية بنحو النصف
مقارنة بالأشخاص الذين لايعبرون عن
غضبهم ويكبتون هذا الشعور في أنفسهم.
[/align]
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 3 (0 من الأعضاء و 3 زائر)
ضوابط المشاركة
المفضلات