[frame="10 80"][align=justify] [glow=00FFFF][align=center]مهارات أساسية للتغيير الناجح[/align][/glow]
القوى الخارجية الدافعة للتغيير لا تهدأ أبداً من حولنا ..
قد يكون لنا دور في التأثير على بعض منها .. لكن كثيراً منها خارج نطاق سيطرتنا , لكن لا تظن أن ذلك يعني أننا لا حول لنا ولا قوة .. فنحن نملك الحق الكامل في اختيار رد الفعل المناسب لها من وجهة نظرنا , ومهارات التغيير الأساسية سبع هي :
1- إدارة الذات والوقت
2- مواجهة المشكلات بدلاً من الهروب منها
3- معاملة ذاتك بشكل سليم
4- حل المشكلات كإستراتيجية للتغيير
5- بناء لثقة بالنفس واحترام الذات
6- تعلم الاسترخاء
7- وضع الأمور في منظورها الصحيح[/align]
[line]
[align=center]إعداد سارا الرياض[/align][/frame]
رد مع اقتباس
المفضلات