النتائج 1 إلى 9 من 9

الموضوع: مذيبات الدهون

  1. #1
    -


    تاريخ التسجيل
    06 2005
    المشاركات
    34,989
    المشاركات
    34,989
    Blog Entries
    78

    News مذيبات الدهون



    [align=CENTER][table1="width:100%;background-color:black;"][cell="filter:;"][align=center]

    قيل قديما: إذا كان الغذاء سيئا، لا جدوى من الدواء وحين يكون الغذاء سليما فلا داعي للدواء.
    - الحياة الرتيبة والتقدم والنعم التي انعم الله علينا بها إذا لم نستغلها بالطريقة السليمة تكون وبالا علينا.
    - لقد اكتشف الكثيرون ممن اجري لهم تشخيص حدقي أن نسبة دهون عالية عندهم وكان واضحا جليا في صورة القزحية فكان لزاما أن نوضح بعض الأساليب الطبيعية لإذابة تلك الدهون وهي ليست بالصعبة وممكن الحصول عليها ومتوفرة جدا، مع شرح طريقة الاستعمال.

    * قبل الدخول في صلب الموضوع يجب تعريف بعض المصطلحات أو ما يتردد على لسان الكثير من الناس وهي:
    1- منشط: هو كل طعام يحارب التعب والإجهاد ويمد الجسم بالنشاط تطلق عليه هذه التسمية.
    2- مولد للحرارة: هو كل طعام يرفع درجة حرارة الجسم فبالتالي يساعد في حرق الدهون عوضا عن تخزينها كوقود.
    3- مدر بولي: هو كل طعام أو شراب يعمل على نزع الفائض من الماء المخزن في الجسم فبالتالي يعمل على تخفيف وزن الجسم الناتج عن تخزن الماء في خلايا الجسم.
    4- مزيل للسمية: هو كل طعام يخلص الجسم من السموم ويعمل على تنظيف الكبد من سمومه فبالتالي يصبح الكبد نظيفا نشيطا جاهزا للعمل كحارق للدهون.
    5- مزيل للكوليسترول: هو الطعام أو الشراب الذي يعمل على تخليص الجسم من الكولسترول والموازنة بين الكولسترول السيئ والجيد.
    6- موازن لسكر الدم: هو الطعام أو الشراب الذي يعمل على توازن السكر فبالتالي يساعد على ضبط الشهية والحيلولة دون تخزين الدهون التي تشكل جزءا من مقاومة الأنسولين.

    7- تذويب الدهون: ماذا تعني هذه الكلمة؟ أو ما التعريف الصحيح لها؟ هل هو إنقاص الوزن فقط أم تنظيف الكبد؟
    - الواقع التعريف الصحيح لها هو: تنظيف الكبد من السموم ليصبح نشيطا يساعدك على حرق الدهون الزائدة وعدم تخزينها عندما يكون ملوثا بالسموم فكل الأنظمة الصحيحة التي تعمل على تذويب الدهون أو ما يسمى بالدايت يجب أن تقوم على تنظيف الكبد، تنشيط الدورة الدموية، تناول الأغذية التي تساعد على تذويب الدهون والتي يخزنها الجسم عادة في الوركين، الفخذين، والردفين.

    * المشروبات والزيوت التي تذيب الدهون وتنقي الكبد من السموم:
    1- خل التفاح (مزيل للسمية، مزيل للكولسترول، منشط):
    - نستطيع أن نقول: إن خل التفاح مذيب جيد للدهون ويساعدك للتخلص من الوزن الزائد وفي الوقت نفسه ينشط عمليات الايض في الجسم، وحيث يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم التي تساعد على نقل المغذيات إلى الخلايا وإزالة المواد السامة، كم تعمل البيتا كاروتين الموجودة في خل التفاح على تخليص الجسم من الجذور الحرة والتي تعمل بدورها على تدمير الدهون، البروتين، وحتى الحمض النووي.
    - كيفية تناوله: إما برشه على السلطات أو بخلطه مع الماء وشربه بشرط أن لا يتجاوز ذلك معدل ملعقتين صغيرتين في اليوم.

    2- بذر الكتان (مزيل للكولسترول، موازن لسكر الدم، مزيل للسمية):
    - بحق من اسمه اللاتيني تفهم فائدته لينوم اوزيتيتيسيوم (الأكثر فائدة) يحتوي على نسبة زيت ثابت عالية من30-40% ويعتبر مصدرا غنيا لمادة لليغنان وهي استروجينات نباتية تعمل على محاربة السرطانات وإبعاد الفيروسات ويقلل من مقاومة الأنسولين، يعتبر منظفا للأمعاء، يعمل على توازن السكر في الدم ويحد من امتصاص الكولسترول.
    - كيفية تناوله: الكمية المسموح بها يوميا ملعقتان صغيرتان مطحونتان ويا حبذا في فترتين متباعدتين.

    3- زيت بذر الكتان أو ما يسمى بالزيت الحار (مزيل للكولسترول، منشط، موازن لسكر الدم، مزيل للسمية):
    - هو عبارة عن زيت مستخلص من بذور الكتان حيث نسبته تبلغ من 30-40 % وكما لا يخفى على أحد يحتوي على مجموعة اوميغا 3 حيث تعتبر أحماضا دهنية أساسية ونقص هذه المجموعة (أوميغا 3) عدم إيصال إشارة إلى الدماغ وبالذات إلى مركز الشهية بأنك شبعت فبالتالي تأكل أكثر من حاجتك هذا من ناحية ومن ناحية أخرى تعمل على إبطاء عمليات الايض فيدخل الجسم سعرات حرارية أكثر فيزيد الوزن، ومن ناحية أخرى تقوي مادة السيراتونين في الدماغ والتي تبعدك عن الاكتئاب وما يترتب عليه.
    - كيفية تناوله: إما برشه على السلطات والفول والحمص، بمعدل ملعقتين صغيرتين يوميا في فترتين متباعدتين.

    4- الليمون الحامض (مزيل للكولسترول، مزيل للسمية، مدر بولي، مولد للحرارة):
    - بحق نستطيع أن نسميه مستشفى الليمون حيث إنه غني بقشره، وبذره، وشحمه وعصيره، يعتبر أكبر مذيب للدهون، يجعلها سائلة لكي يتخلص منها الجسم بسهولة، مضاد للتأكسد، يحتوي على نسبة عالية من فيتامين C ، يساعد في عمليات الايض، منشط للمرارة والكبد منقيه من سمومه، يعتبر مدرا بوليا، ويحتوي على فيتامين B6 وبوتاسيوم، وكالسيوم، ومغنيسيوم وفولات. وكما انه مفيد من مشكلة لزوجة وتزنخ الحيوانات المنوية، كما أنه يعتبر معالجا نوعا ما لبعض الأمراض الجلدية الخفيفة، وعصيره مخلوطا مع زيت الزيتون يعتبر مذيبا قويا لحصى الكلى على الريق وقبل النوم.
    - كيفية تناوله: يُسمح بتناول ليمونه واحدة فقط يوميا أو عصيرها، ورشه على السلطات.

    * الخضروات التي تذيب الدهون وتنقي الكبد من السمية:
    - نستطيع القول: إن أفراد العائلة الصليبية من أهم الخضروات في التخلص من الدهون حيث تحتوي على مواد كبريتية من شأنها أن تعمل على توسعة الشرايين والأوردة وتنظيفها من الدهون.
    1- الهليون (مدر بولي، مزيل للسموم):
    - يعمل على محاربة احتباس الماء بالجسم لغناه بالبوتاسيوم وفقره بالصوديوم ويحتوي على حمض أميني (يدخل في تسريع عمليات الايض ما يمنع ويذوب الدهون) مشتق من اسمه هيلونين يساعد على الوقاية من التعب، يحتوي على مادة إنولين تعمل على تغذية البكتيريا النافعة في الأمعاء الغليظة، كما يعتبر مصدرا جيدا لمادة الغلوتاثيون حيث يقضي على الشوارد الحرة، كما يحتوي على فيتامين A.C.
    - كيفية تناوله: يُطبخ على البخار، أو بتناول نصف كوب من عصيره أسبوعيا.

    2- البروكلي (مزيل للكولسترول، مزيل للسمية، موازن لسكر الدم):
    - ينتمي إلى العائلة الصليبية والمشهورة باحتوائها على فيتامينc ، ألياف، بوتاسيوم، حمض الفوليك يعمل على تعزيز بعض الإنزيمات والتي بدورها تساعد على تنقية الجسم من السموم وخاصة الوقاية من السرطان، وداء السكري، ومرض القلب وتخلخل العظام وفرط ضغط الدم وتنقية الكبد من السموم والذي بدوره يعمل على عدم تخزين الدهون في الجسم.
    - يحتوي البروكلي على نسبة ألياف عالية ومنها ليف البكتين والذي بدوره يتحد مع حمض الصفراء حيث يحول دون إطلاق الكولسترول في الدم، كما أن البروكلي غني بمعدن الكروم الذي قد يكون فعالا في الوقاية من داء السكري.
    - كيفية تناوله: مطبوخا بالبخار أو مع الحساء أو عصيرا من 3-5 أكواب في الأسبوع، نيا مع السلطة.

    3- الملفوف والقرنبيط (مزيل للسمية، منشط، مزيل للكولسترول، موازن لسكر الدم):
    - ينتمي إلى العائلة الصليبية والمشهورة باحتوائها على فيتامينc ، ألياف، بوتاسيوم، حمض الفوليك يعمل على تعزيز بعض الإنزيمات والتي بدورها تساعد على تنقية الجسم من السموم ( يحتوي الملفوف على عنصرين هامين هما السلفورافان والاندول ) حيث إن لهما دورا فعالا في الوقاية من السرطان، وداء السكري، ومرض القلب وتخلخل العظام وفرط ضغط الدم وتنقية الكبد من السموم والذي بدوره يعمل على عدم تخزين الدهون في الجسم.
    - كما يوجد للملفوف خواص مضادة للبكتريا حيث تعمل على علاج القرحة كما يحتوي الملفوف على الغلوتامين وهو حمض أميني يغذي الخلايا التي تمتد في المعدة والأمعاء الدقيقة، كما يعمل هذا الحمض على شفاء القرحة.
    - كيفية تناوله: نصف كوب إلى كوب أسبوعيا كعصير أو نيا مع السلطة.

    4- القرع (مزيل للكولسترول، موازن لسكر الدم):
    - من الفصيلة القرعية يحتوي على فيتامينات ومعادن عديدة، يعمل على محاربة التحولات الشبيهة بالسرطان في الخلايا، زيته يدخل في علاج البروستاتا مضاد للتأكسد والالتهاب، يعمل على امتصاص الدهون من الدم، يعمل على تعديل السكر في الدم يساعد في التغلب على مقاومة الأنسولين، معدن البوتاسيوم يعمل على تخفيض ضغط الدم.
    - كيفية تناوله: مطبوخا بالبخار، عصيرا في حدود كوب واحد أسبوعيا.

    5- الطماطم (مزيل للكولسترول، موازن للسكر، منشط):
    - تحتوي الطماطم علي فيتامينات عديدة ومنها A,C مزيلة لمواد الأكسدة في الجسم حيث تعمل على القضاء على الجذور الحرة ولا ننسى الطماطم فهي تحتوي على الثلاثي المهم الذي يحافظ على سلامة القلب (بوتاسيوم، فيتامين B6 والفولات) كما تحتوي على الليكوبين حيث يعمل على تخفيض معدل الكولسترول في الجسم.
    - كيفية تناوله: هناك طرق عدة لا تخفى على أحد وعصيره يوميا ليس له أية تأثيرات جانبية.

    6- الكوسا (مزيل للسموم، مزيل للسمية):
    - ينتمي الكوسا للفصيلة القرعية، تحتوي على نسبة فيتامينات عاليةA,B6,C ومعادن بوتاسيوم، مغنيسيوم، فولات واليبوفلافين وألياف، تقي من تصلب الشرايين، داء السكري، أمراض القلب، حيث البوتاسيوم الموجود فيها يعمل على تقلص الإصابة بالنوبة القلبية ويخفض البوتاسيوم تصلب الشرايين ويساعد فيتامين B6 والفولات على تجزئة مادة الهوموستيين وهي مادة مسببة لأمراض القلب.
    - كيفية تناوله: هناك طرق عدة لا تخفى على أحد ويوميا حسب الرغبة.

    * الفواكهة المذيبة للدهون والمنقية لسمية الكبد:
    - يوجد كثير من الفواكه التي تذيب الدهون ومنها وليس على سبيل الحصر: التفاح، جميع التوتيات، الدراق.
    * الأعشاب والتوابل المذيبة للدهون والمنقية لسمة الكبد:
    - يانسون، فلفل أحمر، قرفة، قرنفل، كسبرة، كمون، شبت،خردل، شومر،ثوم، زنجبيل. تركيبة مقترحة لإذابة الدهون: خردل، زنجبيل، فلفل أحمر، قرفة، يانسون، شومر.
    - التحضير: نسب متساوية من العناصر المذكورة تطحن جيدا وتعبأ في كبسولات 500 ملغم.
    - الاستعمال: تؤخذ كبسولة بعد كل وجبة، أو تؤخذ على شكل سفوف (مباشرة ملعقة صغيرة ويتبعها بالماء).

    * كيفية عمل التركيبة:
    1- الأصناف الأربعة الأولى تعتبر حرارتها في الدرجة الرابعة وهذا يعني عندما يتحول الغذاء الذي نتناوله إلى دم فبالتالي يعمل على إذابة الدهون أثناء تغذيته للخلايا.
    2- اليانسون: يعمل على تذويب المخاط المترسب في الجسم والذي يشكل نسبة كبيرة من السمنة المصاب بها كثير من الناس فإذا أذيب هذا المخاط سهل على الجسم التخلص منه.
    3- الشومر: يعتبر كأكبر مدر بولي ومصرف للسوائل والدهون الطائشة الزائدة عن حاجة الجسم.

    * المحاذير:
    - يُمنع منها مرضى القرحة، ذوي حساسية المعدة، النساء الحوامل.
    - نصيحة أخيره: يجب الإكثار من الخضروات والفواكه في وجباتنا وخاصة الورقية منها مثل القمح المنبت، الحلبة المنبتة، الخس، الفجل، البصل، الجرجير.

    من ايميلي ..

    [/align][/cell][/table1][/align]



    هكذا هم الغرباء يأتون ويرحلون بـصمت ..!

  2. #2
    مراقب المضايف الاسلامية الصورة الرمزية ابو ضاري


    تاريخ التسجيل
    03 2007
    الدولة
    الجبي
    العمر
    45
    المشاركات
    15,733
    المشاركات
    15,733
    Blog Entries
    1


    شكرا ياشمس المضايف

    لاهنتي










  3. #3
    مشرف مضيف الطب و الطب البديل الصورة الرمزية صلفيق


    تاريخ التسجيل
    05 2004
    الدولة
    السعودي
    المشاركات
    10,405
    المشاركات
    10,405


    ماشاء الله عليك ياشمس المضايف

    بحث رائع ومفيد جدا


    بارك الله فيك ، ولاهنتي على تقديم كل ماهو قيّم دوما.



    احترامات لك,,,



    If you can't say anything nice,

    don't say anything at all

  4. #4
    -


    تاريخ التسجيل
    06 2005
    المشاركات
    34,989
    المشاركات
    34,989
    Blog Entries
    78


    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الضاري11 مشاهدة المشاركة
    شكرا ياشمس المضايف

    لاهنتي
    شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .



    هكذا هم الغرباء يأتون ويرحلون بـصمت ..!

  5. #5
    -


    تاريخ التسجيل
    06 2005
    المشاركات
    34,989
    المشاركات
    34,989
    Blog Entries
    78


    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صلفيق مشاهدة المشاركة
    ماشاء الله عليك ياشمس المضايف

    بحث رائع ومفيد جدا


    بارك الله فيك ، ولاهنتي على تقديم كل ماهو قيّم دوما.



    احترامات لك,,,
    صلفيق
    شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .



    هكذا هم الغرباء يأتون ويرحلون بـصمت ..!

  6. #6
    خاطر توّه واصل الصورة الرمزية الكاسح@


    تاريخ التسجيل
    07 2005
    الدولة
    حائل
    العمر
    47
    المشاركات
    93
    المشاركات
    93


    شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية

    طيب والماء الحااار يشرب الصباح قبل الفطور يمكن بساعة هل ينفع في تخفيف الوزن




  7. #7
    مشرف مضيف الطب و الطب البديل الصورة الرمزية صلفيق


    تاريخ التسجيل
    05 2004
    الدولة
    السعودي
    المشاركات
    10,405
    المشاركات
    10,405


    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الكاسح@ مشاهدة المشاركة
    شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية

    طيب والماء الحااار يشرب الصباح قبل الفطور يمكن بساعة هل ينفع في تخفيف الوزن

    اسمحي لي شام أرد على أخي الكاسح..[الرد يقرقع
    بصدري- ماني قادر أصبر]...

    أخوي الكاسح .. محد يقدر يشرب الماء الحااار.
    لكن المتعارف عليه علميا أن شرب الماء الغير بارد أو الدافيء قليلا [بمعنى أصح] قبل الوجبة يفقد الوزن ، ويخفف من {الكرشة}..!
    ولأن الماء هو [0]سعر حراري ، فعند شرب الماء يكون هناك استغناء عن كمية من الطعام المعتاد بقدر الذي شرب من الماء ، هنا نكون قد استغنينا شهية عن سعرات حرارية كنا نستهلكها. وبهذا يتم فقد الوزن تدريجيا بالتعود على شرب كأس من الماء قبل الوجبة.

    لكن حذاري من شرب الماء الباااارد وخصوصا على الريق لما له من تأثير في تصلب الشرايين.

    ولا أحد يقول شرب الشاي قبل الوجبة قد يعوّض عن الماء الدافيء - هنا أقول لك لا.
    فالشاي يصعب من اذابة الدهون ، والأكثار منه يعيق فقدان الوزن ، ويمنع إمتصاص الحديد وبالتالي إصابة الجسم بالأنيميا .
    فائدته الهامة انه يعمل كمضاد للأكسدة فيقي الجسم من الأصابة بالسرطان . لذا تناوله هام ولكن بكميات قليلة.

    أرجو أن أكون قد أوصلت المعلومة ،،، وأعذريني شام للرد بموضوعك !!



    If you can't say anything nice,

    don't say anything at all

  8. #8
    -


    تاريخ التسجيل
    06 2005
    المشاركات
    34,989
    المشاركات
    34,989
    Blog Entries
    78


    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الكاسح@ مشاهدة المشاركة
    شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية

    طيب والماء الحااار يشرب الصباح قبل الفطور يمكن بساعة هل ينفع في تخفيف الوزن
    مشكور أخي الكريم للمرور و المشاركة
    و الرد وصل من قبل القدير صلفيق
    أرجو الاستفادة لي ولكم و للجميع
    دمت بخير



    هكذا هم الغرباء يأتون ويرحلون بـصمت ..!

  9. #9
    -


    تاريخ التسجيل
    06 2005
    المشاركات
    34,989
    المشاركات
    34,989
    Blog Entries
    78


    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صلفيق مشاهدة المشاركة
    اسمحي لي شام أرد على أخي الكاسح..[الرد يقرقع
    بصدري- ماني قادر أصبر]...

    أخوي الكاسح .. محد يقدر يشرب الماء الحااار.
    لكن المتعارف عليه علميا أن شرب الماء الغير بارد أو الدافيء قليلا [بمعنى أصح] قبل الوجبة يفقد الوزن ، ويخفف من {الكرشة}..!
    ولأن الماء هو [0]سعر حراري ، فعند شرب الماء يكون هناك استغناء عن كمية من الطعام المعتاد بقدر الذي شرب من الماء ، هنا نكون قد استغنينا شهية عن سعرات حرارية كنا نستهلكها. وبهذا يتم فقد الوزن تدريجيا بالتعود على شرب كأس من الماء قبل الوجبة.

    لكن حذاري من شرب الماء الباااارد وخصوصا على الريق لما له من تأثير في تصلب الشرايين.

    ولا أحد يقول شرب الشاي قبل الوجبة قد يعوّض عن الماء الدافيء - هنا أقول لك لا.
    فالشاي يصعب من اذابة الدهون ، والأكثار منه يعيق فقدان الوزن ، ويمنع إمتصاص الحديد وبالتالي إصابة الجسم بالأنيميا .
    فائدته الهامة انه يعمل كمضاد للأكسدة فيقي الجسم من الأصابة بالسرطان . لذا تناوله هام ولكن بكميات قليلة.

    أرجو أن أكون قد أوصلت المعلومة ،،، وأعذريني شام للرد بموضوعك !!
    كلام علمي صحيح
    مشكور ياصلفيق
    لقد أجبت بطريقة واضحة و علمية
    بارك الله بك وحفظك قديري
    لاعدمناك



    هكذا هم الغرباء يأتون ويرحلون بـصمت ..!

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

     

المواضيع المتشابهه

  1. عمليات شفط الدهون
    بواسطة شام في المنتدى مضيف الطب والطب البديل
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 23-07-2009, 09:13
  2. الدهون المشبعة وسرطان البانكرياس.. علاقة وثيقة
    بواسطة شام في المنتدى مضيف الطب والطب البديل
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 01-07-2009, 10:07
  3. تعالوا نعرف نسبة الدهون باجسامنا؟
    بواسطة غزل القصيد في المنتدى مضيف الطب والطب البديل
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 17-03-2009, 12:11
  4. عملية شفط الدهون
    بواسطة راعي الوقيد في المنتدى مضيف الطب والطب البديل
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 08-08-2004, 01:44
  5. للتخلص من الدهون الزائدة
    بواسطة البيضاء في المنتدى مضيف آدم وحواء
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 01-07-2003, 22:13

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
جميع ما يطرح بالمضايف يعبر عن وجهة نظر صاحبه وعلى مسؤوليته ولا يعبر بالضرورة عن رأي رسمي لإدارة شبكة شمر أو مضايفها
تحذير : استنادا لنظام مكافحة الجرائم المعلوماتية بالمملكة العربية السعودية, يجرم كل من يحاول العبث بأي طريقة كانت في هذا الموقع أو محتوياته