صفحة 30 من 30 الأولىالأولى ... 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
النتائج 291 إلى 295 من 295

الموضوع: بنك المعلومات الطبية..

  1. #291
    مشرف مضيف الطب و الطب البديل الصورة الرمزية صلفيق


    تاريخ التسجيل
    05 2004
    الدولة
    السعودي
    المشاركات
    10,405
    المشاركات
    10,405


    213


    السباحة تؤثر على القلب والرئتين، وهي تدريب للجسم على استخدام الأكسجين بشكل أكثر كفاءة، وهو مايظهر
    عموما بشكل انخفاض بعدد دقات القلب أثناء الراحة ومعدل التنفس، والسباحة توظف الذراعين والساقين ومجموعات
    العضلات الأخرى فيما بينها، وهذا مايحسن قوة العضلات ومرةنتها. ولأن الماء سهل التأثير على المفاصل والعضلات
    فإن السباحة غالبا مايوصى بها للأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل والحالات المرضية المزمنة الأخرى.



    If you can't say anything nice,

    don't say anything at all

  2. #292
    مشرف مضيف الطب و الطب البديل الصورة الرمزية صلفيق


    تاريخ التسجيل
    05 2004
    الدولة
    السعودي
    المشاركات
    10,405
    المشاركات
    10,405


    214


    فيتامين C
    أشهر أنواع الفيتامينات، ويسمى فيتامين الشتاء،
    نظرا لأنه يساعد على مقاومة أمراض البرد التي تنتشر في هذا الفصل،
    وتنسب اليه فوائد علاجية متعددة. فهو من أبرز مضادات التأكسد التي تحارب
    عوامل الشيخوخة, وتبطل عمل السموم التي تفتك بالجسم. ومنشط للجسم.
    ويوجد بكثرة في:
    الحمضيات – الكيوي – المانجو – المشمش المجفف – البروكلي – الملفوف –
    البقدونس – الأناناس – الطماطم.



    If you can't say anything nice,

    don't say anything at all

  3. #293
    مشرف مضيف الطب و الطب البديل الصورة الرمزية صلفيق


    تاريخ التسجيل
    05 2004
    الدولة
    السعودي
    المشاركات
    10,405
    المشاركات
    10,405


    215


    اذا كنت ممن يفاجئون من حالات السمنه المفرطة في المجتمع
    فلا تستغرب مدى انتشارها اذا عرفنا ان أكثر البدناء ممن تستهويهم الوجبات السريعة
    والتي ثبت ان الوجبة الواحدة تحتوي على 500 الى 1200 وحدة حرارية ، وهو مايقارب من 25% الى 50%
    من الأحتياج اليومي للجسم. واذا لم يقابل هذا هذه الوحدات الحرارية مجهود رياضي وجسماني لأحراقها
    فإنها تتحول الى دهون تتكوم تحت الجلد ، ولا تفرق بين صغير أو كبير.



    If you can't say anything nice,

    don't say anything at all

  4. #294
    مشرف مضيف الطب و الطب البديل الصورة الرمزية صلفيق


    تاريخ التسجيل
    05 2004
    الدولة
    السعودي
    المشاركات
    10,405
    المشاركات
    10,405


    216



    يحتوي البقدونس على فيتامين B9 الذي يعد عاملا مساعدا لحماية الجلد صيفا، بالأضافة


    الى معدن الحديد المقاوم للتعب والأرهاق، كما يحتوي على كميات وفيرة من الكالسيوم


    وبنسبة أكبر من تلك الموجودة باللبن. كما يحتوي على حمض الفوليك النافع للقلب


    والأوعية الدموية ، والمانع لتشوهات الأجنة. اضافة الى كميات وفيرة من فيتامين C


    ومعروف انه يخفف من آلآم الكليتين، ويعالج به قديما حصيات المسالك البولية.



    If you can't say anything nice,

    don't say anything at all

  5. #295
    مشرف مضيف الطب و الطب البديل الصورة الرمزية صلفيق


    تاريخ التسجيل
    05 2004
    الدولة
    السعودي
    المشاركات
    10,405
    المشاركات
    10,405


    217




    للمحافظة على صحة الطعام:


    1- طبخ الطعام جيدا.


    2- اختيار الأطعمة الطازجة.


    3- العناية بحفظ وتسخين وتبريد الطعام بالطرق السليمة والمناسبة.


    4- تجنب حدوث اختلاط بين الطعام المطهو والطازج.


    5- الأهتمام بنظافة الأواني والحرص على غسل الأيدي قبل الطبخ أو اعداد السلطات.


    6- الحرص على نظافة أسطح المطبخ.


    7- استخدام مياه نقية في صنع الطعام.



    وبهذا .. وتمشيا مع تعليمات المضايف وتوجيهات السيد / المشرف العام،
    نختتم هذه الصفحة ،،، ونبدأ باسم الله مع بنك المعلومات الطبية 2



    If you can't say anything nice,

    don't say anything at all

صفحة 30 من 30 الأولىالأولى ... 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 2 (0 من الأعضاء و 2 زائر)

     

المواضيع المتشابهه

  1. اشهر الخرافات الطبية
    بواسطة ------- في المنتدى مضيف الطب والطب البديل
    مشاركات: 12
    آخر مشاركة: 16-05-2009, 00:46
  2. كنز المعلومات الاسلاميه
    بواسطة كامل السوالقه في المنتدى المنتدى الاسلامي
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 11-09-2008, 03:49
  3. سباق المعلومات
    بواسطة شام في المنتدى مضيف الإهداءات
    مشاركات: 18
    آخر مشاركة: 04-04-2007, 18:12
  4. الموسوعة الطبية والعلمية
    بواسطة اخو سعدى في المنتدى مضيف الطب والطب البديل
    مشاركات: 14
    آخر مشاركة: 15-12-2004, 13:56
  5. فوائد الصلاة الطبية
    بواسطة بن قشعم في المنتدى مضيف الطب والطب البديل
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 16-10-2002, 06:51

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
جميع ما يطرح بالمضايف يعبر عن وجهة نظر صاحبه وعلى مسؤوليته ولا يعبر بالضرورة عن رأي رسمي لإدارة شبكة شمر أو مضايفها
تحذير : استنادا لنظام مكافحة الجرائم المعلوماتية بالمملكة العربية السعودية, يجرم كل من يحاول العبث بأي طريقة كانت في هذا الموقع أو محتوياته