1.تحرير الذات ليس هوالعيش في ظل الاحلام التي تؤلم القلب بشأن ماكان يمكن ان يكون
2.تحرير الذات ليس هو تأكيد ان شخصا آخر كان مخطئا
3.تحرير الذات ليس هو الانتقال من الاحباط الى الامل في نصر جديد
4.تحرير الذات ليس هو البحث القلق المضطرب عن حل جديد لمشكلة قديمة
5.تحرير الذات ليس هو تعلم العيش بآمال هزيلة
6.تحرير الذات ليس هو تجنب الاماكن او الاشخاص الذين يذكرونك بشكل مؤلم باحداث الماضي
7.تحرير الذات ليس هو الاضطرار الى اقناع نفسك بانك كنت محقا في التحرر من شئ ما
8.تحرير الذات ليس هو البحث الدءوب لاءيجاد شخص يتفق مع وجهة نظرك ويقف في جانبك في جدل ما
9.تحرير الذات ليس هوالحاجه الى تدريب نفسك على المحادثات في عقلك في محاولة للشعور بالثقة
10.تحرير الذات ليس هو اصرارك على انك تستطيع التحرر من (ايا كان) وقتما تشاء
................................................................................ ....................
