عرض للطباعة
699
نصائح طبية:
*نظافة الأسنان:
احرص على تفادي ترطيب فرشاة الأسنان بالماء قبل وضع المعجون عليها .
حيث أن الفرشاة الجافة تزيد من إمكانية التخلص من البلاك بنسبة 67% .
*النوم بشكل أفضل:
تناول التفاح لمكافحة الأرق والنوم بشكل عميق.
فالنوم يساعد على مكافحة الشيخوخة المبكرة والاحتفاظ ببشرة شبابية.
700
أفادت الاكاديمية الامريكية لطب الاعصاب في ارشادات جديدة أن التصوير بالرنين
المغناطيسي أفضل بكثير من الاشعة المقطعية في تشخيص الاصابة بالجلطات الدماغية.
وقالت الاكاديمية ان التصوير بالرنين المغناطيسي أظهر الاصابة بالجلطات في 83%
من الحالات بالمقارنة مع 26% فقط للفحص بالاشعة المقطعية.
ومعظم الجلطات تحدث في الدماغ ويسببها تجلط للدماء بالمخ وتتحسن حالة المرضى
اذا تلقوا العلاج في غضون نحو 3 ساعات من الاصابة بالجلطة.
701
يفتح العمل على الكومبيوتر الشهية لأطعمة تزيد الوزن مثل الشوكولا والحلويات والبسكويت.
ونبهت دراسة بريطانية من أن العمل على الكمبيوتر له جوانب سلبية مثل قلة النشاط والحركة
والتسبب بزيادة الوزن.
وذكرت صحيفة الدايلي، أن العلماء توصلوا إلى أن العمل على الكومبيوتر يسبب تغيرات بمستوى
سكر الدم ومستويات الهرمون الأمر الذي يخدع الدماغ ويجعله يعتقد أن كمية كبيرة من السعرات
الحرارية قد استهلكت ويجب استبدالها.
702
تؤثر اليوغا بطريقة إيجابية على المزاج وتخفض حدة القلق
كما يمكنها أن تكون ذات فائدة علاجية لعدة اضطرابات عقلية.
واكتشف باحثون من كلية الطب بجامعة بوسطن وجود صلة بين اليوغا ومعدلات
نقل مادة عصبية يتسبب ارتفاعها بحالة من الراحة وتقلص الشعور بالقلق.
وتبين في الدراسة، التي تنشر في مجلة الطب البديل، ان الذين يمارسون اليوغا
يشعرون بقلق أقل، كما يفيدون عن تحسن مزاجهم أكثر من الذين يمارسون
رياضة المشي.
703
اكتشف باحثون أستراليون نوعاً من الخلايا في المشيمة البشرية يمكن استخدامه
لعلاج الأمراض الرئوية و خفض معدلات الإصابة بالالتهابات والقروح بالرئتين.
وقال الباحثين إن هذا الاكتشاف يساعد على صنع أدوية للأمراض الرئوية من بينها انتفاخ الرئة والربو.
وخلصت الدراسة إلى أن استخدام خلايا المشيمة يبشر بالتوصل إلى علاجات طبية واعدة بسبب
الدور الذي يلعبه العلاج بواسطة الخلايا في الحد من التهاب الرئتين وتليف الكبد.
704
يعتبر ظهور الم عند محاولة القضم او شرب سوائل باردة او
ساخنة من علامات تصدع احد الاسنان او وجود كسر فيها.
وتشير الجمعية الامريكية لطب الاسنان الى الاسباب المحتملة لتصدع الاسنان بالقائمة الاتية:
مضغ او محاولة كسر اطعمة صلبة كالحلوى او مكعبات الثلج باستخدام الاسنان.
اصابة الفم.
عمليات حشو الاعصاب والتي تجعل الاسنان اكثر قابلية للكسر.
تعرض الاسنان لدرجات حرارة مفرطة كتناول شراب ساخن جداً او مثلج.
705
إذا أردت أن تنعم بقلب قوى فما عليك سوى أن تتناول بعض حبات من عين الجمل !.
فقد توصل مؤخرا فريق من علما الأوبئة الأمريكيين إلى أن تناول عين الجمل يقلل من مخاطر
إصابة الشريان التاجى بنسبة 35% . هذا الإكتشاف كان ثمرة جهود أستمرت 14 عاما متواصلة.
ويعتبر عين الجمل واحدا من بين الأطعمة التي قال عنها المتخصصون أنها تؤثر بشكل إيجابي علي
الصحة، وتقي من الأمراض المختلفة.
706
لاتقتصر مخاطر الاصابة بالتهابات اللثة البكتيرية على مشاكل الفم والفكين والاسنان فقط بل تتعدى ذلك.
وتكمن مشاكل التهابات اللثة في ان المئات من أنواع الجراثيم تعيش في الفم وجزء منها يكون ملتصقاً
بالأسنان على شكل طبقة رقيقة وفي حال لم تتم عملية التنظيف ستتحول هذه الطبقة إلى ترسبات كلسية
وتشير الدراسات لوجود رابط بين التهابات اللثة الشديدة وكل من أمراض القلب والجلطات والسكر والتهاب
الرئة وهشاشة العظام.
707
كلما كان وزن المرأة زائدا في منتصف العمر كلما ازداد احتمال معاناتها من ضعف الذاكرة.
ولاحظت دراسة جديدة أعدتها الدكتورة ديانا كيروين، بجامعة نورث وسترن بشيكاغو أنه كلما
وجدت نقطة زائدة عند المرأة بحسب مؤشر كتلة الجسم بمنتصف العمر كلما انخفض نشاط
ذاكرتها نقطة أيضاً، وحتى لو شعرت المرأة بحالة جيدة لأن ضغط دمها ومستوى الكوليسترول
لديها جيد عليها أن تراقب وزنها لأن التخلص من الوزن الزائد جيد لقلبها ودماغها.
708
أظهرت دراسة اسكتلندية جديدة أن الذاكرة الجيدة قد تكون سر السعادة والنجاح في الحياة.
وذكر موقع "برس اسوسياشين" البريطاني أن الباحثين في جامعة "ستيرلينغ" الاسكتلندية
وجدوا أن الأشخاص الذين يتمتعون بذاكرة تعمل بشكل جيد هم على الأرجح أكثر تفاؤلاً وثقة
بالنفس، أما من يعانون من ذاكرة سيئة فهم على الأرجح مكتئبون ويسجلون علامات أعلى
في اختبارات التشاؤم.