بس للأســـود ..... ممنوع دخول اللبــــؤات.....!!!

[align=center]أسعد الله مسااااااكم

لوسائل التي تساعد على ترك التدخين !!!

الاقتناع والارادة القوية والعزيمة الصادقة بعد التوكل على الله
سبحانه وتعالى هى ابرز الوسائل التى تساعد
المدخن فى التغلب على ضعفه
وانكساره أمام صلف التبغ وسيطرته0



وبينت مجلة ...الصحة او التبغ

التى يصدرها برنامج مكافحة التدخين بوزارة الصحة
فى عددها لشهر ربيع الاخر الحالى ان تغيير
بعض الانماط السلوكية والابتعاد عن بيئة التدخين والمدخنين
والتخلص من ادوات التدخين ومحفزاته
والاشياء التى تذكر به هى من
بين الوسائل المفيدة
فى ترك التدخين0

واوضحت ان من الوسائل المفيدة فى
هذا المجال الاسترخاء لفترات طويلة خلال الايام الاولى من
الاقلاع عن التدخين مع الاكثار من تناول الفواكه
والخضروات الطازجة والحرص على تجنب الاطعمه الدسمة
والاكثار من شرب الماء لتطهير الجسم من
النيكوتين والمواد الضارة والاكثار من
السواك وتقليل شرب
الشاى والقهوة 0


ونصحت بمراجعة عيادات مكافحة التدخين
للاستفادة من أساليب العلاج المتوفرة فيها مثل الذبذبات
الكهربائية واللصقات الجلدية وعلكة النيكوتين
والجلسات النفسية 0



ولكم تحيااااااااااااتي



على فكرة
هذة النصايح لأ تنطبق
على المعاسل و الشيشه......:):):)[/align]

.

[align=center]جزاك الله خير قليبي


<<<< وده يترك الدخااااان


الغثه:)[/align]

[align=center]جزاك الله خير



و تسلم على هالنصايح


اخوك

الذيب[/align]

[align=center]من يسمع ذلك الا القليل
والتدخين .. هي بدايه نهايه الجسد البشري
والتدخين .. يقود صاحبه الى اشياء اخطر من ذلك

وجزاك الله خير [/align]

[align=center]المتميز
الغثه

,
,
أستاذى الراااائع
أخو سعدى
,
,
الراااائع
((الذيب))


الف تحيه على هذا الحضور العطر





لكم الود و الاحترااااام


من أخــوك الصغير [/align]

[align=center]الله المعين ..


ولك الشكر دوماً أخي الكريم ..[/align]