صفحة 9 من 14 الأولىالأولى 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 الأخيرةالأخيرة
النتائج 81 إلى 90 من 136

الموضوع: [ .. عيادة المضايف للتغذية .. ]

  1. #81
    ( رمــاد أنثـ ـى ) الصورة الرمزية العَـــروب


    تاريخ التسجيل
    12 2007
    الدولة
    الكويت
    العمر
    37
    المشاركات
    3,321
    المشاركات
    3,321


    جماجم

    الحمد لله ان التحاليل سليمة

    جيبي الوجبات بالايام الثلاث علشان ابدا






    ستبقون إخوتي في الذاكرة ..
    ( Out )

  2. #82
    كبار الشخصيات الصورة الرمزية عبدالله المهيني


    تاريخ التسجيل
    08 2002
    الدولة
    نجد
    العمر
    44
    المشاركات
    11,786
    المشاركات
    11,786
    Blog Entries
    1










    والله عمل جبار من جد

    أستمتع بالمرور اليومي لهذا المتصفح


    ليس لشيء إنما إعجاباً بما يحتويه
    من جد أغبطكـ أختي بريئهـ ولكنـ ..



    متصفح كامل الدسم

    الله يخلي لكـ يوسف وأبوهـ
    والله يكتب لكـ الأجر كاملاً غير منقوص










    لكـٍ الود أختي





  3. #83
    ][ خطــوة أقــداري ][

    المراقبة العامة
    الصورة الرمزية هند القاضي


    تاريخ التسجيل
    03 2006
    الدولة
    المشاركات
    9,799
    المشاركات
    9,799


    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جماجم مشاهدة المشاركة
    [align=center]

    بحاول اكل عشان احسن صورتي قدام المضايف

    [/align]
    < بتموت ضحك


    جماجم شفيها صورتج يالدوبه أحلى صوره وربي كافي روحج الطيبه



    سُررتُ في العمرِ مرّةْ وكنت أنت المَسرَّهْ

  4. #84


    1- وزنك / 55 كيلو
    2- طولك / 185
    3- امراض معينة تعاني منها؟ اذكرها .... بالاخص مرضى السكري / الحمدلله سليم
    4- تمارس الرياضة؟ كم ساعة باليوم؟ / بين فتره و فتره طويله
    5- عمرك / 22 سنه
    6- محيط المعصم <<< اذا تقدر لحساب ادق / ؟؟؟؟؟؟
    7- عطني فكرة بسيطة عن نوعية وجباتك اليومية / الصبح خبزه مع جبنه و كوب شاهي
    الظهر يوم اكل ربع دجاجه و يومين ما اتغدى العشاء شاورما او بروست




  5. #85
    ( رمــاد أنثـ ـى ) الصورة الرمزية العَـــروب


    تاريخ التسجيل
    12 2007
    الدولة
    الكويت
    العمر
    37
    المشاركات
    3,321
    المشاركات
    3,321


    نظام هند القاضي



    [align=right]
    شوفي يالغالية

    انتي جسمج يحتاج 1900 كيلو كالوري يوميا علشان لا تضعفين ولا تسمنين

    النظام هذا يحتوي على نفس عدد السعرات تقريبا

    نسب الدهون والكربوهيدرات والبروتين ممتازة جدا جدا


    الفطور:

    كوب حليب خالي الدسم
    عدد 5 حبات زيتون اخضر / او 4 اسود
    خبزة واحدة


    Snak 1:

    كوب عصير برتقال


    الغداء:

    ثلاث ارباع كوب روب
    قطعتين دجاج (بحجم اصابع ايدج مجتمعة عدا الابهام)
    كوب سلطة من اي نوع تحبين
    خبزة واحدة



    العشاء:

    كوب عصير برتقال
    حطيت لج شاورما للعشا (ساندويش واحد) ما عطيتيني صنف معين قلت يمكن تحبين الشاورما مثل ملامح - اتوقع اغلب الناس يحبونها


    بالنسبة للبسكوت:


    عندج 8 قطع بسكوت تاكلينها خلال اليوم كله باي وقت تحبين
    اذا بتزيدين عدد القطع لازم تقللين عدد الخبز باي وجبة ثانية

    بحيث ان كل قطعتين بسكوت = ربع خبزة
    وعليج الحساب



    العصير طبعا فريش
    والدجاج صدر مو فخذ وما يكون مقلي
    ولا تضيفين مايونيز او باربيكيو سوس او سمن كثير
    ممكن يكون من طبخ الغدا

    الوجبات لازم تكملينها كلها

    اذا ضفتي بيوم اي صنف لازم تقللين من صنف ثاني موازي علشان وزنج ما يزيد
    تقولين لي شنو الصنف اللي بتضيفينه وانا اغير لج


    اذا في اي استفسار انا حاضرة
    [/align]






    وبالتوفيق



    التعديل الأخير تم بواسطة العَـــروب ; 16-04-2008 الساعة 12:03
    ستبقون إخوتي في الذاكرة ..
    ( Out )

  6. #86
    ( رمــاد أنثـ ـى ) الصورة الرمزية العَـــروب


    تاريخ التسجيل
    12 2007
    الدولة
    الكويت
    العمر
    37
    المشاركات
    3,321
    المشاركات
    3,321


    عبد الله المهيني


    جد ترفع المعنويات
    ومتابعتك تشرفني وتحثني على تقديم الافضل

    وجزاك الله خير على الدعوة الطيبة



    ما ننحرم



    ستبقون إخوتي في الذاكرة ..
    ( Out )

  7. #87
    ( رمــاد أنثـ ـى ) الصورة الرمزية العَـــروب


    تاريخ التسجيل
    12 2007
    الدولة
    الكويت
    العمر
    37
    المشاركات
    3,321
    المشاركات
    3,321


    منصور العطاوي

    انت مو بس ضعيف انت هزيل
    وصلت لمرحلة خطرة من النحافة


    اول شي تاكد من التحاليل (نفس حالة اختي جماجم)
    الغدد - دود المعدة


    اذا كانت سليمة ان شاء الله ابدا الريجيم معاك


    وحياك الله



    ستبقون إخوتي في الذاكرة ..
    ( Out )

  8. #88
    ( رمــاد أنثـ ـى ) الصورة الرمزية العَـــروب


    تاريخ التسجيل
    12 2007
    الدولة
    الكويت
    العمر
    37
    المشاركات
    3,321
    المشاركات
    3,321


    ريجيم المطاعم


    [align=right]

    للسيد المطنوخ ويوسف العطاوي ومن على شاكلتهم

    شباب ودواوين وسهر ومستحيل تلتزمون بريجيم والصحة مجنبتكم


    عندي حل ما كان ودي اطرحه بس وصلت لمرحلة يأس منكم انتوا الاثنين


    بما ان حياتكم كلها مطاعم راح اعلمكم شلون تطلبون بحيث ان اوزانكم ما تزيد ويمكن تضعفون بعد


    ونبدا مع بيتزا هت علشان المطنوخ


    بيتزا هت:

    الافضل انك تتوجه الى دومينوز بيتزا مو بيتزا هت وهذي مقارنة:

    الطعم ما يختلف كثير <<< انا عندي دومينوز احلى
    وطريقة طبخ البيتزا تختلف كليا بكل مطعم

    بيتزا هت يقلون خضار البيتزا ويكثرون من الجبن
    اما دومينوز فخضارهم فريش والجبن كميته اقل

    نوع العجين - دومينوز اخف وافضل

    اللهم الجوانح هي اللي تتفوق فيها بيتزا هت لان الدهون والسوس اللي فيها اقل من جوانح دومينوز

    كل واحد من المطعمين عنده سلطة لذيذة
    ابدا بالسلطة الخضراء واطلبها بدون جبن

    لا تاكل اكثر من شريحتين


    ماكدونالدز:

    جاردن سالاد اكيد اول شي تبدا فيه
    ممكن تطلب ناجتس او ماك كريسبي - افضل بكثير من الساندويش وسعراته اقل

    اذا احتديت وما قدرت تقاوم اطلب ساندويش من الانواع الصغيرة بدون مايونيز


    كنتاكي:

    قطع دجاج
    لا تطلب منهم وجبات ساندويش لان وجباتهم دسمة حيل وخبزهم حجمه كبير


    طبعا اي وحدة من الوجبات ما تطلب معاها تشيبس
    حط حيلك بالسلطة




    [align=right]

    وجبات اخرى خفيفة:


    شاورما - بدون مايونيز ولا طحينة وبالخبز الصاج مو الصمون
    حلوم- بالصاج بدون زيتون او زعتر
    - مشكل < -- لا تطلبها ما تترقع

    ما انصحكم بالفطاير ابدا



    طبعا الكولا دايت


    الكلام هذا اللي فوق مو صحي ابدا بس هذا اللي يقول عندك حلّين احلاهم مر

    هذا احلاهم

    [/align]



    التعديل الأخير تم بواسطة العَـــروب ; 16-04-2008 الساعة 11:59
    ستبقون إخوتي في الذاكرة ..
    ( Out )

  9. #89
    عضو شرف الصورة الرمزية المطنوخ


    تاريخ التسجيل
    10 2004
    الدولة
    الكـويت
    العمر
    43
    المشاركات
    9,665
    المشاركات
    9,665


    ^
    ^
    اوووو لعبتي دومينور

    انا اطلب منهم بيتزا وسط 2+ الخبز بالجبن مادري شسمها اللي يجي معاها صلصله حمراء + بيبسي كولا


    اما السلطات فما فيه مثل سلطة الدجاج من مكادونالدز ياعذاب الشر اشهد انها بالراس طعمه
    ودايم اطلب منهم ماك اريبيا (قلوب من هنا لي ماكدونالدز ) وناجتس 9 قطع والصوص الحار


    بس هذولا مطاعمي بالاضافه الى بيتزا هت (وداعا بيتزا )




  10. #90
    ][ خطــوة أقــداري ][

    المراقبة العامة
    الصورة الرمزية هند القاضي


    تاريخ التسجيل
    03 2006
    الدولة
    المشاركات
    9,799
    المشاركات
    9,799


    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بريئهـ ولكنـ .. مشاهدة المشاركة
    نظام هند القاضي



    [align=right]
    شوفي يالغالية

    انتي جسمج يحتاج 1900 كيلو كالوري يوميا علشان لا تضعفين ولا تسمنين

    النظام هذا يحتوي على نفس عدد السعرات تقريبا

    نسب الدهون والكربوهيدرات والبروتين ممتازة جدا جدا


    الفطور:

    كوب حليب خالي الدسم
    عدد 5 حبات زيتون اخضر / او 4 اسود
    خبزة واحدة


    Snak 1:

    كوب عصير برتقال


    الغداء:

    ثلاث ارباع كوب روب
    قطعتين دجاج (بحجم اصابع ايدج مجتمعة عدا الابهام)
    كوب سلطة من اي نوع تحبين
    خبزة واحدة



    العشاء:

    كوب عصير برتقال
    حطيت لج شاورما للعشا (ساندويش واحد) ما عطيتيني صنف معين قلت يمكن تحبين الشاورما مثل ملامح - اتوقع اغلب الناس يحبونها


    بالنسبة للبسكوت:


    عندج 8 قطع بسكوت تاكلينها خلال اليوم كله باي وقت تحبين
    اذا بتزيدين عدد القطع لازم تقللين عدد الخبز باي وجبة ثانية

    بحيث ان كل قطعتين بسكوت = ربع خبزة
    وعليج الحساب



    العصير طبعا فريش
    والدجاج صدر مو فخذ وما يكون مقلي
    ولا تضيفين مايونيز او باربيكيو سوس او سمن كثير
    ممكن يكون من طبخ الغدا

    الوجبات لازم تكملينها كلها

    اذا ضفتي بيوم اي صنف لازم تقللين من صنف ثاني موازي علشان وزنج ما يزيد
    تقولين لي شنو الصنف اللي بتضيفينه وانا اغير لج


    اذا في اي استفسار انا حاضرة
    [/align]






    وبالتوفيق


    مشكوره حبيبتي تعبناج معانا جهد تشكري عليه



    سُررتُ في العمرِ مرّةْ وكنت أنت المَسرَّهْ

صفحة 9 من 14 الأولىالأولى 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 الأخيرةالأخيرة

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

     

المواضيع المتشابهه

  1. [ عيادة التغذية / 2 / ]
    بواسطة العَـــروب في المنتدى مضيف الطب والطب البديل
    مشاركات: 23
    آخر مشاركة: 04-03-2009, 06:25
  2. الف مبروك للشيخ فواز بن طمع ال عيادة
    بواسطة خيال الشعبة في المنتدى اخبار قبيلة شمر
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 02-12-2007, 16:12
  3. عيادة مضايف شمر
    بواسطة الدكتور محمد الشمري في المنتدى مضيف الطب والطب البديل
    مشاركات: 77
    آخر مشاركة: 12-03-2007, 02:43
  4. حمير بن فريح بن عيادة (( اخو عبطا ))
    بواسطة دواس البراهيم في المنتدى مضيف قصة وقصيدة وتاريخ شمر
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 27-08-2005, 20:51
  5. عيادة للحالة النفسية للاقساط !!!!!!!
    بواسطة موج البحر في المنتدى المضيف العام
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 15-11-2003, 16:28

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
جميع ما يطرح بالمضايف يعبر عن وجهة نظر صاحبه وعلى مسؤوليته ولا يعبر بالضرورة عن رأي رسمي لإدارة شبكة شمر أو مضايفها
تحذير : استنادا لنظام مكافحة الجرائم المعلوماتية بالمملكة العربية السعودية, يجرم كل من يحاول العبث بأي طريقة كانت في هذا الموقع أو محتوياته