صفحة 13 من 14 الأولىالأولى ... 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 الأخيرةالأخيرة
النتائج 121 إلى 130 من 136

الموضوع: [ .. عيادة المضايف للتغذية .. ]

  1. #121
    ( رمــاد أنثـ ـى ) الصورة الرمزية العَـــروب


    تاريخ التسجيل
    12 2007
    الدولة
    الكويت
    العمر
    37
    المشاركات
    3,321
    المشاركات
    3,321


    نظام جماجم




    [align=right]
    شوفي يالغالية

    لاحظت ان قاموسج ما يحتوي على كلمة غداء
    ولاحظت الفترات المتباعدة بين الوجبة والثانية

    بالنسبة للايام الثلاثة فاليوم الثالث كان افضلهم

    النظام بيكون مشابه لليوم الثالث مع خيارات تساعدج على التنويع وما تقيدج
    لان نظامج متنوع بعكس ملامح شمري وهند القاضي اللي كانت وجباتهم تقريبا ثابتة كل يوم


    جسمج يحتاج 1700 كالوري تقريبا كل يوم


    الحلا والتشيز كيك والمشروبات الغازية مو داخلة بالنظام ممكن تزيدينهم على راحتج



    الفطور:

    كورن فليكس كوب ونصف + كوب حليب كامل الدسم ( الوجبة هذي ثابتة)


    Snak او فطور (2) :

    كوب عصير برتقال فريش
    بيضة مقلية + نصف خبزة كبيرة ( او خبزة صغيرة)
    أو ساندويش زبدة الفول السوداني ( الحجم الكبير مو الصغير)

    [ بيضة + خبز = ساندويش الفول السوداني بالسعرات وايضا المكونات ]


    Snak 2:

    حبة فاكهة على ذوقج + كوب حليب بالشاي
    ( ممكن تفصلينهم اذا حبيتي)


    الغداء:

    هني لازم تضيفين وجبة للقائمة

    اليوم الثالث اكلتي شريحة بيتزا بعكس اليوم الاول والثاني اللي اكتفيتي فيهم بخفايف بسيطة مو وجبات


    الغداء ممكن يكون ساندويش دجاج بالخضار
    أو شريحة البيتزا نفس اليوم الثالث بشرط انها تكون بيتزا باللحم والخضار مو بس خضار

    عموما الوجبة لازم تحتوي على حصتين من النشويات + حصة دجاج + حصة خضار

    اذا في ببالج وجبة ثانية قولي لي


    العشاء:


    لاحظت ان العشاء عندج يحتوي تقريبا على نفس عدد السعرات ونفس التنوع بالايام الثلاثة

    التزمي باي نوع من العشاء بالايام الثلاثة اللي ذكرتيها
    بشرط ان المعكرونة تكون بالخضار + ( اللحم المفروم او الدجاج)
    واذا اكلتي كبسة زيدي حجم قطعة الدجاج الى الضعف
    [/align]




    وبالتوفيق واذا عندج اي سؤال انا حاضرة



    التعديل الأخير تم بواسطة العَـــروب ; 21-04-2008 الساعة 22:48
    ستبقون إخوتي في الذاكرة ..
    ( Out )

  2. #122
    ][ خطــوة أقــداري ][

    المراقبة العامة
    الصورة الرمزية هند القاضي


    تاريخ التسجيل
    03 2006
    الدولة
    المشاركات
    9,799
    المشاركات
    9,799


    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بريئهـ ولكنـ .. مشاهدة المشاركة
    [align=right]
    اولا اشكر بنت النور على تغيير اسم الموضوع

    يعطيج الف عافية ما قصرتي


    ثانيا
    ناطرة اخبار عن هند وملامح
    ما قالوا لي شلون النظام معاهم
    [/align]


    هلا وغلا حبيبتي


    أنا تمام ولله الحمد ماشي حالي



    سُررتُ في العمرِ مرّةْ وكنت أنت المَسرَّهْ

  3. #123


    [align=center]

    وبالتوفيق واذا عندج اي سؤال انا حاضرة
    سلمت ِ . .


    بشد حيلي إن شاء الله بس كم احتمال الزياده ؟؟ وخلال كم ؟؟


    شاكره لتس والله يادختورتنا . .



    فائق إحترامي لك ِ . .
    [/align]



    مقاس التوقيع 500 بيكسل عرض وطول200 كحد اقصى وكذلك حجم التوقيع لا يتجاوز50ك ب نرجوا من الجميع التقيد بذلك من اجل تصفح افضل

  4. #124
    عضو شرف الصورة الرمزية ملامح شمري


    تاريخ التسجيل
    09 2002
    الدولة
    الريـاض
    العمر
    92
    المشاركات
    2,231
    المشاركات
    2,231


    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بريئهـ ولكنـ .. مشاهدة المشاركة
    [align=right]
    ثانيا
    ناطرة اخبار عن هند وملامح
    ما قالوا لي شلون النظام معاهم
    [/align]
    ماشي عليه , لكن موب شكل حرفي

    أضفت تمر ( وقت العصر ) + فطائر لبنة + بيتزا خضار على العشاء و الغيت البورغر


    بقولك وش صار و كم زدت السبت القادم ان شاء اللة




  5. #125


    [align=center]


    ايضا طرا على بالي سؤالين أم يوسف . .


    هل الفواكه المجففه بأنواعه تحل محل الفواكه الطازجه بالقيمه ؟؟ !!


    يعني هل أقدر آآآكل بدال الفواكه الطازجه فواكه مجففه مثل الكيوي والموز والتين . . الخ !!



    ثاني سؤال . . بصراحه الدجاج واللحم يوميا يقلب تسبدي والله . . هل فيه بديل من البقول أقدر


    أعوض البروتين من استخدامه . . !! مثلا زي الفاصوليا الحمرا كأني سمعت انه مليانه بروتين !!






    بس فديتس . . هذا مابجعبتي . .




    [/align]



    مقاس التوقيع 500 بيكسل عرض وطول200 كحد اقصى وكذلك حجم التوقيع لا يتجاوز50ك ب نرجوا من الجميع التقيد بذلك من اجل تصفح افضل

  6. #126
    ( رمــاد أنثـ ـى ) الصورة الرمزية العَـــروب


    تاريخ التسجيل
    12 2007
    الدولة
    الكويت
    العمر
    37
    المشاركات
    3,321
    المشاركات
    3,321


    هند انتي تمام



    ستبقون إخوتي في الذاكرة ..
    ( Out )

  7. #127
    ( رمــاد أنثـ ـى ) الصورة الرمزية العَـــروب


    تاريخ التسجيل
    12 2007
    الدولة
    الكويت
    العمر
    37
    المشاركات
    3,321
    المشاركات
    3,321


    ملامح انت مو تمام


    ليش تلغي البرغر وتغير من نفسك

    الحين قللت نسبة البروتين وزدت الدهون
    البيتزا اذا بتستمر عليها اطلبها مع اللحم المفروم والمورتاديللا

    وزيد الخضار بوجباتك الثانية علشان التوازن

    الله يستر من السبت الجاي



    ستبقون إخوتي في الذاكرة ..
    ( Out )

  8. #128
    عضو شرف الصورة الرمزية المطنوخ


    تاريخ التسجيل
    10 2004
    الدولة
    الكـويت
    العمر
    43
    المشاركات
    9,665
    المشاركات
    9,665


    ام يوسف

    ابشرتس بشاره

    برنامجتس والله مادريت عنه

    هكاليوم صكتن حالةالجوع اللي غديت عقبه ارتعد تقل بي صخنه

    وانا انصى طيور شلوى معازيب بيتزا هت وانا اندغ عندهم اللي من زين اكلهم بغيت ابتسي وانا اشوف النعمه

    واليوم صحنين كنفاني يحبه قلبتس ( قلوب من المضايف لي كنفاني ) يازين شيرتهم والله ماقدرت اصبر وانا اشربه شرب


    الوكاد ابي انشدتس عقب كم يوم عن شوربا يقولون انها تنحف ليا جبت اسمه ابي اعلمتس

    الوكاد ياشينه لاتحرمين خلق الله عيشتهم

    تقوطر سعابيلهم عند الانعام ويوخرون عنها بسبة ام يوسف تقول ماهو زين




  9. #129
    ( رمــاد أنثـ ـى ) الصورة الرمزية العَـــروب


    تاريخ التسجيل
    12 2007
    الدولة
    الكويت
    العمر
    37
    المشاركات
    3,321
    المشاركات
    3,321


    [align=right]
    جماجم

    النظام يحتوي على 2550 كالوري تقريبا اذا استمريتي عليه بالضبط راح تزيدين كيلو كل اربع ايام باذن الله

    بالنسبة لاسالتج


    الفواكه المجففة مركزة اكثر من الفاكهة الفريش
    تركير السكريات فيها عالي

    يعني اذا قارنتي بين تفاحة فريش وثانية مجففة
    فالثانية تعادل 3 او 4 اضعاف الاولى تقريبا


    وبالنسبة للحوم فعندج خيارات متنوعة ومفتوحة

    كل صنف من الاصناف هذي يعادل قطعة دجاج:

    ملعقة اكل زبدة الفول السوداني
    1\2 كوب من البقول ( اي نوع مثل الفاصوليا والفول وغيرها)
    بيضة واحدة
    الاجبان بانواعها ( الكمية تعتمد على نوع الجبن)


    اذا بتستغنين عن اللحوم لازم تضيفين احد الخيارات اللي ذكرتها وبالكمية اللي تعادلها


    واذا في اي استفسار ثاني لا يردج الا لسانج
    [/align]



    ستبقون إخوتي في الذاكرة ..
    ( Out )

  10. #130
    ( رمــاد أنثـ ـى ) الصورة الرمزية العَـــروب


    تاريخ التسجيل
    12 2007
    الدولة
    الكويت
    العمر
    37
    المشاركات
    3,321
    المشاركات
    3,321


    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المطنوخ مشاهدة المشاركة
    ام يوسف

    ابشرتس بشاره

    برنامجتس والله مادريت عنه

    هكاليوم صكتن حالةالجوع اللي غديت عقبه ارتعد تقل بي صخنه

    وانا انصى طيور شلوى معازيب بيتزا هت وانا اندغ عندهم اللي من زين اكلهم بغيت ابتسي وانا اشوف النعمه

    واليوم صحنين كنفاني يحبه قلبتس ( قلوب من المضايف لي كنفاني ) يازين شيرتهم والله ماقدرت اصبر وانا اشربه شرب


    الوكاد ابي انشدتس عقب كم يوم عن شوربا يقولون انها تنحف ليا جبت اسمه ابي اعلمتس

    الوكاد ياشينه لاتحرمين خلق الله عيشتهم

    تقوطر سعابيلهم عند الانعام ويوخرون عنها بسبة ام يوسف تقول ماهو زين

    قسم بالله ما ينفع معاك شي
    روح واذا حاولت تدخل من الباب وما قدرت او اذا قعدت بالديوانية قالوا لك يرحم والديك نبي نسم او اذا خطبت والبنت سالت انا راح اتزوجه كله والا ربعه؟ عاد ذيك الساعة تعال لي واقول لك ما تشوف شر ما عندي لك علاج


    وبعدين لا تخرب علي مراجعيني انت تاثر عليهم تاثير سلبي فتاك



    ستبقون إخوتي في الذاكرة ..
    ( Out )

صفحة 13 من 14 الأولىالأولى ... 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 الأخيرةالأخيرة

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

     

المواضيع المتشابهه

  1. [ عيادة التغذية / 2 / ]
    بواسطة العَـــروب في المنتدى مضيف الطب والطب البديل
    مشاركات: 23
    آخر مشاركة: 04-03-2009, 06:25
  2. الف مبروك للشيخ فواز بن طمع ال عيادة
    بواسطة خيال الشعبة في المنتدى اخبار قبيلة شمر
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 02-12-2007, 16:12
  3. عيادة مضايف شمر
    بواسطة الدكتور محمد الشمري في المنتدى مضيف الطب والطب البديل
    مشاركات: 77
    آخر مشاركة: 12-03-2007, 02:43
  4. حمير بن فريح بن عيادة (( اخو عبطا ))
    بواسطة دواس البراهيم في المنتدى مضيف قصة وقصيدة وتاريخ شمر
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 27-08-2005, 20:51
  5. عيادة للحالة النفسية للاقساط !!!!!!!
    بواسطة موج البحر في المنتدى المضيف العام
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 15-11-2003, 16:28

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
جميع ما يطرح بالمضايف يعبر عن وجهة نظر صاحبه وعلى مسؤوليته ولا يعبر بالضرورة عن رأي رسمي لإدارة شبكة شمر أو مضايفها
تحذير : استنادا لنظام مكافحة الجرائم المعلوماتية بالمملكة العربية السعودية, يجرم كل من يحاول العبث بأي طريقة كانت في هذا الموقع أو محتوياته