النتائج 1 إلى 7 من 7

الموضوع: العادات الغذائية السيئة ..

  1. #1
    ][ خطــوة أقــداري ][

    المراقبة العامة
    الصورة الرمزية هند القاضي


    تاريخ التسجيل
    03 2006
    الدولة
    المشاركات
    9,799
    المشاركات
    9,799

    تعجب العادات الغذائية السيئة ..



    [align=CENTER][table1="width:95%;background-image:url('http://www.shmmr.com/vb/picture.php?albumid=99&pictureid=2079');border:1px solid deeppink;"][cell="filter:;"][align=center]
    [align=CENTER][table1="width:85%;background-color:white;border:1px solid deeppink;"][cell="filter:;"][align=center]



    تناول الأكل بسرعة :


    من أسوأ العادات الغذائية وأكثرها خطأ، عادة تناول الأكل بسرعة وعدم مضغه جيداً..
    ومن أغرب الحقائق التي لا يعرفها الناس عن المرأة النحيفة أنها تسرف فعلاً في تناول النشويات لأنها تؤمن أن هذه المادة هي التي ستزيد من وزنها ولكن النشويات تحتاج إلى عملية هضم كبيرة، خاصة في الفم عن طريق المضغ، حيث يفرز اللعاب إنزيمات تحول هذه النشويات إلى سكر.
    ولكن الشخص النحيف الذي تعود ألا يمضغ الطعام جيداً في فمه وأن يمزجه جيداً باللعاب يبتلع النشويات بشكلها غير المهضوم فتجري في جسمه ثم تخرج منه دون أن تترك أي أثر، وفي هذه الحالة تبذل الأمعاء الدقيقة كل مجهودها لهضم الأطعمة التي تمر عليها وبالفعل تهضم جزءًا منها ولكنها سرعان ما ترهق وتصبح غير قادرة على القيام بمهمتها فيظل جزء كبير من الطعام لم يهضم.
    لذلك تتلخص الخطوة الثانية في سبيل اكتساب الوزن في تناول الطعام بمنتهى البطء ومضغه جيداً حتى يستفيد الجسم من كل ذرة غذائية فيه، حتى لو كانت كمية قليلة..
    أن هناك نقطة أخرى مهمة وهي أنه من الواجب أن تحذر شرب الماء أثناء الأكل، لأن الماء يضعف من قوة تركيز الإنزيمات اللعابية فيعوق عملية الهضم السليمة.
    القلق خطر يهدد النحفاء
    كما أن النحافة تؤدي إلى الإصابة بالقلق والتوتر، فإن القلق والتوتر يؤديان إلى زيادة الإصابة بالنحافة
    وإن المرأة النحيفة تقضي يومها كله تتخيل وتتصور أشياء تخشى حدوثها وتقلق نفسها بشأنها وكأنها تحدث بالفعل، كما تقضي اليوم كله تعاقب نفسها على تصرفات فعلتها وكان من الواجب ألا تفعلها، أو على تصرفات لم تفعلها وكان من الواجب أن تفعلها.. إنها دائماً تتخيل المتاعب وتعيش فيها.

    ولكن هل تستطيع المرأة النحيفة أن تتغلب على هذه الطباع وأن تكون هادئة وأعصابها باردة مثل البدينات؟.

    لا يمكن ذلك بالطبع فإن تركيب الغدد نفسها يختلف بين المرأة البدينة والمرأة النحيفة، في المتاعب التي عاشت فيها دون أن تحدث بالفعل، وفي المتاعب التي اختلقها خيالها فسببت لها التوتر والقلق دون أي داع.
    فمجرد تفكيرها في ذلك قد يمنعها عن التمادي في أوهامها.


    [/align][/cell][/table1][/align]
    [/align][/cell][/table1][/align]



    سُررتُ في العمرِ مرّةْ وكنت أنت المَسرَّهْ

  2. #2
    مضايف شمّر الصورة الرمزية قمر اللــيل


    تاريخ التسجيل
    05 2008
    الدولة
    بقلبه
    المشاركات
    3,302
    المشاركات
    3,302


    شكرا لك هند على المواضيع القيمه والمفيده



    دمت لى ياغاليه



    أحيآن أحس اني 'وطــــــن' وآمتلي نآسْ
    ..
    وأحيآن أحس [بوحشِــــــــتي] .. وآتهَدّمْ !!

  3. #3
    أبو عبدالله الصورة الرمزية منصور الغايب


    تاريخ التسجيل
    04 2007
    المشاركات
    11,380
    المشاركات
    11,380
    Blog Entries
    1


    لا السمين ... مرتاح ..

    ولا النحيف مرتاح ...


    عجبا ...

    شكرا لك اختي الفاضلة ...

    معلومات قيمة ...




  4. #4
    ][ خطــوة أقــداري ][

    المراقبة العامة
    الصورة الرمزية هند القاضي


    تاريخ التسجيل
    03 2006
    الدولة
    المشاركات
    9,799
    المشاركات
    9,799


    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قمر اللــيل مشاهدة المشاركة
    شكرا لك هند على المواضيع القيمه والمفيده



    دمت لى ياغاليه


    حياج قمر تسلمين ع التواصل

    اشكرج غلاي



    سُررتُ في العمرِ مرّةْ وكنت أنت المَسرَّهْ

  5. #5
    ][ خطــوة أقــداري ][

    المراقبة العامة
    الصورة الرمزية هند القاضي


    تاريخ التسجيل
    03 2006
    الدولة
    المشاركات
    9,799
    المشاركات
    9,799


    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة منصور الغايب مشاهدة المشاركة
    لا السمين ... مرتاح ..
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة منصور الغايب مشاهدة المشاركة


    ولا النحيف مرتاح ...


    عجبا ...

    شكرا لك اختي الفاضلة ...

    معلومات قيمة ...

    هذا هو الحال وبكل آسف



    الشكر موصول لـ تواجدك الكريم


    دمت بصحه جيدهـ



    سُررتُ في العمرِ مرّةْ وكنت أنت المَسرَّهْ

  6. #6
    لــــؤلــــؤة الصورة الرمزية لوليتا


    تاريخ التسجيل
    03 2007
    الدولة
    in heart
    المشاركات
    12,040
    المشاركات
    12,040
    Blog Entries
    17


    *
    *


    تسلمين هنوووو


    جلب راائع ومفيد

    ومعلومات قيمة

    بوركتى يا غالية

    *
    *



    لا اله الا الله محمدا رسول الله

  7. #7
    ][ خطــوة أقــداري ][

    المراقبة العامة
    الصورة الرمزية هند القاضي


    تاريخ التسجيل
    03 2006
    الدولة
    المشاركات
    9,799
    المشاركات
    9,799


    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة *لوليتا* مشاهدة المشاركة
    *
    *


    تسلمين هنوووو


    جلب راائع ومفيد

    ومعلومات قيمة

    بوركتى يا غالية

    *
    *

    تواصلج أروع لولي



    سُررتُ في العمرِ مرّةْ وكنت أنت المَسرَّهْ

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

     

المواضيع المتشابهه

  1. العادات الغذائية الصحية والسليمة التي يتمسك بها الصائم رمضان
    بواسطة ------- في المنتدى مضيف الطب والطب البديل
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 08-09-2009, 03:46
  2. أثر أشعة أفران الميكروويف على المواد الغذائية
    بواسطة شام في المنتدى مضيف الطب والطب البديل
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 02-07-2009, 09:27
  3. شمر هل العادات للكـــــــيف والضــــــــيف
    بواسطة ناصر الصراع في المنتدى مضيف ا لشّعر الشعبي"النّبطي"
    مشاركات: 27
    آخر مشاركة: 09-03-2008, 22:39
  4. من العادات السيئة عند الحريم
    بواسطة أحمد المشتاق في المنتدى مضيف آدم وحواء
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 14-11-2003, 04:12
  5. لماذا هذه العادة السيئة يا رجال
    بواسطة عبدالرحيم الغام في المنتدى المضيف العام
    مشاركات: 11
    آخر مشاركة: 01-08-2003, 16:57

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
جميع ما يطرح بالمضايف يعبر عن وجهة نظر صاحبه وعلى مسؤوليته ولا يعبر بالضرورة عن رأي رسمي لإدارة شبكة شمر أو مضايفها
تحذير : استنادا لنظام مكافحة الجرائم المعلوماتية بالمملكة العربية السعودية, يجرم كل من يحاول العبث بأي طريقة كانت في هذا الموقع أو محتوياته