أتمنى انكم تستفيدون منه
لابد وأن تعرف الأكل و الرياضة التي تناسبك وخاصة عند السفر يكون الإحتياط واجب من بعض الاكلات
فصيلة دمك تحدد طعامك
يختلف كل جسم عن الآخر بطريقة تركيبه و استيعابه واخر نظريات المحافظة على الرشاقة تقوم على معرفة فصيلة الدم و تحديد نوعية الطعام المفيد و المضر لكل جسم
ماهي فصيلة دمك؟
فصيلة الدم (A)
تكون معتمدة على الخضار و الفواكه مع الكثير من النشويات و التقليل من الدهون و البروتينات بسبب عدم وجود حمض الهيدروكلوريك لدى أصحاب هذه الفصيلة و الذي يساعد على هضم اللحوم بجميع انواعها
الرياضة المناسبة :
اليوغا والآسترخاء
الاطعمة المسموح بها :
الدجاج و الديك الرومي _السلمون و التونا_حليب الصويا_جبنة الماعز_ الزبادي_ الارز_الشعير و الشوفان_الخبز_الخضار _الخوخ _الزبيب _التين _الاناناس _زيت الزيتون _المياه المعدنية _عصير الجزر _القهوة _الثوم_
الاطعمة الممنوعة :
البطاطس _ المفلوف الاحمر _المشروم _الموز _ البرتقال _ الشاي الاخضر _الفلفل بانواعه _المايونيز _الخل _اللحم الاحمر _الروبيان _زيت الذرة _الدقيق الابيض _ الطماطم
الامراض التي قد تظهر :
أمراض القلب _السرطان _فقر الدم _امراض الكبد و المرارة _السكري
========================
فصيلة الدم (B)
تعتمد على الحليب و مشتقاته و قليل من اللحوم و القمح ولا يناسبها الدجاج
الرياضة المناسبة :
السباحة و المشي
الأطعمة المسموح بها :
لحم الغنم _ لحم الارانب _الديك الرومي _البيض _ الحليب _ الزبادي _ جبنة الغنم _الارز _الشوفان _البطاطس_ المشروم _ التين _الاناناس_ التمر _الجريب فروت _الشاي الاخضر و الاسود _البقدونس _البروكلي _ الزبد
الأطعمة الممنوعة :
الدجاج _ البط _ الجبن الاصفر_الايس كريم _الخبز الابيض _ الكيك _زيت دوار الشمس _الذرة _السمسم _الفول السوداني _الطماطم _العدس _المشروبات الغازية
الأمراض التي قد تظهر :
السكري _ الارق المزمن _ مشاكل في جهاز المناعة_ الالتهابات الفيروسية
====================================
فصيلة الدم (AB)
A,B تجمع هذة الفصيلة بين 5% تقريبا
من سكان الارض فقط يحملو ن هذة الفصيلة
الرياضة المناسبة :
اليوغا_ الرياضة المتوسطة
الاطعمة المسموح بها :
المأكولات البحرية_الحليب و مشتقاتة _القمح بانواعة _مأكولات الصويا
الامراض المعرضون لها :
القلب _السرطان _الانيميا_الالتهابات الفيروسية
======================================
فصيلة الدم (O) طبعا تشمل الموجبة والسالبة
يفضل الاكثار من اللحوم و التقليل من النشويات
الرياضة المناسبة :
الرياضة المستمرة من دون تحديد
الأطعمة المسموح بها :
لحم الغنم _البقر _ العجل _الدجاج_البط_ الديك الرومي _التونا_ الحليب _القمح _زيت الزيتون _الخضار الورقية _البصل_ الفلفل الاحمر _الجزر _الطماطم _الهيلون _جميع الفواكة التي لها لون أحمر أو أزرق أو بنفسجي _التفاح _التين _الموز _الكمثرى_ المياه المعدنية _النعناع _الشاي الاخضر
الأطعمة الممنوعة :
الاسماك المدخنة _القمح الابيض _الذرة _زيت الفول السوداني _البقوليات _ الملفوف _الزهرة _البرتقال_ الفروالة _القهوة _عصير الليمون_ الشاي _عصير البرتقال_ التفاح _الخل _الكاتشب
الامراض التي قد تظهر :
تقرحات المعدة _مشاكل في الغدة الدرقية_السمنة
و ألف صحة و عافية
ومن الممكن ان الواحد يقدر يجري فحص للدم بنفسه لمعرفة نوع فصيلة الدم
وأهم شئ انتبهوا من الوسوسة وكل شئ على الله والأخذ بالاسباب
وهي منقوووووله للفائدة ,,,
تحياتي للجميع ,,,
رد مع اقتباس
المفضلات