إختار وخلال دقيقة من القراءة (( لا يفوتك الجواب )) !!

[أبو فهد]

التمر مهوب فاكهة الله يصلح هالفرة



و لنقل اننا نحب العنب فماذا الآن <<<<<< متأثر بالأفلام الغربية






------------
تحياتي
أبو رشيد

[Doctor aljarba]

التمر مهوب فاكهة الله يصلح هالفرة



و لنقل اننا نحب العنب فماذا الآن <<<<<< متأثر بالأفلام الغربية






------------
تحياتي
أبو رشيد

ويصلح فرتك بعد

ولنا مع العنب وقفة ..

تحياتي ..

[Doctor aljarba]

[ALIGN=CENTER][/ALIGN]

[سيدة القـــــلم]

أولاً : هي ليست قرآن منزل ..

وثانياً : لكل قاعدة شواذ ..

وياهلا ومليون غلا .. بعشاق الكمثرى

乂
乂
乂

هَلْ مِنْ المُمْكِن أيُهَاَ الدَكْتُور النِحْرِير..
أن تُفَسِر وتُحَلِل شَخْصِيتِيْ بَعِيدَاً عَنْ الكُمثْرَىَ..
وبَعِيدَاً عَن " المِشْرَط " وا أُبَر التَخْدِير..؟!!

أن كَاَنَ تَحْلِيْلُك صَحِيْح .. سأُهدِيكَ " إترِنْجَه "
للتُو إقتَطَفْتُهَاَ..ذَاَتَ رَاَئِحه عَبِقَه..


مَاَرآيُك...؟!!!

كُنْ بِخِِيرْ

[( النجــــــلا )]

احب البرتقال وأحب المانجو

والتحليل الى حد ما صحيح

وانت ذكرت من فؤائد البرتقال انه خافض لضعط الدم

لكن اللي عنده هبوط في ضغط الدم ! أو انه ينظم ضعط الدم ويفيد الكل

على كل حال

الموضوع مسليّ والردود ممتعه

الله يمتعك بالصحه والعافيه دكتور والجيمع

[هند القاضي]

هند ..

ما دامها (( نايمة )) أبغى أقولك شيء ..

بس لا تقولين لها .. أوكيه ..

قالت لي عندي سؤال .. وطلعوا ما شاء الله أسئلة ..

أجل كيف لو قالت عندي ثلاث أسئلة أيش كانت سألت

ههه


اي شفت كيف



بعد باقي إنتبه منها

[Doctor aljarba]

乂
乂
乂

هَلْ مِنْ المُمْكِن أيُهَاَ الدَكْتُور النِحْرِير..
أن تُفَسِر وتُحَلِل شَخْصِيتِيْ بَعِيدَاً عَنْ الكُمثْرَىَ..
وبَعِيدَاً عَن " المِشْرَط " وا أُبَر التَخْدِير..؟!!

أن كَاَنَ تَحْلِيْلُك صَحِيْح .. سأُهدِيكَ " إترِنْجَه "
للتُو إقتَطَفْتُهَاَ..ذَاَتَ رَاَئِحه عَبِقَه..


مَاَرآيُك...؟!!!

كُنْ بِخِِيرْ

إنه اختبار صعب ..

لكن ما ينفع (( تعطيني ترنجه )) قبل ..

.. وبعدين شخصيتك .. عسل ما يحتاج أحد يحللها

.. تحياتي ..

[Doctor aljarba]

احب البرتقال وأحب المانجو

والتحليل الى حد ما صحيح

وانت ذكرت من فؤائد البرتقال انه خافض لضعط الدم

لكن اللي عنده هبوط في ضغط الدم ! أو انه ينظم ضعط الدم ويفيد الكل

على كل حال

الموضوع مسليّ والردود ممتعه

الله يمتعك بالصحه والعافيه دكتور والجيمع

النجلا .. هلا بالهطلة .. ومليون غلا ..

أولا يجب أن نسلط الضوء على نقطة مهمة .. وهي أن هذا الأمر يتعلق بالإكثار من البرتقال أو الأطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم ..

مع العلم أن الجسم قادر على التحكم في نسبة البوتاسيوم في الجسم بحيث لا تزيد نسبته عن حد معين عند تناول جرعات مفرطة .. عن طريق الكلى .. ويستثنى من ذلك المصابون بأمراض الكلى ..

كما تشير بعض الدراسات المعارضة لمن يقول بدور البوتاسيوم بخفض الضغط .. إلى أن ذلك سببه الرئيسي ليس البوتاسيوم بل هو التقليل من الصوديوم وبالتالي يقل الضغط ..

وأشارت تلك الدراسات إلى أن تناول كمية من البوتاسيوم ( 30-45 ) مل مول يومياً يساعد على خفض ضغط الدم بمعدل ما بين درجتين إلى ثلاث درجات . وأوضحت كثير من الدراسات أن هذا الخفض في معدل الضغط شمل مرضى الضغط وسليمي الضغط ..

وعموما فإن عنصر البوتاسيوم والموجود في البرتقال .. يلعب دوراً مهما وكبيراً في تنظيم ضربات القلب .. إذ يعتبر من العناصر المهمة لاستمرارية عمل القلب و التوصل الكهربي الوظيفي في أنسجة القلب المختلفة ..

ومن الأشياء الملفتة للنظر أن هناك دراسة بريطانية توصلوا من خلالها إلى القول بأن أن شرب كأسين من الماء (480 ملتر) قد يساعد على رفع مستوى ضغط الدم .. (( ولكن يقولون قد )) ..

أتمنى أن أكون قد وضعت بعض النقاط على حروف السؤال أو الاستفسار ..

مع خالص شكري وتقديري لمرورك المميز ..

..

أخوكم المحب ..

د. الجربا

[Doctor aljarba]

ههه


اي شفت كيف



بعد باقي إنتبه منها

إي والله إنك صادقة ..

بس بالله عليكِ لا تبعدين عنا .. خليكِ حولنا ..

تحياتي أيتها المتميزة ..

د. الجربا

[Doctor aljarba]

** فوائد لتمــــــــــــــــــــــــــــــر * *

قد يكون في المعلومات المنقولة كفاية عن كثرة البحث وخصوصا عن فاكهة مثل التمر ..

حيث يعد التمر غذاءً مثالياً كافياً للإنسان لاحتوائه على المواد الغذائية الرئيسية مثل السكريات والأحماض، والمعادن والدهون والبروتينات وغيرها.

· كما أنه يحتوي على مضادات السرطان والمنشطات الجنسية فإذا استخدم مع الحليب فإنه يزيد في الباءة يخصب البدن فالتمر فيه معدن الفسفور وهو غذاء للحجيرات النبيلية وهي حجرات التناسل وهذا يعطي القوة الجنسية بالإضافة الى حامض الأرجنين وهو من الأحماض الأمينية الأساسية وهذا الحامض له دوره المؤثر في الذكور حيث يؤدي نقصه عند الذكور الى نقص تكوين الحيوانات المنوية ومن ثم فله أهمية وخاصة لبعض من يعانون العقم نتيجة نقص الحيوانات المنوية لذلك فهو غذاء هام ومفيد يصلح للرجال ويساعدهم على الحفاظ على قدراتهم الجنسية، والهرمونات المهمة مثل هرمون البيتوسين الذي له خاصية تنظيم الطلق عند النساء بالإضافة الى انه يمنع النزيف أثناء وعقب الولادة ومخفض لضغط الدم عندما تتناوله الحوامل.

· إن التمر هذه الفاكهة الحلوة الممتازة، غني جداً بالمواد الغذائية الضرورية للإنسان فإن كيلوغراما واحدا منه يعطي ثلاثة آلاف كالوري أي ما يعادل الطاقة الحرارية للرجل متوسط النشاط في اليوم الواحد وبعبارة أخرى ان الكيلوغرام الواحد من التمر يعطي نفس القيمة الحرارية التي يعطيها اللحم، وان ما يعطيه الكيلو الواحد من البلح يعادل ثلاثة اضعاف ما يعطيه كيلو واحد من السمك.

· ويحتوي التمر على فيتامين (أ) وهو موجود بنسبة عالية تعادل في أعظم مصادره أي تعادل نسبته في زيت السمك والزبدة وفيتامين (أ) كما هو معروف يساعد على زيادة وزن الأطفال ولذلك يطلق عليه الأطباء اسم عامل النمو.

· ويحتوي التمر على فيتامين ب 1وفيتامين ب 2ومن شأن هذه الفيتامينات تقوية الأعصاب وتليين الأوعية الدموية وترطيب الأمعاء وحفظها من الالتهابات والضعف ويصف الأطباء فيتامين ب للناقهين والرياضيين أما فيتامين ب 2فيوصف في آفات الكبد وتشقق الشفاة وفي تكسر الأظافر وتشقق الجلد.

· والتمر غني بالمعادن حيث توصل علماء التغذية الى أن التمر غني بالفسفور، فهو أغنى من المشمش والعنب ففي كل مائة غرام من التمر نجد أربعين مليغراما من الفسفور بينما لا تزيد كمية الفسفور الموجودة في أي فاكهة عن عشرين مليغراماً في نفس الكمية اذا عرفنا الفسفور يدخل في تركيب العظام والأسنان ويستخدم التمر لعلاج نقص البوتاسيوم Hypokalemia لاحتوائه على كميات كبيرة من البوتاسيوم علاوة على ذلك، فإن بضع حبات من التمر تزيد في مفعولها عن فائدة زجاجة كاملة من شراب الحديد أو أخذ ابرة كالسيوم، لأن الحديد والكالسيوم موجودان في التمر بشكل طبيعي يتقبله الجسم ويتمثله بسرعة بينما أدوية الحديد والكالسيوم تمجها المعدة وتثقل غشاءها المخاطي وقد لا يهضمها كاملة الدليل على ذلك اصطباغ لون براز من يتعاطى الأدوية الحديدية بالسواد.

· ويحتوي التمر على المغنيسيوم وقد لوحظ ان الذين يتناولون التمر بكثرة لا يعرفون مرض السرطان اطلاقا، ومن العناصر النادرة والمهمة في التمر البورون BORON الذي يعتبر مهما لنمو بعض الكائنات الحية ويلعب البورون دوراً كبيراً في الفيتامينات التي تكون ذات أهمية لعلاج الروماتيزم وهناك تأثير للبورون على الهرمونات الجنسية ولقد دلت الدراسة على ان التمر يحتوي على البورون بنسبة تصل الى 3 6ملجرام/ 100جرام في الجزء اللحمي والنوى على حد سواء كما قرر العلماء اخيراً اطلاق عبارة (نقب عن المعادن في مناجم التمر) في كل حبة تمر.

· وهناك صفة نفسية مهمة للتمر وهو أنه يضفي السكينة والدعة على النفوس القلقة المضطربة. ويرد الطب الحديث المزاج العصبي إلى نشاط الغدة الدرقية الرابضة في مقدم العنق وإلى ازدياد فرزها، وقد عرف أخيرا بأن بعض النباتات والثمار لها خاصة ( ضد الدرقية) تحد من نشاطها، وتلجم فرزها، نذكر منها الجزر، والسبانخ، واللوز، والمشمش، وفي طليعة هذه النباتات التمر.
فإدخالها في أطعمة العصبيين مما يفيد من تهدئتهم، ويخفف من تحسسهم وتأففهم وتبرمهم، بالحياة. ويعلل الطب الحديث هذه الأغذية باحتوائها على الفيتامين ( أ) الذي يلعب دورا مهما مضادا للدرق، مما جعل العلماء المتتبعين، ينادون بمعالجة المصابين بالعصي ( أي باشتداد الودي ) ومعالجة المضطربة أعصابهم بالفيتامين ( أ) وبخاصة إعطائه من مصادره الطبيعية كالتمر، وهم يرجحونه على المركبات اليودية التي كانت تعطى للحد من نشاط الدرق، لأن الفيتامين المذكور أشد فعالية من اليود وأبعد أثرا، وهم يرجحونه أيضا على المهدئات والمسكنات العصبية التي تورث الإدمان أولا، وتثبط العزائم وتدخل الخمول والكسل وإلى متعاطيها ثانيا.
لذلك يُنصح بإعطاء كل طفل ثائر عصبي المزاج بضع تمرات في صباح كل يوم لتضفي السكينة والهدوء على نفسه، فتحد من تصرفاته واضطرابه، ويُنصح كل من لا يستسيغ تناول فطور الصباح بأخذ بضع تمرات مع كأس من الحليب صباح كل يوم، فإنه بذلك سيستقبل نهاره مزودا بالوقود اللازم لفكره وجسمه، وبالعلاج اللازم لتهدئة أعصابه التي ستوفرها أحداث النهار.


· والتمر غني بعدد من أنواع السكاكر كالجلوكوز (سكر العنب) والليكوز (سكر الفاكهة) والسكروز (سكر القصب) ونسبتها تبلغ حوالي 70% ولذا فالتمر وقود من الدرجة الأولى، والسكاكر الموجودة بالتمر سريعة الامتصاص سهلة التمثيل، اذ لا يحتاج امتصاصها الى عمليات هضمية وعمليات كيماوية حيوية معقدة، كما هو الحال مثلاً في المواد الدهنية والنشوية (كالموجودة في الأرز والخبز) التي تحتاج الى مفرزات هضمية. وتستطيع المعدة هضم التمر وامتصاص السكاكر الموجودة فيه خلال ساعة أو بضع ساعة وفائدة السكاكر الموجودة في التمر لا تنحصر في منح الحرارة القدرة والنشاط بل انها مدرة للبول تغسل الكلى وتنظف الكبد.

· والتمر يحوي على الألياف السللوزية تكسبه الشكل الخاص به وتساعد هذه الألياف الأمعاء على حركتها الاستدارية وبذلك تجعل التمر مليناً طبيعياً ويساعد التمر على تجنب امراض البواسير وللوقاية من الإمساك فتناول التمر والرطب وهو غني بالألياف وجد ان كل 100جرام من التمر تعطي نحو 8.5جرامات من الألياف وهذه الألياف مهمة للوقاية من الإمساك وقد ظهرت في هذا المجال دراسة حديثة نشرتها احدى مجلات التغذية الأمريكية وهي مجلة Journal Of American Dietetic أوضحت فوائد التمر في علاج الإمساك والوقاية منه ومن أمراض البواسير وتحتوي التمور على بعض الإنزيمات أشهرها الإنزيم المسمى (انفرتيز) الذي يساعد على نضج التمور وهو أهم إنزيم يؤثر على جودة التمر إذ يستمر عمله بعد قطف الثمار ويعتبر سبباً في قصر مدة حفظ التمور على صورة رطب إذ أنه يعمل على انضاجها وتحويلها الى تمر. وتمر ثمرة التمر بأدوار وأطوار حتى يتم نضجها وهي الطور الأول الطلع ثم البسر والرطب وتصبح التمرة في هذا الطور مائية حلوة وفترة هذا الطور تتراوح بين 2 4أسابيع والطور الأخير التمر وهو الطور النهائي لنضوج الثمرة.

· أنه يحفظ رطوبة العين وبريقها ويمنع الخوض وجحوظ الكرة العينية ويحقق في الطبقة المشيمية الداخلية للعين عملا طبيعيا لأنه يعمل على تكوين الأرجوان الشبكي، وبذلك يحارب الغشاوة الليلة، ويجعل البصر نافذا ثاقبا في الليل فضلا عن النهار، وقد استعمله الطيارون الأميركيون إبان الحرب العالمية الأخيرة أثناء غاراتهم الليلة كي يعاونهم على تمييز الأهداف بالظلام.. لذا فإن غنى التمر بالفيتامين ( أ ) يجعلنا نؤكد فائدته في تقوية الأعصاب البصرية، وفي مكافحة العشى الليلي، ومن المعروف أن سكان الصحراء مشهورون بالرؤية من مسافات بعيدة.

· والأطباء الأخصائيون في الأذن، يصفون الفيتامين ( أ) اليوم لتقوية الأعصاب السمعية، وعلى هذا فالتمر يفيد الشيوخ الذين بدأوا يعانون قلة السمع والوشيش أو بالأصح ضعف الأعصاب السمعية.

· وبما أن الفيتامين ( أ ) يسمى بفيتامين النمو فإنه يساعد جسم الفتيان والفتيات والأطفال على النمو والتكامل فيغدو الفتى رشيقا نشيطا، وكذلك لا يخشى منه على الفتيات إذ أنه لا يورث السمنة عندهن، ولا يسيء إلى قاماتهن، لخلوه من المواد الشحمية والدهنية.

http://www.moderncafe.net/modules.ph...rticle&sid=112

تحياتي