][ ملف شامل للعروس ][

[هند القاضي]

[align=CENTER][table1="width:95%;background-image:url('http://www.shmmr.com/vb/picture.php?albumid=99&pictureid=2077');border:1px solid crimson;"][cell="filter:;"][align=center]
[align=CENTER][table1="width:85%;background-color:black;border:1px solid crimson;"][cell="filter:;"][align=center]

تغذية البشرهـ













من أجل جمال بشرتك لا بد أن تهتمي بغذائك..
فلتجعلي جزءاً كبيراً منه
من الأغذية النباتية كالفواكه والخضراوات الطازجة والحبوب.
إلى جانب
تناول اللحوم واللبن ومنتجاته.. وقلّلي من تناول
الدهون خاصة إذا كنت تعانين من مشكلة حبوب الوجه أو البشرة الدهنية ..

فأغلب هذه الفواكه والخضراوات والحبوب هي
المصادر الرئيسية للفتيامينات التي يحتاجها الجلد وهذه تشمل :

فيتامين « أ » [ يتوفر في المشمش والسبانخ
والجزر والخضراوات
الورقية وزيت كبد الحوت ] ..

وفيتامين « ب » [ يتوفر في الحبوب غير منزوعة القشر
خاصة القمح ، وفي الخميرة ، واللبن ومنتجاته واللحوم ] ..

فيتامين « ب6 » [ يتوفر في الموز والحبوب
غير منزوعة القشور
وكذلك في البقول والبيض والبندق والخميرة
وأغلب الخضراوات الورقية ] ..

والنياسين وحمض البانتوثينك [ يتوفر النياسين في الحبوب
غير منزوعة القشور وفي الكبدة واللحوم والردة والخميرة..
ويتوفر حمض البانتوثينك في الكبدة والبيض والحبوب ] ..

فيتامين « هـ »[ يتوفر في الحبوب غير منزوعة القشور
وفي البندق واللوز وزيت الخضراوات ] ..

خلطات للجسم

الخلطة الأولى لتقشير الجسم :



المكونات :
* فنجان قهوه زيت زيتون.
* عصير نص ليمونه.
* م ك ملح.
* نص فنجان سكر خشن .

الطريقة :
افركي جسمك بحركه دائريه لمده 10 دقايق
من اسفل الى اعلى وبعدها اغسليها .

(2)الخلطة الثانية :

المكونات :
* عصير نص ليمونه.
* 2م زيت زيتون.
* 3م زيت اللوز.
* 22م زبادي .

الطريقة :

توضع على كامل الجسم لمده ساعتين او 3ساعات
او تتركينها طوال الليل تعطي نتائج افضل بعدها اذا جفت
أحضري ليفه وافركي جسمك بحركه دائريه من اسفل
لاعلى لتنشيط الدوره الدمويه وستلاحظين وجود مثل الخيوط البيضاء
و هي الجلد الميت وبعدهااغسلي جسمك واستعملي الصابون ..

الخلطه التاليه:

وصفة عجيبة للجسم تبيض وتنعم وتنظف وتخلي الجسم
زبدة لاتطوفكم وهي جدا سهلة وبسيطة


المكونات هي:

3 ملاعق كبيره حليب باودر
4 الى 5 ملاعق هرده ( طحينه السائلة مو الحلاوة الطحينية )
عصير ليمونه وحده
3 الى 4 ملاعق سنفره جسم ( اي نوع بس يفضل على مشمش )
ماء حسب الكميه للعجن

تخلطون المقادير كلها مع بعض وتدهنون فيها الجسم
وتخلونها ربع ساعة الى نص ساعة واللي تبي تخلي
اكثر يكون احسن مايضر
بعدها راح تكون ناشفة تقومون تفركون جسمكم بايدكم
مو بالليفة بحركة دائرية وراح تطيح من جسمكم
وبعدها تتحمون عادي وتحطون شاور جل او اي شي تبون
وشوفوا بعدها النظافة واللمعان والريحة الحلوة
بس ماتصلح للوجه لانها قوية عليه

الخلطه الثالثه لنعومه فائقه :

ماذا تحتاجين:
زبدية زجاجية

مرطبان زجاجي داكن حجمه 4 أونس أي يسع 118مل

44مل من زيت اللوز almond

3 أونس أي 88.7مل ملح الطعام الخشن

25نقطة جريب فروت

6 نقاط من زيت اللافندر

10 نقاط ليمون أخضر

14 نقطة من زيت اليوسفي العطري (mandari



ماذا تفعلين:

امزجي الزيوت العطرية في المرطبان واخلطيها جيدا.

اسكبيها في السلطانية، ثم اضيفي ملح الطعام حتى يغلظ.

اتركيها لمدة ساعة ثم انقليها الى المرطبان واحكمي اغلاقها.

صالح لمدة 6 أشهر.



كيفية استخدامه:

امسحيه على كامل جسمك ماعدا بعد إزالة الشعر
أو الأماكن الحساسة والأماكن المجروحة.

خلطة صابون الغار :


الخلطة هي :
صابونة غار مبشورة ومنقوعة طول الليل في كأس ماء ورد

علبة جلسرين - علبتين جولوسيد كبيرة - فنجال زيت زيتون –

فنجال زيت لوز - فنجال زيت خروع

علبة فيكس صغيرة - 1.م ك كركم - 1.م ك فازلين تخلط جميعاً

بالخلاط وتوضع في الثلاجة وتستخدم كل يوم ساعتين
وبعد شهر تطلع النتيجة جربوها.

[align=left]كيفية عمل كريم لتقشير اليدين (( اصنعيه بنفسك )) .[/align]

إذا أردت أن تحصلي على افضل النتائج المرجوة من كريم اليدين
عليك أن تقومي بتقشير اليدين أولاَ ثم وضع الكريم اللازم لها .



ولتقشير اليدين قومي بمزج ملعقة من الفازلين
وملعقتين من السكر في راحه اليد ثم قومي بدعك اليدين
وإذا لم يتوافر لديك الفازلين يمكنك استبداله بكريم مرطب

[align=left]

وتأكدي من دعك ظهر اليدين والمعصم جيداً, استمري
في الدعك لمدة دقيقة واحدة ثم اغسلي اليدين جيداَ سوف تشعرين
بالفرق والنعومة فوراً ,
قومي بعمل تلك العملية مرة واحدة في الأسبوع .



بعد الانتهاء من تقشير اليدين قومي بوضع كريم اليدين
المرطب الذي سيًمتص في البشرة بصورة افضل ...

[/align]

تبييض و تنعيم يديك بطرق طبيعية .

إن غسل اليدين بالماء والصابون يعمل على زوال
المادة الحمضية الطبيعية التي تحمي الجلد..
وباستعمال هذا المستحضر فإنه يعمل على
الحفاظ على هذا الحامض الطبيعي.
وهو يستخدم يومياً بعد غسل اليدين..
وله أثر طيب في تبييض بشرة اليدين ونعومتها.

غسول من البطاطس ـ لتبييض اليدين ونعومتهما :

المكونات :

1 ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج.
3 ملاعق صغيرة جلسرين.
1 ملعقة صغيرة ماء بطاطس مُصفّى .
10 نقط من خلاصة البنزوين .



التحضير والاستعمال

تخلط المكونات جيداً يضاف عصير الليمون للجليسرين
ثم يضاف لهما ماء البطاطس. ثم يضاف البنزوين نقطة
تلو الأخرى يقلب الخليط جيداً. يحفظ المستحضر
في زجاجة ثم يُرجّ عدة مرات.

غسول الفواكه ـ لتبييض اليدين :

المكونات :

ـ 8 ملاعق كبيرة ماء ورد.
ـ 3 ملاعق كبيرة جلسرين.
ـ 3 ملاعق كبيرة كحول نقي..
ـ 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج.
ـ 1ملعقة كبيرة عصير برتقال.
ـ 1 ملعقة كبيرة خل التفاح.

التحضير والاستعمال :

تخلط المكونات جيداً.. ثم تعبأ في زجاجة مع الرّج عدة مرات.

[/align][/cell][/table1][/align]
[/align][/cell][/table1][/align]

[هند القاضي]

[align=CENTER][table1="width:95%;background-image:url('http://www.shmmr.com/vb/picture.php?albumid=99&pictureid=2077');border:1px solid crimson;"][cell="filter:;"][align=center]
[align=CENTER][table1="width:85%;background-color:black;border:1px solid crimson;"][cell="filter:;"][align=center]

حلول و طرق للعناية بالقدمين و حل مشاكلهما ..

ينسى البعض أن القدمين هما جزء من الجسم فلا يوليهما
الاهتمام كما هو حال سائر الجسم، وكما أن لكل جزء
من جسمنا حق علينا أن نعتني به كذلك القدمان بل
ربما يحتاجان إلى عناية خاصة.

لذا يجب أن تخصصي بعض الوقت للعناية بقدميك،لا من أجل تجميلهما فحسب ،
إنما حفاظاً على صحتك العامة أيضاً،إذ غالباً ما يعاني الكثيرون من تورم
وانتفاخ بالقدمين ،والأكثر يعانون من جفاف حاد بهما .
أحرصي على تغليف القدمين بالفازلين وانتعال الجوارب القطنية
قبل الخلود إلى النوم للحصول على قدمين ناعمتينإذ إن الحرارة تضاعف فعالية المرطب.

شعرك مايناسبه من صبغات وقصات

صبغ شعرك تكون الخطوه الاهم هي اختيار الصبغه المناسبه
مع الاخذ بعين الاعتبار لون العينين ولون البشره ولكن لا يجب ان تعتقدي ان الامر صعب .

1_اذا كانت لون بشرتك بيضاء ولون عينيك اخضر او
ازرق فاغلب الالوان الصبغه تناسبك كالاقر الرمادي
والاشقر البني ولكن احذري الاشقر الذهبي
المائل للاصفرار.
2_اذا كانت بشرتك بيضاء ولون عينيك عسلي فاللون
المناسب لك هو كستنائي فاتح او بني مائل للاشقر او نحاسي.
3_اذا كانت بشرتك حنطيه ولون عينيك عسلي فاللون
المناسب لك هو نحاسي متوسط او اسود اما اللون الذي
يجب ان تبتعدي عنه فهو الاشقر او الاحمر والخوخي .
4_اذا كانت بشرتك بيضاء ولون عينيك بني او
اسود فاللون المناسب لك هو البني الموشح
بخصلات خفيفه خوخيه اللون .
5_اذا كانت بشرتك سمراء او حنطيه ولون عينيك بني داكن
فاللون المناسب لك الاحمر الداكن او الخوخي او
اضافه بعض الخصلات الخوخيه لزياده اشراق الشعر

لاتنسي تعطير شعرك
ولتتجنبي اضرار العطور المركزه أو المضاف لها موادكيميائيه
أنصحكم باستخدام العطور الطبيعيه العربية . مثل
" المسك الأبيض . العود . السلسبيل .. الخ "
أختاري ما تحبين

والطــــريقة :
بعد الأنتهاء من أستشوار شعرك .
ضعي في راحة يديك بعضاً من هذه العطور
وضعيها على شعرك وابتعدي عن الجدور ..
طبعاً هذه العطور رائحتها قوية التأثير ونفاده وعميقة وتبقى لفتره طويلة
وأيضاً ستكون الرائحه فواحه من شعرك وغير ذلك هي دهنية لزجة فسوف تساهم
بشكلكبير في تزيت شعرك قليلاً مما سيعطيه لمعه جميلة ..
وأيضاً ستلين الشعر الذي يجف بسبب الأستشوار
(تزيل الشحنات الكهربائيه)

دللي يديك وقدميك
..البيديكير والمنيكير..
البديكير والمنيكير هي عملية تجميل وإزالة الجلد الزائد في اليدين
( المنيكير ) والقدمين ( البديكير ) , ويمكنك القيام بها في المنزل ..
ما تحتاجين إليه للقيام بهذه المهمة هو :
- مقص للاظافر
- زيت لمعالجة الأظافر - تجدينه مثلا لدى بودي شوب او زيت الأطفال
او كريم خاص للجلد الميت - تجدينه في الصيدليات ولونه غالبا ما يكون وردي
- مبرد
- بخاخ خاص للأظافر وتجديه أيضاً في الصيدليات الكبرى .
- عود البرتقال وتجديه لدى مراكز التجميل والصيليات يستخدم لازالة الجلد الميت المتصلب حول الأظافر .
- كريم مرطب خاص لليدين والقدمين .
- السنفرة ( كريم النقشير )
- فوطة
- حجر وهناك عدة أنواع تجدينها لدى العطارين - بودي شوب - الصيدليات
- وعاء صغير خاص لليدين - وعاء كبير خاص للقدمين
- قناع ( ماسك ) وهو نفسه الذي يستخدم للوجه
الطريقة :
انقعي قدميك بماء فاتر مع القليل من الشامبو الخاص بالأقدام وماركة شول للعناية بالاقدام تقدم الكثير من المنتجات تجدينها لدى الصيدليات وبعض الجمعيات .
الآن انقعي يديك في ماء فاتر مع القليل من صابون خاص لليد مدة خمس دقائق ,نشفي يدك ثم قصي أظافرك وابدأي من المنتصف ثم الجانبين , بردي الأظافر
, وزعي الكريم الخاص بالجلد الميت اوالزيت على أظافرك , ثم بعود البرتقال ادفعي برفق الجلد المتصلب حول اظافرك .
بعد الانتهاء قومي بعمل السنفرة ليدك بفرك القليل من الكريم وبحركات دائرية بأصابعك ثم اغسلي ونشفي , ضعي الماسك حتى ينشف ثم اغسلي ونشفي .
الآن القدمين
اخرجيها من الماء وافركيها بالحجر , نشفي القدم وقصي الأظافر وبرديها ,
ضعي الكريم الخاص بالجلد الميت أو الزيت وبرفق أزيلي الجلد بعود البرتقال ..
اضيفي كريم السنفرة وافركي بيدك ويمكنك الفرك بالقحفية - الطاقية التي يضعها الرجل على راسة تحت الغترة أو الليفة المغربية ,اغسلي بالماء , نشفي وضعي ماسك
على قدميك اتركيه حتى ينشف , بخي على أظافر اليد والقدمين من البخاخ
إن وجد .. ويمكن الاستغناء عن البخاخ
الآن ضعي الكريم على يديك وقدميك وقومي بعمل تدليك لهما .

خلطات للعروس الخاصه ( العطور)

خلطة خاصة:
المقادير:
تولة دهن العود / تولة زعفران اصفر /
نصف تولة روح الورد / تولة عرق العنبر /
تولة موتيا / تولة فيجي البحرين /
نصف تولة فل البانيان
الطريقة:
يوضع داخل الخلطة قطع
من العنبر الأسود المذاب في داخل الدهن الورد

خلطة خاصة لجسم العروس:

المقادير:
نصف تولة مخلط دهن العود / نصف تولة صندل
نصف تولة دهن العود العادي
نصف تولة دهن العود العمومي
الطريقة:
تخلط جميع العطور
مع الكريم اللوشن (أي ماركه)
ويوضع على جسم العروس

الخلطة الثانية لجسم العروس:

المقادير:

علبة كريم اسكيب Escape / ربع تولة دهن العود
الطريقة: يخلط دهن العود مع كريم
اسكيب ويدهن به جسم العروس

خلطة خاصة لشعر العروس:

المقادير:
خمس ملاعق مسك الطياره
تولة دهن العود
تولة عرق العنبر

خلطة خاصة لفراش العروس:

المقادير:

ماء لوشن ابو البنت / عطر ياسمين / ماء الريحان
قطرات من روح الورد / قطرات من الفل
ثلاث ملاعق مسك بودره
قليل من ماء الورد / تولة دانة الدنيا
عطركِ..

* حاولي دائما ان تكون عطوراتك طقم كامل لنوع واحد من العطر
( بودره - لوشن - شور كريم – وصابون – زجاجة العطر )

هذه بعض الماركات عطوراتها رائعه

( عطور وكريمات لانكوم – عطر كوكو شانيل -
كلينك – شانزليزيه ماركة جيرلاين - فاراوي من ايفون )

* ولاتنسين دائماً بخري دولاب ملابسك اليومية والداخلية لان رائحة البخور تمسك فيها .

واختاري انواع جيده من البخور والعود .
*بعد كل شراء لقطع جديده من الملابس انثريبينها الكريات العطريه ( يوجد بنكتار)
مجموعه مميزه.

* هذه بعض العطورات العربيه ورائحتها جميلة

مثل دهن العود ودهن المسك او خلطات فرنسيه
وخلطات عربيه و الورد الطائفي ودهن عود الشمس (يكون بخاخ)
و المخمريه للشعر والجسم ) تجدين هذه العطورات في محلات
العطور العربيه فقط مثل القرشي واجمل وغيره كثير .

طريقة تعطير الجسم..

حتى يثبت بك العطر عروستنا الحلوة
اتبعي هالطريقة...

اول شي يلزمك عطر+البودرة الخاصة فيه+
الكريم + الصابونة

تحممي بصابونة معطرة من نفس نوع العطر
اللي تستخدمينه

بعد الاستحمام حطي على كامل الجسم كريم
مرطب خفيف واحسن شي كريمات لانكوم وكلينك

بعدها حطي بودرة تلك عادية بدون ريحة

ثم بخي على جسمك بخاخ الجسم من ريحة الورد الطائفي

وضعي على اماكن النبض فيك قطرات دهن عود

ثم ضعي الكريم المعطر على يديك ورجليك

بعدين خلي احد يرش عليك البودرة المعطرة
من بعيد ويرشون على شعرك منها

والبسي فستانك وعطريه من عطرك

ثم بخري جسمك ولبسك بالعود الزين

ولا تنسي قبلها بكم يوم تكونين مقطعة شويمن الصابونة المعطرة وحاطة القطع بين طيات الفستانويمكن الإسعاضه عنها بالكور العطريه من نكتار يوجد بها برائحة الصابون المعطر << رائعه.

تمتعي بالريحة الزينة وبتظل فيك حتى بعد الاستحمام
((ولا تنسي مزيلات العرق بعد الاستحمام ومعطرات الفم..)))

[/align][/cell][/table1][/align]
[/align][/cell][/table1][/align]

[هند القاضي]

[align=CENTER][table1="width:95%;background-image:url('http://www.shmmr.com/vb/picture.php?albumid=99&pictureid=2077');border:1px solid crimson;"][cell="filter:;"][align=center]
[align=CENTER][table1="width:85%;background-color:black;border:1px solid crimson;"][cell="filter:;"][align=center]

من الاقنعه الرائعه المجربه :

قناع الخيار والزبادي
صدقوني لا يعلى عليه
ولا تغيرين او تكثرين من الماسكات اللي كل يوم شكل
داومي على قناع الخيار والزبادي
لاضاءة الوجه
يغسل الوجه بماء البقدونس
(يعني انقعي بقدونس في مويه لمده معينه)
صباحا ومساء
وهنا انصحك تحطينه من ضمن الجدول اللي راح تعملينه ..مثلا يكون يومين بالاسبوع

هذي بعض انواع الاقنعه الطبيعيه المنزليه التي تناسب جميع

البشره
1-البشره المختلطه
المقادير:
كوب زبادي كامل الدسم
1جزر
نصف ثمره خوخ
نصف حبه خيار
الطريقه:
قومي بخلط المزيج بالخلاط حتى يصبح ذا قوام كريمي ثم ضعيه على وجهك لمدة عشر دقائق ثم اغسليه بالماء الفاتر..سوف تحصلين على بشره نظيفه ونقيه..فالجزر مهديء للاتهاب ومزيل لها..أما الخيار فهو مرطب ومنعش..والخوخ ينشط الخلايا ويجددها..كرري هذا القناع مره كل اسبوعين..

2-البشره الدهنيه
المقادير:
-ملعقه خميره
-كوب زبادي كامل الدسم
-نقطتين من زيت حبة البركه
-نقطتين من زيت النعناع
-ملعقتان من نشاء البطاطس تحصلين عليها بعد نقع البطاطس بالماء الفاتر لمدة ساعتين.
-عصير ليمونه
الطريقه
قومي بخلط المزيج ثم ضعيه على الوجهه لمده ربع ساعه وازيليه بالماء الفاتر...وسوف تحصلين على بشره بدون التهابات بسبب عصير الليمون اما الخميره فسوف تطهر بشرتك وتنظم افراز الدهون..وسوف تمتص النشاء الدهون وتلطف بشرتك..وسوف زيت حبة البركه بشرتك وينعشها..

3-البشره العاديه

المقادير:
-1كوب زبادي كامل الدسم
-اوراق ورده حمره
-2ملعقه بودرة تلك
الطريقه:
قومي بخلط المزيج بالخلاط وضعيه على وجهك لمدة عشر دقائق..وسوف تحصلين على بشره مشرقه وذات لون جميل بسبب اوراق الورد الحمراء..اما بودره التلك فسوف تحافظ على توازن بشرتك وتمدها بالمعادن اللازمه لجمالها..

4-البشره الجافه
المقادير:
-اكوب زبادي
-ربع كوب لوز مقشر ومطحون
-2ملعقه عسل
-2ملعقه زيت عباد الشمس
الطريقه
اخلطي المزيج وضعيه على وجهك لمدة عشرين دقيقه ثم دلكيه واغسليه..وسوف تحصلين على بشره جميله ومشرقه ..فعسل النحل يساعد على تنقية البشره من الشوائب،امازيت عباد الشمس يحتوي على فيتامينE أما اللوز فيزيل الجلد الميت ويجدد خلايا البشره عن طريق التدليك الدائري بعد جفاف الماسك..

5-البشره ذات التجاعيد
المقادير
-1كوب زبادي
-نصف كوب من لبن الصويا
-2صفار البيض
-2نقطه زيت الزيتون
الطريقه:
اخلطي المزيج بالخلاط واتركيه على وجهك لمدة عشرين دقيقه وسوف تحصلين على ناعمه وبدون تجاعيد..فسوف يمد صفار البيض بشرتك بفيتامين EوFسوف يغذيها وينعشها..اما لبن الصويا سوف يعطي مرونه للجلد ويجدد خلاياه وسوف يلطف زيت الزيتون بشرتك وينعمها

[/align][/cell][/table1][/align]
[/align][/cell][/table1][/align]

[هند القاضي]

[align=CENTER][table1="width:95%;background-image:url('http://www.shmmr.com/vb/picture.php?albumid=99&pictureid=2077');border:1px solid crimson;"][cell="filter:;"][align=center]
[align=CENTER][table1="width:85%;background-color:black;border:1px solid crimson;"][cell="filter:;"][align=center]


بالنسبة للجسم :




طريقة عمل حمام مغربي وفي البيت ,,
أولاً لعمل الحمام المغربي يلزمك التالي :
ليفة مغربية - صابون مغربي وهو نوع من الصابون الهلامي يوجد في علبة لونه زيتي يباع عند العطارين ومحلات تجهيز الصالونات .



تجهيز الحمام :


تغلقين كل منافذ الهواء في الحمام وتفتحين الماء الساخن حتى يمتلأ بالبخار .
والآن ممكن تعويض هذهـ المرحله بـ خيمة البخار وتوجد عند المحلات

تجلسين لمدة خمس دقائق بالبخار وبعدها تأخذين بيدك القليل من الصابون المغربي وتدهنين جسمك وتتركينه لمدة عشر دقائق وخلالها عليك بانتهاز هذا الوقت أيضاً بوضع حمام الزيت على شعرك .
بعدها تقومين بأخذ دوش من الماء لإزالة الصابون عن جسمك ثم تقومين بفرك الجسم بالليفة بحيث ترين الجلد الميت وهو يزال عنك .
وبعدها تغسلين جسمك بالماء وتغسلين شعرك وفي النهاية تفتحين الماء البارد فقط حتى تنشطي الدوة الدموية وتسكرين المسامات في الجسم والشعر وهذا يعطي النعومة لجسمك واللمعان لشعرك .

ثانياً تنظيف البشرة :
الأدوات :
1- إناء به ماء حار جداً مع إضافة القليل من ماء الورد
2 - فوطة لتغطية الإناء / فوطة صغيرة لاستخدامها في تنشيف يدك
3- كلينكس كي تنشفين الماء عن وجهك / قطن
4 - ماء ورد
5 - كريم تنظيف
6 - تونيك مناسب لبشرتك .
7 - كريم سنفرة
8 - كريم ماسك للبشرة مناسب لنوع بشرتك
9 - كريم ترطيب مناسب لبشرتك .

الطريقة :
يجب أن تعرفي أنك بتدليك البشرة برقة وهدوء وبطء سيعطيك ذلك أفضل النتائج .
- تقومين بتدليك بشرتك بكريم التنظيف حتى تشعري بأن بشرتك قد تشربت الكريم بعدها تقومين بعملية التربيت أي بالطرق بأطراف أصابعك على البشرة بلطف .
- تمسحين البشرة بقطنة مملوءة بالتونيك .
- تعرضين وجهك للبخار من الإناء لمدة 5 إلى 10 دقائق .
- تقومين بسنفرة وجهك بكريم التقشير بلطف وبتدليك بحركات دائرية , وحتى تشعري بأنه لم يعد على وجهك شيء .
- تغسلين وجهك بماء دافئ .
- تضعين كريم الماسك على وجهك وتتركينه حتى يجف .
- تغسلين وجهك جيداً بماء فاتر وأخيراً بماء بارد .
- تمسحين بقطنة مبللة بماء الورد .
- ترطبين وجهك بكريم الترطيب المناسب .
ونعيماً

هذي وصفة لنعومة الجسم
2 ملعقة كبيرة من الجلسرين .
6 ملاعق كبيرة من ماء الورد .
تخلط جميع المكونات جيدا ثم يحفظ في زجاجة
يعتبر هذا المستحضر من افضل المستحضرات وأعرقها لأغراض ترطيب الجلد واكسابه النعومة والحيوية
فقد كان هذا الخليط هو الدهان المفضل لكثيرات من المتأنقات والمتجملات على مر العصور
ويستخدم خاصة لدهان مناطق الوجه والعنق واليدين.

وهذا دهان آخر :
دهان زيت الخروع للتطرية والنعومة :
4 ملاعق كبيرة زيت جوز الهند
1 ملعقة زيت اللوز
2 ملعقة كبيرة زيت الخروع
زيت عطري (اختياري)
يسخن جوز الهند على نار هادئة مع تقليب حتى يسيل تماما وعندئذ يرفع الاناء من على النار ويخلط بالزيت باقي المكونات مع التقليب المستمر لعمل سائل متجانس القوام واذا اردت اكساب هذا المستحضر رائحة عطرية يضاف اليه نقاط من الزيت العطري المفضل
كزيت الورد او الافندر او الياسمين

هذه الخلطه تختلف من منطقة لاخرى ببعض الاضافات
والنتيجة
بياض طبيعي واشراق ملحوظ وصفاء للبشره كلما زادت المدة والايام
ويستخدم ايضا للجسم
وتناسب جميع البشرات
وستجد البيضاء البياض المشرق الامع
وستجد السمراء البياض المشرق الامع
اليك المقادير :
ربع كوب ارز مطحون
ربع كوب قشر البيض
كوب ونصف صندل مطحون
علبة زعفران كبيرة
ماء الورد
4 قرنفل
عود واحد كركم

ويفضل الكركم الخاص من عند العطار وايضا القليل منه
حتى لا يعطيك لون اصفر
يخلط الجميع جيدا ويحفظ لحين الاستعمال
وعند الاستعمال خذي ما تحتاجين اليه واخلطيه بماء الورد
ملاحظة يفضل يكون الزعفران ناعم
وعند اضافة الكركم والقرنفل لا تكثري منه
ودائما الصندل يكون اكبر كميه

[/align][/cell][/table1][/align]
[/align][/cell][/table1][/align]

[لوليتا]

[align=CENTER][table1="width:95%;background-image:url('http://www.shmmr.com/vb/picture.php?albumid=99&pictureid=2077');border:1px solid crimson;"][cell="filter:;"][align=center]
[align=CENTER][table1="width:85%;background-color:black;border:1px solid crimson;"][cell="filter:;"][align=center]





وللعرائس اسرار للتغذية



هل ترغبين بشدة أن يكون جسمك فى كامل لياقته ليبدو رائعا فى فستان الزفاف؟ لا تخافى، فالخبراء سيجيبون على أهم أسئلتك المتعلقة بالجسم.

كيف أغير نظامى الغذائى؟

تقول خبيرة التغذية أماندا غريغز Amanda Griggs: "إذا كنت فى الوقت الحالى تاكلين الكثير من الأطعمة غير المغذية، فلا تحاولى اتباع حمية قاسية لخسارة وزنك. فعليك بدلا من ذلك تغيير نظامك الغذائى على مرحلتين.

الأولى
هى التخلص من الوجبات السريعة المليئة بالدهون والسكر- لذا لا تأكلى المقليات والحلويات ولا تشربى المشروبات الغازية.

وإذا كنت تأكلين الكثير من هذه الأطعمة، فإن التخلى عنها لوحده سيجعلك تفقدين بعض الوزن بسرعة.

أما المرحلة الثانية (أو إذا كنت تأكلين أطعمة جيدة)
فتأتى بعد حوالى أربعة أسابيع. ويتم فيها استبدال الكربوهايدرات المكررة (مثل الخبز الأبيض والأرز الأبيض...) بالحبيبات الكاملة (مثل الخبز الأسمر والأرز الأسمر...) فهى تطلق الطاقة ببطء أكبر مما يجعلك تشعرين بالامتلاء لفترات أطول وتحافظى على استقرار مستوى السكر فى الدم، وبالتالى لا تشعرين بالرغبة فى تناول الأطعمة السكرية."

أنا دائما جائعة .. ماذا أفعل؟

لا تسمحى لنفسك أبدا أن تشعرى بجوع شديد، وإلا سيسيطر التفكير فى الطعام عليك وسينتهى بك الأمر بتناول أى شئ.

فإذا كنت لا تشعرين بالشبع بتناول ثلاث وجبات يوميا، فهذا يعنى أن مستوى السكر فى الدم خارج عن السيطرة.

ولكى تسيطرى عليه، كلى كميات قليلة ووجبات أكثر- ثلاث وجبات رئيسية يوميا ووجبتين خفيفتين كل ثلاث إلى أربع ساعات.

فتناول الطعام بهذه الطريقة سيحفز الأيض ويمنحك الطاقة اللازمة للتعامل مع ضغوط التخطيط للزفاف.

وتشمل بعض الوجبات الصحية الخضروات والحمص أو بسكويت زبدة اللوز أو الأفوكادو مع قطعة من التوست الأسمر.

فاللوز والأفوكادو يحتويان على زيوت أوميغا الرائعة وعلى فيتامين E، مما سيجعل بشرتك مشرقة وشعرك براقا.

هل سأفقد الوزن بسرعة؟

يعتمد هذا على الوزن الذى يجب التخلص منه. فإذا كان هناك الكثير من الكيلوغرامات الزائدة فى جسمك، فإن اتباع نظام غذائى صحى سيجعلك تفقدين الوزن بسرعة فى البداية.

ولكن حالما تقتربين من تحقيق الوزن المطلوب (أو إذا لم تكونى بحاجة لفقدان الكثير من الوزن)، ستتباطأ وتيرة فقدان الوزن، ولكن لا تخافى، فهذا أمر طبيعى تماما. فليكن هدفك هو فقدان حوالى كيلوغرام ونصف أسبوعيا، إذا أردت أن تنحفى على المدى الطويل.


كيف أتجنب الاصابة بالانتفاخ يوم الزفاف؟

فى الأيام القليلة التى تسبق زفافك، كلى فطورا جيدا مثل البيض. لا تأكلى الفواكه باستثناء التوت وكليها فى الصباح.

تجنبى الخضروات مثل الملفوف والبروكلى والقرنبيط والبصل، وابتعدى عن الخس. وتجنبى أيضا أى شئ يحتوى على محليات صناعية مثل المشروبات الغازية واللبن الخاص بالريجيم.

هل يمكن أن أمنع وزنى من الزيادة مرة أخرى؟

من الطبيعى اكتساب بعض الوزن بعد انتهاء يوم الزفاف وعودة الأمور إلى طبيعتها. ولكن يمكنك المحافظة على وزنك الجديد عن طريق تناول طعام صحى فى أغلب الأوقات ويمكنك مكافأة نفسك أحيانا ببعض الأطعمة التى تحبينها. فبهذه الطريقة ستحافظين على لياقتك دون أن تشعرى بالتعاسة!


هل يمكن أن أتبع حمية غذائية دون أن أمارس الرياضة؟

تقول المدربة الشخصية كاثرين فريلاند Kathryn Freelan: " نعم يمكنك ذلك، ولكن ذلك لن يحسن شكل جسمك، أى ستصبحين فقط نسخة أنحف من الشكل الذى أنت عليه الآن! فالحمية الغذائية لوحدها لن تمنحك جسما رائعا، وللحصول على ذلك عليك اتباع الحمية وممارسة الرياضة معا.

كما إن الرياضة ستساعدك على تخفيف التوتر والرغبة بتناول الوجبات السريعة وستساهم فى تحسين بشرتك."

كيف أبدأ بالرياضة؟

"لكى تفقدى أكثر من 12 كيلوغراما،
ابدأى بتمارين حرق الدهون ثلاث مرات أسبوعيا، مثل المشى السريع وركوب الدراجة الهوائية والسباحة.

وفى الأسبوع الأول،
مارسى أى نوع من هذه الرياضة لمدة 15 دقيقة بحيث تشعرين فقط بحرارة خفيفة ولهاث بسيط.

وفى الأسبوع الثانى،
زيدى الفترة الزمنية بنسبة 10%، بحيث تزيد بمعدل دقيقة ونصف، وزيدى الفترة الزمنية بنسبة 10% كل أسبوع حتى تصلى إلى 30-45 دقيقة."

ماذا بعد ذلك؟
لكى تحرقى الترهلات الزائدة، يمكنك الآن البدء بزيادة كثافة التمرين الرياضى بنسبة 10% أسبوعيا بحيث تزيدين سرعة المشى أو سرعة الدراجة الهوائية.

كيف أحدد شدة التمرين الرياضى؟

إذا كنت تشعرين وأنت تتمرنين على المستوى 1 كأنك جالسة، وعلى المستوى 10 كأنك تركضين بأقصى سرعة ممكنة، فيجب أن تتمرنى على المستوى 7 أو8.

ولتلمسى نتائج حقيقية، لا تخدعى نفسك بإيهامها أنك تتمرنين بشدة أكبر مما أنت عليه فعليا. فالأمثل هو أن تكونى قادرة على إجراء محادثة أثناء التمرين، ولا أن تتمرنى بشدة بحيث أنك تفضلين أن لا تتحدثى.


هل ستنمو عضلات كبيرة لدى إذا استخدمت الأثقال؟

"بالتأكيد لا. فالنساء لا يفرزن الهورمونات اللازمة لبناء عضلات كبيرة، وفى الحقيقة، فإن الأثقال المستخدمة فى التمارين مهمة لكى يبدو جسمك مشدودا ومفصلا.

واكتساب العضلات يحسن عملية الأيض أيضا، لذا ستحرقين السعرات الحرارية بصورة أسرع، حتى فى الوقت الذى لا تمارسين فيه الرياضة.

ولكن إذا لم يسبق لك أن استخدمت الأثقال، فيجب أن تتعلمى الأساليب الصحيحة لفعل ذلك- إما بمساعدة مدرب شخصى أو التسجيل فى دورة أثقال فى النادى الرياضى."

ماذا أفعل لكى أتخلص من ترهل الجزء العلوى من الذراع؟

"للحصول على ذراعين مشدودتين تبدوان رائعتين فى فستان زفافك يجب عليك تقوية العضلة ذات رؤوس العضدية (triceps). فعليك إضافة تمارين خاصة لتقوية هذه العضلة لبرنامجك الرياضى.

وأحد التمارين التى تساعدك على ذلك هو أن تمسكى بثقل بوزن كيلوغرام واحد. قفى وذراعيك ممدوتين فوق رأسك وأنت ممسكة بالأثقال، ثم اثنى ذراعيك من عند المرفق خلف رأسك، ثم عودى ألى الوضعية الأولى، ولكن لا تقوسى ظهرك أو تضغطى على رقبتك.

تمرنى لفترة من الوقت على هذا الوزن بالقيام بثلاث مجموعات، بحيث تكررين الحركة 20 مرة فى كل مجموعة، ثم زيدى وزن الأثقال تدريجيا."

ماذا عن بطنى؟

من التمارين التى تساعد على شد عضلات بطنك السفلى هى تتمددى على بطنك على الأرض ثم ارفعى نفسك حتى ترتكزى على مرفقيك وأصابع قدميك بحيث يكون مرفقاك تحت كتفيك.

ومدى جسمك بصورة مستقيمة وشدى عضلات بطنك واستمرى فى هذه الوضعية قبل أن تسترخى. كررى التمرين ثلاث مرات بمعدل دقيقة لكل مرة.



ولكل العروسات

دمتن جميلات


*
*

[/align][/cell][/table1][/align]
[/align][/cell][/table1][/align]

[هند القاضي]

[align=CENTER][table1="width:95%;background-image:url('http://www.shmmr.com/vb/picture.php?albumid=99&pictureid=2077');border:1px solid crimson;"][cell="filter:;"][align=center]
[align=CENTER][table1="width:85%;background-color:black;border:1px solid crimson;"][cell="filter:;"][align=center]

خلطات للعرايس من أجل بياض باهر...

وهذه هي الوصفة:

هذه الخلطة العرايس...
هالخلطة تستخدم قبل الزواج بأسبوع ولو أستمر شهر سوف يكون تحفه عليك بأستخدام هذه الطريقة كل يوم بدون أنقطاع ولديك الطرق...

*تستخدميها بالليل وتنامي عليها كل يوم وتغسليها الصباح وياليت لو تستخدمي صابونه من النوع اللي تبيض لأن النتيجة سوف تكون رهيبة.

*أو تستخدميها في الصباح حتى الظهر وهكذا بعد كلصلاة حتى النوم ليلا تغسليه وتنامي هذا إذا ما تحبي تنامي وهو على وجهك.
*أوتستخدميه من الصبح حتى الظهر وبعدين من العشاء على أن يبقى فترة أطول..
*يعني يحتاج لمجهود شوي..

النتيجة

إشراق ملحوظ وصفاء للبشرة كلما زادت المدةوالأيام..
ويستخدم أيضا للجسم..
وتناسب جميه أنواع البشرة.......
وستجدالبيضاء البياض المشرق اللامع.
وستجد السمراء البياض المشرق الامع.
وكله منالطبيعه والعرائس عندما تستخدمه تجدين وجهها ماشاء الله تبارك الله..

إليك الطريقة :

*ربع كوب رز مطحون

*ربع كوب قشر بيض

*علبة زعفران كبيرة

*ماءورد

*4قرنفل
*عود واحد كركمويفضل أستخدام الكركم الخاص من عند العطاروأيضا القليل منه حتى لا يعطيك لون أصفر يخلط الجميع جيدا يحفظ لحينالأستخدام..

ملاحظة :
يفضل أن يكون الزعفران ناعم وعند إضافة الكركم والقرنفللا تكثري منه دائما الصندل يكون أكبر حجما..

افضل الوصفات الطبيعية للعناية بالبشرة واليدين

----------

ماسكات رهيبة للوجه هذه مجموعة من الماسكات الحلوة للعيون و للعناية ببشرة الوجه واليدين والقدمين والرقبة و بالتفصيل الممل .

ماسك مغذي

المقادير :

قليلا من العسل و اللبن

طريقة التحضير :إمزجي العسل و اللبن ليتماسكوا جيدا

التوقيت :إتركيه على الوجه لمدة 10 دقائق

طريقة الغسل : إغسلي الماسك بالماء الفاتر

الفوائد :هذا الماسك يغذي و ينقي البشرة

ماسك الفاكهة

المقادير :

الأفوكاتو - حبتين من الفريز - ملعقة صغيرة من العسل - نقطتين من عصير الحامض و من عصير الليمون

طريقة التحضير :إمزجي مسحوق الأفوكاتو مع مسحوق الأفريز ثم اضيفي إليه العسل و الحامض و الليمون

التوقيت : إتركيه على الوجه لمدة 7 دقائق

طريقة الغسل :إغسلي الماسك بالماء الفاتر

الفوائد :هذا الماسك يحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات و خاصة الـ C.

ماسك بالفايتامين C المقادير :

الأفوكاتو - ملعقة زيت اللوز - ملعقة عسل - زلال البيض - فريز

طريقة التحضير :إمزجي الأفوكاتو بال Mixer و إن شئتي ضعي الفريز ثم أضيفي باقي المقادير و إذا كانت بشرتك دهنية ضعي زلال البيض و إذا كانت بشرتك جافة ضعي صفار البيض

التوقيت إتركيه على الوجه لمدة 10 دقائق ثم أغسليه بمياه فاترة

الفوائد :هذا الماسك غني بالزيوت و الفيتامينات للجمال و النضارة و حتى للبشرة التي تعاني من الكلف .

ماسك يحتوي على الماء

المقادير :

ملعقتين من عصير الخيار - ملعقتين من ماء الورد - زيت زيتون - طحين

طريقة التحضير : إمزجي الخيار مع ماء الورد و زيت الزيتون ثم أضيفي الطحين ليتماسك الخليط

التوقيت :إتركيه على الوجه لمدة 10 دقائق ثم أغسليه بمياه باردة


الفوائد : هذا الماسك يحتوي على عصير الخيار المليء بالماء المرطب للبشرة .

ماسك لنزع الخلايا الميتة

المقادير :قشوة الحليب - ماء النخالة - برش حامض و ليمون - ملعقة طحين - عصير حامض و ليمون - 3 نقط زيت حلو

طريقة التحضير :مدي طبقة من قشوة الحليب لمدة 3 دقاق ثم أفركيها و أغسلي و جهك بماء النخالة

المغلي و ضعي برش الحامض و الليمون مع
الزيت و افركي وجهك بالمزيج بعد رغوة الصابون و إغسلي و جهك بالماء الفاتر .

الفوائد :هذا الماسك ينقي الوجه و ينزع الخلايا الميتة .

غسول للوجه

المقادير :ليتر ماء وماء الورد

طريقة التحضير :إنقعي الورد في ليتر ماء لمدة24 دقيقة ثم ضعي المزيج في البراد .

الفوائد :هذا الغسول يستخدم كغسول منعش للوجه .

غسول للوجه ( للبشرة الجافة )

المقادير :برش صابون - زيت - نصف كوب من ماء الورد

طريقة التحضير :إمزجي المقادير مع بعض و أفركي به وجهك ثم أغسليه بالماء الفاتر .

الفوائد :ينعش البشرة و ينقيها .

بخار للوجه ( مرة في الشهر )

إغلي في قدر صغير ماء و عند الغليان ضعي أوراق القصعين وغطي القدر وضعي على رأسك بمحاذاة وجهك لحبس البخار لمدة 3 دقائق حتى يعرق وإتبعي هذه العملية بتدليك الوجه بالزيت ثم ضعي الماسك الذي تختاريه ويمكنك إستبدال القصعين بأي شىء من الورد أو الزعتر أو اللاوند أو بإمكانك مزج كل هذه الأشياء مع بعض .

زيت لتدليك الوجه

المقادير :

زعتر و زيت الزيتون

طريقة التحضير :ضعي الزعتر في قنينة ثم أضيفي إليها زيت الزيتون و إقفليها و ضعيها في الشمس

لمدة إسبوعين مع الخض يومياً ثم صفيها بشاشة و إستعمليها بالتدليك .

ماسك غني بالزيوت ( للبشرة الجافة )

المقادير :ملعقة صغيرة غليسرين و ملعقة عسل وماء الورد و الزهر و ملعقة طحين

وماء الخيار وملعقة قشوة الحليب .

طريقة التحضير :إمزجي المقادير مع بعضها ثم أضيفي الطحين ليتماسك المزيج .

التوقيت :إتركيه على الوجه لمدة 7 دقائق .

طريقة الغسل :إغسلي الماسك بالماء الفاتر .

الفوائد :هذا الماسك غني بالزيوت للنضارة و الترطيب .

ماسك للعيون

المقادير :

ملعقة طحين - حليب فاتر - خبيزة - ماء الورد - 8 نقاط من زيت الزيتون و زيت اللوز

طريقة التحضير :إمزجي قليلا من الطحين مع الحليب و الخبيزة وماء الورد و زيت اللوز و الزيت حتى يتماسك المزيج .

التوقيت :إتركيه على الوجه لمدة 3 دقائق و إغسليه بالماء الفاتر .

الفوائد :هذا الماسك مخصص للإسوداد تحت العيون .

ماسك للعيون

المقادير :

أوراق خبيزة أو أكياس شاي .

طريقة التحضير :إغلي أوراق الخبيزة أو أكياس الشاي ثم برديها و بعدها ضعيها على العينين

لمدة 7 دقائق أو يمكنك أن تضعي على قطن دائري الشكل ماء الورد بكثرة

و أدخليها بأكياس نايلون و إحفظيهم في الثلاجة أو يمكنك إستبدال ماء الورد
بعصير الخيار .

فوائده :مخصص للإنتفاخ حول العيون .

ماسك للشفاه

المقادير :

فازلين - زيت حلو .

طريقة التحضير :ضعي مزيج الفازلين مع الزيت الحلو قبل النوم .

ملاحظة :ينصح بإستعمال أحمر الشفاه في النهار لمنع نشفانها .

ماسك لليدين و الرجلين

المقادير :

ملعقة زيت حلو - فازلين - نقطة حامض .

طريقة التحضير :

ضعي قليلا من زيت الحلو بالملعقة سخنيها ثم إفركي بها اليدين ثم إفركي قليلا

من الزيت مع الفازلين و الحامض و ضعي يديك في كفوف قماش قبل النوم و للرجلين

يمكنك أن تستعملي نفس العملية و لكن عليك نقع رجليك بالمياه الساخنة مع ملح خشن و ملعقتين خل التفاح .

الفوائد :إن اطراف أصابع اليدين و القدمين لا تحتوي على غدد دهنية ويظهر النشاف عند الإغتسال بالماء لذا فهذه العملية للترطيب .

ماسك الرقبة

المقادير :

زلال البيض - عصير الليمون الحامض - نقطتين زيت - ملعقة عسل وطحين .

طريقة التحضير :إخلطي زلال البيض و عصير الليمون الحامض و نقطتين زيت و العسل و الطحين للتماسك .

التوقيت :أتركي الماسك على الرقبة لمدة 10 دقائق و إغسليه بالمياه الفاترة .

فوائده :هذا الماسك يبيض العنق .

[/align][/cell][/table1][/align]
[/align][/cell][/table1][/align]

[هند القاضي]

[align=CENTER][table1="width:95%;background-image:url('http://www.shmmr.com/vb/picture.php?albumid=99&pictureid=2077');border:1px solid crimson;"][cell="filter:;"][align=center]
[align=CENTER][table1="width:85%;background-color:black;border:1px solid crimson;"][cell="filter:;"][align=center]








أساس اختيار تسريحة العروس

لون عين العروس وبشرتها أساس اختيار تسريحة ولون
شعرها !!!!!!!!

تسريحة الشعر يوم الزفاف أكثر ما يقلق العروس قبل زفافها، فهى تريد أن تكون جميلة ببساطة، وجذابة بامتياز ، لكن كيف تكون التسريحات مناسبة لكل عروس.

تسريحة ولون شعر عروس ربيع وصيف 2009

غالبا ما تتغير الموضة كل 10 سنوات، إلا أن الأساس يبقى واحدا وهو: ما الذى يليق بهذه العروس أو تلك، فتكاوين الوجه تلعب دورا بارزا فى اختيار التسريحة إضافة إلى موديل الفستان. والأهم أننا نسعى لأن تبدو العروس طبيعية ومميزة فى آن واحد، لأن هذا هو يومها هى.

وماذا عن الألوان؟

ألوان صبغات الشعر تميل إلى ألوان الـ Matte أو الخالية من اللمعان، وهى البنى الفاتح مع الـ Low Light أو الـ High Light، البرونز الفاتح، الأشقر الباهت، ولكن لا نستطيع أن نتجنب إدخال بعض اللمعان الى شعر العروس لأنه مهم لحضورها وللتصوير فى الحفل.

ما الذى يجب أن نأخذه بعين الإعتبار بالنسبة لأنواع الوجوه؟

- صاحبة الوجه الطويل:

إذا كان وجهها طويلا ولديها جبهة عريضة، نسرح الشعر بطريقة تعريضه وتغطية طول الذقن وصولا إلى تربيعه، ولابد من تقريب الشعر من الجبين للتخفيف من هذا العرض. يمكن اعتماد "شينيون" منخفض مع تعبئة جانبى الوجه.

- صاحبة الوجه البيضاوى:

تليق بوجهها طريقة رفع الشعر عن الوجه لإعطائه بعض الطول.

- الوجه العريض من فوق والرفيع من الأسفل (مع رقبة رفيعة):

يليق به "شينيون" عريض من الأسفل ورفيع من فوق.

- صاحبة الوجه المربع:

التسريحة المثالية لصاحبة هذا الوجه تعتمد على إعطائه طولا بعض الشئ، ويمكن مثلا إبقاء الشعر منسدلا مع إبعاده عن الوجه.

- صاحبة الوجه الر فيع:

فى هذه الحال لا أشد الشعر عن جوانبه.

العلاقة بين لون عين العروس واللون المناسب لشعرها

لون العينين هو الأساس فى اختيار اللون، إضافة إلى لون البشرة. فالفتاة السمراء نخفف من سواد لون شعرها، والشقراء لا نفتح لها كثيرا كى لا تبدو باهتة.
إذا كان لون العينين عسليا أو بنيا، ندخل للشعر ألوان العسلى أو البرونز أو البنى الشوكولاتى. العينان الخضراوان تليق بهما كل ألوان الشعر.
والعينان السوداوان وخاصة الواسعتان، تليق بهما ألوان الشعر الشعر الشرقية، أعنى الألوان القاتمة، كالبنى مع لمعة مخفية وغيره.

الأكسسوارات ودورها فى تسريحة العروس؟

هذه السنة عاد التاج ليتربع على عرش الشعر، ففى الصيف الماضى كان الورد هو الموضة.
ولابد من إدخال بعض الأكسسوارات الإصطناعية أو الطبيعية فى تسريحة العروس لإعطائها جمالا، خاصة وأن معظم الفتيات ينزعن الطرحة عن رؤوسهن فى منتصف السهرة.

نصائح أخيرة للعروس

أن تكون مرتاحة وبوضع نفسى جيد قبل زفافها، لأن توترها قد يبدو للعيان. أن تكون على ثقة بمزين شعرها ليتمكن من الإبداع فى تسريح شعرها يوم زفافها.
أن تتحضر لعلاج شعرها وتلوينه وتنظيف أطرافه (قصه) قبل نحو أسبوعين من زفافها، لتخرج بتسريحة جميلة وبمظهر أنيق فى هذه المناسبة.

[/align][/cell][/table1][/align]
[/align][/cell][/table1][/align]

[هند القاضي]

[align=CENTER][table1="width:95%;background-image:url('http://www.shmmr.com/vb/picture.php?albumid=99&pictureid=2077');border:1px solid crimson;"][cell="filter:;"][align=center]
[align=CENTER][table1="width:85%;background-color:black;border:1px solid crimson;"][cell="filter:;"][align=center]

[/align][/cell][/table1][/align]
[/align][/cell][/table1][/align]

[هند القاضي]

[align=CENTER][table1="width:95%;background-image:url('http://www.shmmr.com/vb/picture.php?albumid=99&pictureid=2077');border:1px solid crimson;"][cell="filter:;"][align=center]
[align=CENTER][table1="width:85%;background-color:black;border:1px solid crimson;"][cell="filter:;"][align=center]

[/align][/cell][/table1][/align]
[/align][/cell][/table1][/align]

[هند القاضي]

[align=CENTER][table1="width:95%;background-image:url('http://www.shmmr.com/vb/picture.php?albumid=99&pictureid=2077');border:1px solid crimson;"][cell="filter:;"][align=center]
[align=CENTER][table1="width:85%;background-color:black;border:1px solid crimson;"][cell="filter:;"][align=center]

[/align][/cell][/table1][/align]
[/align][/cell][/table1][/align]