لاسماك تساعد على رفع الروح المعنوية
اخواني وخواتي
ليس لدي محل اسماك ولا أكل السمك الا اذا سافرت الى مدينة ساحليه
لأنني لأحب السمك الا طازج ولكن من حبكم واهتمامي بكم كل ما اجد شي
فيه فائده لكم آتي به لكم .. ولكم اجمل التحايا
دعا طبيب متخصص الى ان تناول الاسماك بكثرة خصوصا بالنسبة للمصابين
بالسمنة كونها تعمل على حرق الدهون وتقوم برفع الروح المعنوية 0
وقال الأستاذ بكلية طب جامعة القاهرة واستشاري السمنة الدكتور محمد
الهاشمي فى تصريح صحافى أن القلق النفسي ظاهرة خطيرة انتشرت
بصورة مذهلة في غضون السنوات القليلة الماضية حيث اصابت 35 بالمائة من
تعداد السكان فى العالم 0
ورأى أن هناك علاقة بين القلق والاصابة بالسمنة حيث أن المشاكل
الاجتماعية والاقتصادية جعلت معظم الناس في حالة توتر لايهدئها احيانا
الا تناول الأطعمة الدهنية والسكرية0
وقال أن هذه الأطعمة هي بداية الطريق السريع الي السمنة ولذلك يحاول
الباحثون في مجال علاج السمنة التوصل الي بعض الأطعمة التي تساعد علي
حرق الدهون المتراكمة في الجسم ومنها الأسماك 0
وأضاف أن الأسماك تحتوي علي اليود بكثرة الذى يساعد علي كفاءة عمل
الغدة الدرقية وأيضا يساعد علي حرق دهون الجسم كما يساعد علي الحركة
والنشاط 0
وذكر أن الأسماك تحتوي أيضا علي زيوت أوميجا التي تساعد علي رفع
الروح المعنوية كما أن تناول الكرنب عدة مرات أسبوعيا يساعد علي حرق
دهون الجسم فضلا عن الفلفل الأخضر بما يحتويه من مادة الكابسيسن التى
تزيد من حرق الطاقة بنسبة عالية 0
وقال الدكتور الهاشمى أن المرأة أكثر عرضة للسمنة فسيولوجيا
ولذلك يجب أن تدرك أن كل مايزيد علي حاجة الجسم يتحول الي دهون0
امدكم الله بالصحه والعافيه اكثر من ما تمدون انفسكم بالطاقه
