25 نصيحة تجعلك نحيفاً:

**صلفيق** · 23-09-2009 14:54

هلا والله ومرحبا بـ سيف
الله لايبلاك بالبدانة المفرطة !!

شكرا لك سيف الدولة لمرورك الكريم

لاهنت،،،

احترامات لك

**صلفيق** · 23-09-2009 14:57

مرحبا بك سيف [راع النكبا]
وياهلا فيك بالطبي

سعداء بتواجدك

شكرا لمرورك الكريم

احترامات لك

**صلفيق** · 23-09-2009 14:59

ياهلا بعد ملي

شكرا لك للمرور الكريم والراقي
أظنها طرق لاتحتاج الى مجهود أو أي اضافات للأدوية

بارك الله فيك بعد ملي

احترامات لك،،،

**شام** · 24-09-2009 21:05

نصائح مفيدة لمن يعانون من البدانة
جزاك الله خيراً دكتورنا
و دمت رشيقاً ..

**صلفيق** · 24-09-2009 23:06

مشكورة أختي الكريمة شام
مرورك الكريم أسعدني
بارك الله فيك وحفظك

لاهنتي شمس المضايف

احترامات لك،،،

**قمر اللــيل** · 25-09-2009 02:44

5) - لاتتناول أي نوع من أنواع الطعام بعد الساعة السابعة مساءً لأن تناول الطعام مبكراً قبل التوجه
للنوم تعطيه فرصه للهضم الجيد حتى لايتحول الى دهون.

يعطيك العافيه يادكتور صلفيق نصايح ذهبيه

لاعدمناك بس وش نسوي باللي ماينام الا ماكل له مجموعه من الحلويات

تقديري لشخصك

**صلفيق** · 25-09-2009 03:24

أهلا بمشرفتنا العزيزة قمر الليل
وحيّاك الله بالطبي
تشرفنا بوجودك

لاتشكي لي أبكي لك
الحلويات وماأدراك مالحلويات !!
الطريقة الوحيدة انك تقفلين عليها من الساعة 6 ، حتى لاتكون في متناول اليد..

مافيه فايدة ...

شكرا لمرورك الكريم أختي قمر

احترامات لك،،،

**شموخ شمالية** · 26-09-2009 06:34

لا تذهب إلى التسوق و أنت جائع أبداً فهذا يجعلك أن تأكل في السوق أشياء أنت في غنى عنها .....

تبي الصدق والله مايطق براسي التسوّق بأسواق الابرار الا اذا صرت جيعانه

خله على الله ....والله يستر بس

شكرآ لك ولمعلوماتك الطيبه والمفيده

احتراااااامي

**لوليتا** · 26-09-2009 16:39

نصائح قيمة ومفيدة

تسلم دكتورنا

**صلفيق** · 26-09-2009 21:52

شموخ شمالية..
والله الذهاب للتسوق وأنتي جائعه سيجعلك تأكلين ماتقع عليه عينك ،
وان لم تأكلينها هناك >> ستشترين أشياء لستي بحاجتها ، وبالتالي ستأكلينها بالبيت ..!!
وهذي مساويئها (1) زيادة سمنه. (2) هدر أموال بغير داع.
هههههههههههههههههههه
اشوف صرت مش بس صحي ... الا خبير اقتصادي بعد..
بس والله محاربة السمنه تخليك اقتصادي غصب !!!

مشكورة أختي الكريمة شموخ لهذا الحضور المفيد
بارك الله فيك وأبعد عنك البدانه

احترامات لك شموخ