فن الاسترخاء للوصول الى الهدوء النفسي

**اخو سعدى** · 02-04-2004 14:26

[ALIGN=CENTER][/ALIGN]

**شموخ** · 02-04-2004 15:20

[align=center]اخو سعدى

الاسترخاء يقلل الأرق والإجهاد، تعلم كيفية الاسترخاء لان ذلك سيجعلك تنام بشكل أفضل وأعمق.

[line]

شي حلو

الاسترخاء يخلي الواحد ينام نوم عميق ..

اخو سعدى

مشكور على هاالنصائح ويعطيك العافيه ..

تحياتي لك
شموخ [/align]

**ديمــــه** · 03-04-2004 14:39

[blink]السلام عليكم

اخو سعدى

كلام رائع ومعلومات قيمّه..
يعطيك العافيه..

تحياتي[/blink]

**اخو سعدى** · 05-04-2004 00:19

[frame="2 80"][align=center]شموخ

ديمه

شكرا لكم على هذه الاضافات القيمه

وكلنا ذلك الشخص المحتاج لهذا الفن

مما نواجه من متاعب هذا العصر

شكرا[/align][/frame]

**فاقد غالي** · 19-04-2004 22:04

[align=center]

شكرا اخو سعدى .

لكن لماذا نقاوم القلق العادي ؟

اعتقد القليل من القلق مطلوب لنكون فاعلين في المجتمع
فهو اهم دوافع النجاح .

تسلم دائما مواضيعك رائعة .[/align]