صفحة 1 من 2 1 2 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 11

الموضوع: معلومات خفيفة في التغذية

  1. #1
    فراشة المضايف الصورة الرمزية البــنــدري


    تاريخ التسجيل
    06 2002
    الدولة
    الكويــ
    المشاركات
    1,920
    المشاركات
    1,920

    معلومات خفيفة في التغذية



    * لا تتسرع في في طعامك وخذ وقتا لمضغه جيدا

    فان عمليه المضغ تساعد على الهضم

    بالاضافه الى ذلك فان المضغ يشبع المعده


    * لا تكثر الملح فهو يعمل على تخزين السوائل

    وبالتالي يتسبب في ظهور الدهون , كذلك

    يفضل عدم الاكثار من البسكويت المالح او الزيتون


    * قلل من الجبنه فهي عاليه الدهون واحذفها من

    وجبة العشاء


    * يفضل تناول اللحوم والخضروات الملوقه وليس

    النشويات كالمكرونه او البطاطس


    * حذار فان المرطبات تسهم في تخزين الدهون

    في الجسم وبالتالي تعارض فكرة

    الرجيم وبدلا من المياه الغازيه اشرب الماء العذب او

    مختلف انواع الاعشاب ...




  2. #2


    يعطيك العافيه يا البندري
    ومشكوره على المعلومات اللي اكثر من رائعه




  3. #3
    فراشة المضايف الصورة الرمزية البــنــدري


    تاريخ التسجيل
    06 2002
    الدولة
    الكويــ
    المشاركات
    1,920
    المشاركات
    1,920


    الله يعافيك يااخوي .. والشكر لتواصلك وتشجيعك

    تحياتي الاخوية




  4. #4

    الا خت البندرى



    معلومه فيها فؤايد

    قيمه ... بارك الله فيك ..




  5. #5
    فراشة المضايف الصورة الرمزية البــنــدري


    تاريخ التسجيل
    06 2002
    الدولة
    الكويــ
    المشاركات
    1,920
    المشاركات
    1,920


    شكرا اخوي وادي الريح ...وبارك الله فيك

    تحياتي




  6. #6


    سؤال غبي أختي الفاضله ...

    7
    7
    7











    ماهي الخضروات المسلوقه :confused:


    00000000\=-\=-\=--=\-=\000000000



    اللهم لك الحمد و الشكر, كما ينبغي لجلال وجهك و عظيم سلطانك

  7. #7
    فراشة المضايف الصورة الرمزية البــنــدري


    تاريخ التسجيل
    06 2002
    الدولة
    الكويــ
    المشاركات
    1,920
    المشاركات
    1,920


    ولايهمك اخوووي العاصف

    من انواع الخضروات ..البامية ..البازلاء ..الفاصوليا .. الكوسا الجزر ..الخ

    انشاءالله اكون وفقت

    تحياتي العاصفه




  8. #8


    سؤال أغبى أختاه ..


    7
    7
    7





    لماذا سميت بالمسلوقه :confused:














    أرجو ان لا اكون قد أثقلت عليك :o




  9. #9
    فراشة المضايف الصورة الرمزية البــنــدري


    تاريخ التسجيل
    06 2002
    الدولة
    الكويــ
    المشاركات
    1,920
    المشاركات
    1,920


    لااااحوووووووووووول لله





    المقصود ..هو انك تاخذ هالخضروات وتسلقها .. يعني تقطعها وتضعها بقدر فيه مويه وقليل من الملح الى ان تنضج ... او بمعنى تعملها صالونه بس بدون طماط او معجون طمام ..

    انشاءالله مافيه سؤال ذكي اخر

    اسعدني تساؤلك وحب استطلاعك

    تحياتي العاصفه




  10. #10


    .. :o























    خلصن أسئلتي ... شكرا على اريحيتك ... و سعة صدرك...








    الا ما معنى اريحية:confused:













    طفشتك:p :confused: :o





    تحياتي العاصفة بالاسئلة شبه الغبيه :confused:




صفحة 1 من 2 1 2 الأخيرةالأخيرة

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 3 (0 من الأعضاء و 3 زائر)

     

المواضيع المتشابهه

  1. التغذية في رمضان
    بواسطة أنوار المدينه في المنتدى مضيف الطب والطب البديل
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 24-08-2009, 13:33
  2. [ عيادة التغذية / 2 / ]
    بواسطة العَـــروب في المنتدى مضيف الطب والطب البديل
    مشاركات: 23
    آخر مشاركة: 04-03-2009, 06:25
  3. كلمات خفيفة
    بواسطة شام في المنتدى المضيف العام
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 07-07-2005, 03:45
  4. مسجات وتهاني رمضانية خفيفة
    بواسطة قديم الشوق في المنتدى مضيف الإهداءات
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 15-10-2004, 08:10
  5. ،،،،،،،،،،،عادات صحية في التغذية ،،،،،،،،،،،،
    بواسطة ديمــــه في المنتدى مضيف آدم وحواء
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 02-10-2003, 15:00

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
جميع ما يطرح بالمضايف يعبر عن وجهة نظر صاحبه وعلى مسؤوليته ولا يعبر بالضرورة عن رأي رسمي لإدارة شبكة شمر أو مضايفها
تحذير : استنادا لنظام مكافحة الجرائم المعلوماتية بالمملكة العربية السعودية, يجرم كل من يحاول العبث بأي طريقة كانت في هذا الموقع أو محتوياته