النتائج 1 إلى 10 من 10

الموضوع: أحسب وزنك

  1. #1
    مشرف مضيف الطب و الطب البديل الصورة الرمزية صلفيق


    تاريخ التسجيل
    05 2004
    الدولة
    السعودي
    المشاركات
    10,405
    المشاركات
    10,405

    أحسب وزنك



    1. دليل كتلة الجسم
    إن من أفضل الطرق التي يمكن أن تحدد إذا ما كان وزنك طبيعي أم لا هي ما تسمى بطريقة دليل كتلة الجسم Body Mass Index أو BMI. لحساب دليل كتلة جسمك ، ادخل طولك بالسنتيمتر ووزنك بالكيلوجرام في الأماكن المحددة أدناه ، ثم اضغط "احسب"


    ادخل
    طولك

    ادخل
    وزنك

    دليل كتلة
    جسمك

    سم
    كغ





    إذا كانت النتيجة أقل من20فإن الوزن يكون دون الطبيعيوإذا كانت النتيجة بين20-25فإن الوزن يكون طبيعيوإذا كانت النتيجة بين25-30فإن الوزن يكون زائد عن الطبيعي
    وإذا كانت النتيجة بين30-35فإن الشخص يعتبر بدينا
    وإذا كانت النتيجة بين35-40فإن الشخص يعتبر بدينا جدا
    وإذا كانت النتيجة أكثر من 40فإن الشخص يعتبر مفرط في البدانة

    هناك بعض الاستثناءات لاستعمال دليل كتلة الجسم منها على سبيل المثال لا الحصر:
    • الأطفال في طور النمو
    • النساء الحوامل
    • الأشخاص ذوي العضلات القوية كالرياضيين
    2. شريط القياس
    يعتبر شريط القياس من التقنيات المستخدمة في قياس الوزن، وذلك بقياس محيط الخصر. وتعتبر الدهون المتراكمة حول الخصر أشد خطرا من الدهون الموجودة في محيط الأرداف أو في أي جزء آخر في الجسم. فتراجع قياس الخصر يعني تراجع أو انخفاض كمية الدهون في الجسم. والجدول أدناه دليل مهم في هذا الصدد:

    الجنسخطر شديدخطر شديد فعليالذكورأكثر من 94 سمأكثر من 102 سمالإناثأكثر من 80 سمأكثر من 88 سم



    If you can't say anything nice,

    don't say anything at all

  2. #2
    سنعوسي ساخر الصورة الرمزية المسافـر


    تاريخ التسجيل
    08 2005
    الدولة
    القرن ال20
    المشاركات
    1,063
    المشاركات
    1,063


    [align=center]
    شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .



    يعطيك العافية صلفيق وماقصرت

    [/align]



    وسلاطينهم سل الطين عنهم .. والرؤوس العظام صارت عظاما .
    .
    " اللهم اغفر لي خطيئتي وجهلي وإسرافي في أمري وما أنت أعلم به مني "
    1ـ 5 ـ 2009

  3. #3
    شبكة شمّر الصورة الرمزية εïз خزامى εïз


    تاريخ التسجيل
    10 2008
    الدولة
    u.s
    المشاركات
    4,707
    المشاركات
    4,707



    يسلمووووو صفوق





  4. #4
    ما ينلحق معروفه الصورة الرمزية مرافئ الحنين


    تاريخ التسجيل
    07 2008
    الدولة
    مضايف شمر
    المشاركات
    1,814
    المشاركات
    1,814


    يعطيك العافيه اخووووي


    نبي نروح نحسب على كل العائله بنشوف اوزانهم


    دمت

    .,.,.



    http://www.formspring.me/marafee
    اسألني

    °•![ اللهُمْ إحْرِسْنِيّ بِـ عَيْنِگَ التِيّ لآ تَنَآمْ ]!•°

  5. #5
    ][ خطــوة أقــداري ][

    المراقبة العامة
    الصورة الرمزية هند القاضي


    تاريخ التسجيل
    03 2006
    الدولة
    المشاركات
    9,799
    المشاركات
    9,799


    جميل جداً

    بارك الله فيك



    سُررتُ في العمرِ مرّةْ وكنت أنت المَسرَّهْ

  6. #6
    مشرف مضيف الطب و الطب البديل الصورة الرمزية صلفيق


    تاريخ التسجيل
    05 2004
    الدولة
    السعودي
    المشاركات
    10,405
    المشاركات
    10,405


    المســــافر

    خزامـــــى

    مرافىء الحنين

    مشرفتنا العزيزة [هند القاضي]

    شكرا لمروركم ،،

    وعسى أن أكون قد أوصلت المعلومة ... كان نفسي يطلع الموضوع مثل مانقلته ، بس لعدم خبرتي برفع المعلومات .. جاء على غير ماأردت نقله --- سأستعين بصديق !!


    شكرا لكم



    If you can't say anything nice,

    don't say anything at all

  7. #7


    مشكور اخويـ
    موضوع رائع
    ننتظر جديدك





    ¤©§][§©¤][ مشتاقه لريح السمر بشماغه][¤©§][§©¤

  8. #8
    -


    تاريخ التسجيل
    06 2005
    المشاركات
    34,989
    المشاركات
    34,989
    Blog Entries
    78


    شكراً لك اخي صلفيق
    معلومات هامة و رائعة
    بوركت فاضلي
    حفظك المولى و رعاك



    هكذا هم الغرباء يأتون ويرحلون بـصمت ..!

  9. #9
    مشرف مضيف الطب و الطب البديل الصورة الرمزية صلفيق


    تاريخ التسجيل
    05 2004
    الدولة
    السعودي
    المشاركات
    10,405
    المشاركات
    10,405


    أختي مشتاقة لريح السمر بشماغه ..

    ياهلا فيك

    أسعدني مرورك


    تحياتي لك

    خوذي بالك من وزنك



    If you can't say anything nice,

    don't say anything at all

  10. #10
    مشرف مضيف الطب و الطب البديل الصورة الرمزية صلفيق


    تاريخ التسجيل
    05 2004
    الدولة
    السعودي
    المشاركات
    10,405
    المشاركات
    10,405


    أختي العزيزة شــــــــام


    مرحبا فيك نور المضايف


    مرورك يزيد تقديري لك ....!


    بس انتبهي على وزنك !!



    If you can't say anything nice,

    don't say anything at all

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

     

المواضيع المتشابهه

  1. بالتنفس اقضي على وزنك الزائد0000
    بواسطة ------- في المنتدى مضيف الطب والطب البديل
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 07-05-2009, 03:00
  2. حتى لا يثبت وزنك أثناء الريجيم ..
    بواسطة شام في المنتدى مضيف الطب والطب البديل
    مشاركات: 18
    آخر مشاركة: 15-04-2009, 20:20
  3. ماهو وزنك الحقيقي
    بواسطة ابو ضاري في المنتدى المنتدى الاسلامي
    مشاركات: 11
    آخر مشاركة: 05-08-2008, 11:41
  4. اعرف كم عمرك وكم وزنك على الكواكب
    بواسطة دااانة حايل في المنتدى المنقول هنا
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 05-02-2006, 01:33
  5. أعرف نفسك هل وزنك سليم **فحص مجاني للجميع**
    بواسطة ديمــــه في المنتدى مضيف الطب والطب البديل
    مشاركات: 24
    آخر مشاركة: 11-01-2005, 06:29

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
جميع ما يطرح بالمضايف يعبر عن وجهة نظر صاحبه وعلى مسؤوليته ولا يعبر بالضرورة عن رأي رسمي لإدارة شبكة شمر أو مضايفها
تحذير : استنادا لنظام مكافحة الجرائم المعلوماتية بالمملكة العربية السعودية, يجرم كل من يحاول العبث بأي طريقة كانت في هذا الموقع أو محتوياته