دورة : قيّم نفسك صحّياً ..

[العَـــروب]

[align=CENTER][table1="width:95%;background-color:black;border:4px double black;"][cell="filter:;"][align=center]
.


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته





على بركة الله أفتتح دورة ( قيّم نفسك صحّياً ) الخاصة بتقييم استهلاككم من الغذاء
وتحسينه في حال الحاجة


الدورة عبارة عن خطوات متتالية .. نعتمد بها على أحد أفضل المواقع المتخصصة بالتغذية



( الخطوات مصحوبة بالشرح المفصّل مع الصور )


الدورة عامة وللجميع .. وليست مخصصة لمن يعانون من زيادة أو نقص في الوزن


الأخوة الراغبين بالاشتراك .. أرجو التفضّل وتسجيل أسمائكم في هذا الموضوع






دمتم





.
[/align][/cell][/table1][/align]

[الشبث]

ابي نقص وزن يا ام يوسف بس مهو حيل





والله يبارك بتس يا خيتي



وتقلدي تحيتي

[نافع بن طواله]

انا والله وزني زايد

لا تسأليني كم وزنك <<<<<<<< يالشبث لا تعلمها


الوكاد انا اول كرسي

[ابو ضاري]

الله يعينك علينا كلنا زايده الاوزان


طبعا معاكم

[قمر اللــيل]

الحمدالله انا وزني وسط وسط خير الامور اوسطها




شكرا


بس ابي اسجل امي بدالي ماتصلح يالعرووب

[الشاهري العبيدي]

سجلون معكم


وكل الشكر لكم على مجهوداتكم الكبيرة

[روح حايل]

معاكم بإذن الله



عساتس عالقوة ام يوسف لاهنتي

[بنت الجبل آخت القصيد]

يعطيك الف عافيه ام يوسف

حضور للتسجيل
.
.

[شام]

ليس لدي زيادة كبيرة
لكن لدي اضطراب تغذية
و اقوم بمراجعة احدى العيادات المتخصصة
ومع ذلك لا يزال الاضطراب الغذائي لدي قائماً
اسجل اسمي لعلي استفيد
من برنامج غذائي يتوافق مع اسلوبي حياتي العملية
وساعات عملي الطويلة بدون حركة عضلية ..
لكن مع اجهاد ذهني كبير بسبب العمل المتواصل على الحاسوب.
شكراً لك دكتورة
و سأتابع حتى يأتي دوري
لك الود

[طلال]

.:. العروب .:.
.:.

شكرا على مجهودك

.:.
.:. معكم .:.
.:.