صفحة 1 من 2 1 2 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 11

الموضوع: نقـــص النـــوم ...

  1. #1

    تعجب نقـــص النـــوم ...



    [ALIGN=CENTER]

    نقـــص النـــوم ...

    يغـير مستويات الهرمونات في الجسم

    نقص النوم ولو لسويعات قليلة

    قد يضعف النشاط الحيوي اليومي للإنسان
    ويؤثر على مستويات الهرمونات في جسمه ..
    هذا ما حذر منه الأطباء في لاهور بالهند.
    فقد بينت الدراسات أن الحرمان الشديد من النوم
    يؤثر سلبيا على الوظائف البدنية والعقلية
    ولكن الدراسة الجديدة تؤكد أن الحرمان البسيط
    قد يسبب أيضا تلفا كبيرا.
    ووجد العلماء أن نقص النوم يزيد الاستجابة الالتهابية في الجسم,
    وهو أمر يرتبط بحالات مرضية متعددة ..
    كارتفاع ضغط الدم .. وزيادة خطر أمراض القلب والسكري,
    مؤكدين ضرورة الحصول على قسط وافر من النوم الليلي المريح
    الذي يتراوح من ست إلى ثماني ساعات كاملة.
    وكان الأطباء قد حذروا مسبقا
    من أن النوم الكثير أو الحرمان منه يمثل خطرا رئيسا
    مهددا لصحة الإنسان وحياته
    بعد أن تبـيّن أن البالغـين الذين يحصلون
    على قسط وافر من النوم الليلي الجيد لمدة سبع أو ثماني ساعات
    يعيشون مدة أطول..ويكونون أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب مقارنة مع الأشخاص الذين ينامون مدة أقل أو أطول...

    تقبلوا تحياتي ...

    جـــواهـــر

    [/ALIGN]




  2. #2
    مشرف مضيف الترحيب والتعارف الصورة الرمزية ابو خليف


    تاريخ التسجيل
    04 2003
    المشاركات
    7,186
    المشاركات
    7,186


    الله يعطييك العافيه

    على هذه المعلوماااااااااات الطبيه

    المفيده

    التي يجب علىينا الهتمام بالجسم وعطائه حقه من الراحه




  3. #3
    عضو شرف الصورة الرمزية شموخ


    تاريخ التسجيل
    08 2002
    الدولة
    الحجاز/ن
    المشاركات
    4,612
    المشاركات
    4,612


    [ALIGN=CENTER] ربنا يستر


    يالطيف اجل على كذا انا معرضه للامراض مثل الضغط والسكري لاني صراحه

    مانام بالليل الا 3 او 4 ساعات يعني دايما ماخذ كفايتي من نوم الليل الا ليله

    الخميس يازينها راحه نفسيه .

    مشكور اختى جواهر على هالمشاركه

    تقبلي تحياتي اختك

    شموخ
    [/ALIGN]



    ياكثر مايطري على البال توقيع .......... ولا شفت لي توقيع يرضي غروري
    ان ماحصل توقيع فوق التواقيع ...........والا عن التوقيع يكفي حضوري

  4. #4
    فراشة المضايف الصورة الرمزية البــنــدري


    تاريخ التسجيل
    06 2002
    الدولة
    الكويــ
    المشاركات
    1,920
    المشاركات
    1,920


    صدقتي اختي شموخ الله يستر لاني مثلك تماما اعشق السهر ..

    سلمتي اختي الغالية جواهر على النقل المفيد ..سلمت يداكٍ

    وتقبلي اجمل تحياتي




  5. #5


    [c]

    00---------------------------------00
    جواهر
    00---------------------------------00
    يوجد أختلاف في عدد ساعات النوم
    لا النوم الكثير مفيد والا عدم النوم مفيد لكل منهم مضاره
    ويوجد اختلاف من شخص لشخص بعدد ساعات النوم
    في أشخاص 5 ساعات كافية بالليل
    وفي ناس من المغرب ينامون
    وهذا يعني كلهم طبيعيين
    بس قبل النوم لا تنسون تذكرون الله وتسمون
    وتقولون
    اللهم باسمك أحيا وباسمك أموت

    تشكرات جواهر
    00---------------------------------00
    تحية من القلب

    [/c]




  6. #6
    كبار الشخصيات الصورة الرمزية عبدالله المهيني


    تاريخ التسجيل
    08 2002
    الدولة
    نجد
    العمر
    44
    المشاركات
    11,786
    المشاركات
    11,786
    Blog Entries
    1


    [ALIGN=CENTER]لكل قاعدة شواذ


    وأسمح لي بمعارضتك أخوي سواح نت


    معدل النوم الطبيعي للإنسان وكما صدر عن هيئة الصحة العالمية


    هو معدل 8 ساعات يومياً


    شواذ هذه القاعدة من يصل إلى التشبع بعد 4 ساعات نوم


    وهناك من لا يكتفي إلا بأكثر من ذلك وأحيان يصل إلى عدد ساعات كبير


    و أنا أقف بصف ماورد في موضوع أختي جواهر


    وأخالفك الرأي ( الإختلاف بالرأي لايفسد للود قضية )


    أختي العزيزة جواهر


    الله يعطيك العافيه على هذا الموضوع


    ولكي مني كل التقدير والإحترام [/ALIGN]




  7. #7


    [ALIGN=CENTER]

    أعزائي الأفاضل ...

    أشكر لكم مروركم وتعقيباتكم الجميلة ...

    تقبلوا تحياتي ...

    جــواهــر


    [/ALIGN]




  8. #8
    كاتبة


    تاريخ التسجيل
    05 2003
    الدولة
    الرياض
    المشاركات
    117
    المشاركات
    117


    لمن لديه مشاكل بشرى




  9. #9
    كاتبة


    تاريخ التسجيل
    05 2003
    الدولة
    الرياض
    المشاركات
    117
    المشاركات
    117


    لمن لديه مشاكل بشرى




  10. #10
    كاتبة


    تاريخ التسجيل
    05 2003
    الدولة
    الرياض
    المشاركات
    117
    المشاركات
    117


    آآآآسفة على الخطأ الغير مقصود ...|13|

    لمن لديه مشاكل في النوم هناك بشرى .. لأننا في الرياض لدينا أول طبيب سعودي ( وأول طبيب على مستوى الشرق الأوسط ) مختص في طب أمراض النوم ،، الدكتور صالح الدماس ، استشاري أمراض النوم ، استشاري الطب الباطني ،، استشاري شعبة الطب الرئوي ،، حاصل على سبعة بوردات طبية .. ماشاء الله..

    انشأ الدكتور قسما لطب أمراض النوم في مستشفى الملك فيصل التخصصي وفي عيادات دار العرب الطبية على شارع الضباب ..

    آمل أن يكون فيه الفائدة ...




صفحة 1 من 2 1 2 الأخيرةالأخيرة

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

     

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
جميع ما يطرح بالمضايف يعبر عن وجهة نظر صاحبه وعلى مسؤوليته ولا يعبر بالضرورة عن رأي رسمي لإدارة شبكة شمر أو مضايفها
تحذير : استنادا لنظام مكافحة الجرائم المعلوماتية بالمملكة العربية السعودية, يجرم كل من يحاول العبث بأي طريقة كانت في هذا الموقع أو محتوياته